가족의 건강지수를 높이는 웰빙 투어 가이드북.왕성한 호기심으로 몸에 좋다는 음식은 다 먹어 보고, 몸에 좋다는 곳은 전국 방방곡곡 모두 되짚어 본 저자는 ‘결국 몸을 움직이는 것이 건강의 제일보’라고 말한다.흔히 먹어 보기 힘든 무공해 건강식, 1년 중 정해진 기간에만 즐길 수 있는 진기한 구경거리, 귀하디 귀한 죽염을 굽는 재래식 공장에 뛰어드는가 하면 최고의 약수터, 최고의 휴양림, 몸에 좋은 스파 등 건강과 관련된 곳들을 가려냈다.
각 여행지들은 가벼운 트레킹을 즐기며 눈요기를 하고 특산 건강식을 맛본 뒤 온천에 들러 피로를 풀고 공기 좋은 곳에서 1박할 수 있는 코스로 짜여졌다. 쉽게 알아볼 수 있는 상세지도와 대중교통편까지 상세하게 소개하고 있다.