들어가는 말·6
1. 왜 나 홀로 여행인가?·11
2. 목적이 분명한 여행이 더 즐겁다·19
3. 핑계는 이제 그만!·47
4. 세부계획 짜기가 여행의 반·67
5. 예약의 기술·79
6. 숙소 고르기의 노하우·91
7. 현지에서 돌아다니기·105
8. 각종 형식과 절차 챙기기·121
9. 건강하게 여행하기·131
10. 현명한 짐 꾸리기·159
11. 첨단 하이테크 기기와 적절한 소품 이용하기·181
12. 경비에 관한 모든 것·191
13. 뭐니뭐니해도 안전이 최고!·205
14. 사람들을 쉽게 사귀는 법·225
15. 여행 중에 연락 주고받기·237
16. 열린 마음으로 언어의 장벽을 넘어서라·245
17. 책임 있는 여행을 하자·255
18. 즐거운 귀국을 위한 작은 노력·269
-마지막 한마디!·273
옮긴이의 말·276
-부록·이 책에 소개된, 여행에 유용한 사이트들