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CLASSICAL 필라테스 리포머 운동 방법 한의랑
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지식과감성 | 2022-12-16 출간
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책 소개
목차
PROLOGUE
조셉 필라테스(1883~1967)의 컨트롤로지가 한국에서 지금의 필라테스로 자리 잡기까지… 그리고 나의 필라테스

CHAPTER 1
Power House에 대하여

CHAPTER 2
Beginner Reformer
Footwork Series | Hundred | Leg Circles and Frog | Stomach Massage Series
Short Box Series | Elephant | Knee Stretch Series | Running | Pelvic Lift
책제원정보
ISBN 9791139207880
판형정보 56쪽 / 172 X 245mm
출판사 지식과감성
출판일 2022-12-16 출간
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