#책을 내면서

#STAGE 1 : 프롤로그

#STAGE 2 : 사막 마라톤 그랜드 슬램
일단 가자, 사하라로!
내 생애 가장 아름다운 일주일
지구에서 가장 건조한 사막을 달리다
가자, 펭귄의 왕국으로

#STAGE 3 : 북극점에서 인류의 고향 칼라하리까지
드라마는 계속돼야 한다
세상에서 가장 추운 마라톤
알프스산맥을 넘다
순례의 길, 나를 찾아 달리다
세상에서 가장 아름다운 마라톤
1만 명이 알프스를 달린다
인류의 고향, 푸른 사막을 달리다
캥거루의 나라를 달리다

#STAGE 4 : 프랑스와 독일 종단부터 파타고니아 레이스까지
북에서 남으로, 감동의 프랑스 종단
미쳐야 미친다!
제주 트레일 러닝을 꿈꾸다
다시, 사하라사막으로!
바오밥나무를 보고 싶었다
이번엔 자전거다
적도를 달리다
‘경쟁’ 말고 ‘달리기 여행’
사막 레이스와 천국 같은 휴식
홍콩을 품고 달린다
세계자연유산 돌로미티산맥을 달린다
페루의 사하라를 달린다

#STAGE 5 : 제주국제트레일러닝 대회 체험기
사랑이 올 때까지 나는 달린다
더 많은 공기와 바람과 사랑과 자유를

#STAGE 6 : 트레일 러닝, 이렇게 시작하자
렛츠 트레일 러닝
초보자를 위한 트레일 러닝 훈련법
세계 트레일 러닝 정보