하루의 시작, 여행의 시작 LET’S START
020 Farmers" Market In Big Island 빅아일랜드 파머스 마켓 한눈에 보기
034 Today"s Menu 1 아침: 팬케이크
036 Unpack Big Island 1 팬케이크 믹스 섭렵기
040 Jam, Honey & Spreads 팬케이크의 동반자
046 Let"s Talk 1 하와이에서의 삶은 어떤가요? 마사 쳉

점심 뭐 먹지? LET’S HAVE LUNCH
060 Today"s Menu 2 점심: 포케와 스팸 무스비
062 Spam Paradise 스팸의 천국, 하와이
064 Local Supermarket In Big Island 빅아일랜드 지역 슈퍼마켓 한눈에 보기
080 Deep Inside 1 무지개의 땅, 하와이
088 Let"s Talk 2 빅아일랜드의 슈퍼마켓은 어떤가요? 찰스 카네시로
096 Sun Care Products 태양을 피하거나 즐기거나
098 Beach Gears 바다와 손쉽게 친해지는 방법
100 Let"s Talk 3 빅아일랜드에서의 삶은 어떤가요? 제니퍼&레이먼드

쉬는 시간 LET’S TAKE A REST
116 Window-Shopping 걷고 또 보고
122 Organic Grocery Store In Big Island 빅아일랜드 유기농 마켓 한눈에 보기
130 Hawaiian Beauty Products 오색찬란 하와이 뷰티 브랜드
134 Let"s Talk 4 하와이의 음악은 어떤가요? 노엘라니 수가타
142 Unpack Big Island 2 슈퍼플렉스 100% 코나 커피 시음기
152 Enjoy Coffee Without Drinking It 씹고 뜯고 맛보고 즐기는 커피의 세계
154 Deep Inside 2 빅아일랜드의 기후와 식물
160 Snacks 주전부리
162 Finding Perfect MintChoco 완벽한 민트초코를 찾아서
166 Let"s Talk 5 빅아일랜드 뮤지션의 삶은 어떤가요? 마크 야마나카

하루의 마무리 LET’S ROUND OFF A PERFECT DAY
182 Today"s Menu 3 저녁: 로코모코와 루아우
184 Unpack Big Island 3 맥주 어디까지 마셔봤니?
194 Cooking 하와이안 식탁
196 Corporate Store In Big Island 빅아일랜드 마트 한눈에 보기
210 Let"s Talk 6 하와이안의 삶은 어떤가요? 말루히아 오도넬
220 Glance At Hawaiian Culture 하와이 문화 겉핥기