머리말
왜 체온이 중요한가?

1장 산속에 사는 자연인과 일반인, 왜 건강법이 다를까?
1. 자연인의 건강 관리 비결
2. 자연인의 식생활과 생활 방식

2장 건강 관리를 위해 시작하는 다이어트에 관한 흔한 오해
1. 잘못된 의학 정보가 넘치는 다이어트에 대한 문제점
2. 잘못된 다이어트에 대해 몰랐던 7가지 거짓말

3장 모두가 다이어트에 실패했던 이유
1. 비만은 질병이다
2. 비만은 당신의 잘못이 아니다

4장 비만 해결을 위한 최고의 플랜
1. 혈관 관리가 우선
2. 몸속의 독소 제거
3. 체온 유지

5장 몸을 따듯하게 하고 체내 독소를 없애는 성분은 무엇이 있는가?
1. 체온 유지와 해독 작용에 탁월한 성분
2. 최고의 다이어트는 제대로 섭취해야 한다

6장 건강을 되찾은 사람들
1. 섭취 과정에서 일어나는 호전반응
2. 내 몸이 달라졌어요!
3. 뒤늦게 되찾은 젊음
4. 총체적인 몸의 변화, 놀랍고도 신기한 체험
5. 다이어트를 넘어 종합 건강 지킴이
6. 다시 찾은 행복
7. 종합병동인 내 몸에 일어난 기적
8. 요요 현상은 이제 안녕!
9. 뒤늦게 깨달은 배설의 소중함
10. 문제는 체온, 해결도 체온
11. 마치 회춘하는 기분
12. 아침이 즐거워지는 행복
13. 파킨슨병에서 살아나온 감격
14. 기적에 더해 보너스까지 탄 기분

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_참고도서 및 언론자료