Train 01 | 토호쿠혼센
청춘이라는 이름으로 떠난 여행
·Travel Info _ <은하철도 999>의 고향, 하나마키
·People _ 열아홉살 철분 소녀, 케이코 미호Train 02. 우에츠혼센

Train 02 | 우에츠혼센
바다를 보러 가자 잠들지 말고 새벽 첫차로 가자
·Travel Info _ 세상에서 가장 아름다운 하늘 아래, 니이가타
·People _ 공포의 수다쟁이, 빨간 안경 할머니

Train 03 | 소야혼센
땅끝나라를 찾아 홋카이도로 떠나다
·Travel Info _ 일본 최북단의 도시, 왓카나이
알아두면 득이 되는 홋카이도 열차표
·People _ 우연같은 인연, 니이미 히로타카

Train 04 | 가고시마혼센
도쿄에서 1,550km, 봄을 찾아 떠난 여행
·Travel Info _ 봄이 가장 먼저 찾아오는 곳, 가고시마
큐슈의 디자인 열차 best 3
·People _ 시모노세키의 역무원, 하라다 상

Train 05 | 아키타내륙센
어쩌면 마지막이었을지도 모를 여행
·Travel Info _ 환상적인 눈의 도시, 아키타
·People _ 이이야마센에서 만난 할아버지

Train 06 | 산인혼센
과거 속으로 달리는 열차
·Travel Info _ 200년된 바다 위의 수상 가옥 마을, 이네
·People _ 찍고 찍힌 사이, 카메라를 든 승무원

Train 07 | 산요혼센
사쿠라와 문화유산의 진한 향기를 따라가는 여행
·Travel Info _ 역사와 대자연이 살아 숨쉬는 섬, 미야지마
·People _ 허리 굽혀 마음을 전하던 그녀

Train 08 | 토카이도혼센
마음 가는대로 언제든지 떠나는 여행
·Travel Info _ 일본의 천년 수도, 교토
알아두면 좋은 교토 산책
·People _ 열차 여행 박사, 쇼지 히로츠구

Special Train 01 | 해저열차 츠가루카이쿄센
지하 240m, 깊은 바다 속을 달려 홋카이도로 간다
·Travel Info _ 일본 속의 북유럽, 하코다테

Special Train 02 | 교토의 노면 열차, 란덴
개통 100주년, 옛 모습 그대로를 간직한 란덴
·Travel Info _ 일본의 귀족문화를 간직한 곳, 아라시야마

Special Train 03 | 도쿄 타마 모노 레일
우주선을 타고 타마로 간다
·Travel Info _ 도쿄를 감싸는 자연, 타마

Special Train 04 | 다카오 등산열차, 아마노하시다테 모노레일
별별 곳을 오르는 열차
·Travel Info _ 하늘로 통하는 다리, 아마노하시다테

Special Train 05 | 야간열차 문라이트
아침에 눈을 떠보면 다른 세계에 있을 거야
·Travel Info _ 향기를 찾아간 검은 도시, 한다
일본, 향기가 있는 거리

부록 | 로칼센 여행을 위한 꼼꼼 어드바이스
알고 떠나면 좋은 열차 여행 단어들
여행이 즐거워지는 청춘티켓 완벽 마스터
열차 여행 스케줄 작성법
열차 여행 짐 꾸리는 노하우
완만열차 타기
여행의 추억을 만드는 특별한 방법
절대로 당황하지 않는 열차 안내 방송