커뮤니케이션 전문가인 폴 스톨츠(Paul Stoltz) 박사는, “21세기 들어 지능지수보다는 역경지수가 높은 사람이 성공하는 시대가 왔다.”고 말한다. 이 책은 젊은 시절 불치병 고통과 절망을 처절하게 겪던 저자가 역경을 극복하고 시련을 축복으로 전환시킬 수 있는 길을 체험적이고 학문적으로 전달하는 책이다.

이 책을 통하여 저자 박정환 박사는 어떤 시련 가운데서도 어려움을 극복하고 일어나서 화(禍)를 복(福)으로 만들 수 있는 공식을 전하며 질병을 치유하고 보다 행복한 삶을 살 수 있는 지름길을 전하고자 한다. 저자는 시련을 극복한 다양한 사람들의 경험들, 과학적·의학적 발견들, ‘바라봄’으로 치유되는 성서적 원리들, 자신의 체험들, 이와 관련된 자신의 박사논문을 통하여 그것이 가능함을 보여준다.

머리말

제1부 좋은 것을 바라보라

1장 보는 것이 좌우한다
1. 시련의 4가지 결과
2. 선택적 주의
3. 보는 대로 변화한다

2장 건강과 바라보기
1. 노시보와 플라시보
2. 비관적 시야 · 낙관적 시야와 건강과 수명
3. 건강과 즐거움 바라보기

3장 행복과 바라보기
1. 행복은 선택이다
2. 시련과 행복
3. 좋은 것을 바라보기

4장 시련과 바라보기
1. 시련을 긍정적으로 바라보기
2. 위기를 기회로 바라보기
3. 고난을 통해 보상(報償) 바라보기
4. 의미와 목표 바라보기

제2부 보이지 않는 것을 바라보라

5장 보이지 않는 것을 바라보기
1. 심상(心想)과 시각화(視覺化)
2. 시각화와 치유
3. 긍정적 자화상(自畵像) 바라보기

6장 하나님을 바라보기
1. 하나님을 바라보기
2. 예수를 바라보라
3. 말씀을 바라보라
4. 바라봄과 기다림
5. 기적과 이사 바라보기

7장 바라보기와 말하기
1. 말의 막강한 영향력
2. 생각과 감정을 이끄는 말
3. 긍정적 미래를 창조하는 말
4. 치유하는 말

8장 바라보기와 기뻐하기
1. 바라보기와 감사
2. 바라보기와 기쁨
3. ‘너머 보고 기뻐하라’ 치유모델과 효과
4. 두 세계의 시민
5. 초월적 기쁨

감사의 글