2 Intro

8 Letter from F

12 Origin
한국 고유의 채소 문화에서 비롯된 나물

16 Namul Tour
한국의 자연환경과 지역별 맛, 풍습을 경험할 수 있는 3곳의 나물 산지

50 Encyclopedia of Namul
대중적인 것부터 희귀종까지 종류별로 정리한 나물의 손질법, 보관법 등 기초 정보

56 Calendar
한 눈에 볼 수 있는 봄나물의 수확 시기표

58 Academic Manual
한국 식문화에 뿌리 깊게 자리해온 나물의 역사와 맛과 향미에 관한 실험 등 관련 이슈

72 F Cut
잎 하나하나에 담긴 나물의 소박한 아름다움

82 Interview
82 Joseph Lidgerwood 한국 식재료를 바탕으로 자유롭고 실험적인 요리를 선보이는 ‘에빗’ 셰프, 조셉 리저우드
88 Taehwan Ryu 여행을 통해 체득한 로컬 식재료 지식을 요리에 담는 ‘류니끄’, ‘돼장’ 오너 셰프, 류태환
92 On The Table
창의적인 조리법으로 나물의 가치를 재해석한 파인다이닝

104 One Good Meal
‘때 맞춰 먹는’ 음식을 중시하는 3인의 나물 밥상

110 Interview
110 Haseulram Song 반찬을 일종의 타파스로 여기며 하나의 메인 요리로 대하는 ‘마마리마켓’ 오너, 송하슬람
114 Retail
스타트업부터 전통 시장까지 다각화되는 나물 판매 시장

128 Movement
식문화의 새로운 흐름을 주도하는 소규모 단체들

134 Market
카테고리별 나물 제품 리스트

138 References
〈F〉가 취재한 전문가들이 추천한 책과 영상

146 Dictionary

147 Index