프롤로그
1부 영원한 설국-북알프스와 주부
구로베 알펜루트-다테야마
만년설을 간다-구로베 협곡열차
신들의 땅-가미코지
물과 눈의 땅-니가타
설국의 사케-에치고유자와
눈의 도열-에치고유자와에서 구사쓰 가는 기차
땅 위로 흐르는 온천-구사쓰 1
료칸은 가이세키로 완성된다-구사쓰 2
몸과 마음을 데우다-구사쓰 3
오래된 료칸에서 새것을 보다-구사쓰에서 아이즈와카마쓰로
깊고 넓은 역사의 땅-아이즈와카마쓰
물과 숲의 로망 기차-반에쓰사이센
눈의 노선-다다미센
북알프스와 주부의 여행정보
2부 바람과 바다와 숲의 만남-도호쿠
먼 곳을 돌아 친구를 만나다-쓰루오카
평범하고 평탄한 눈의 땅-쓰루오카에서 신조 가는 길
온천물이 흐르는 증기의 도시-신조
작은 이글루, 가마쿠라의 축제-요코테
따스한 이자카야의 도시-아키타
여름에는 농사짓고 겨울에는 술을 빚다-아키타에서 요코테로
전설이 깃든 호수-다자와코
검고 흰 무사들의 거리-가쿠노다테
계곡을 감싸안은 노천혼탕-하나마키 온천
은하철도의 꿈-겐지 이야기
작은 골목의 숨결-하치노헤
백조의 온천에서-아사무시
눈과 얼음에 둘러싸인 따스한 산성온천-자오
냉면과 자장면과 완코소바의 도시-모리오카
도호쿠의 끝에서 홋카이도를 바라보다-아오모리
다자이 오사무의 고향-쓰가루
도호쿠의 여행정보
3부 겨울의 대지-홋카이도
찬란한 밤의 도시-오타루
향기 나는 눈 속으로-아사히카와 1
눈의 미술관-아사히카와 2
펭귄들, 하늘을 날다-아사히카와 3
종착역은 출발역-왓카나이
유빙의 바다를 달리는 겨울바다 기차-센모혼센 1
구시로 습원으로-센모혼센 2
보랏빛 향기가 나는 눈꽃-후라노
야경과 전차의 미항-하코다테
두 개의 칼데라-도야코와 시코쓰코
눈과 맥주와 사랑의 도시-삿포로 1
맛의 제국-삿포로 2
홋카이도의 여행정보
에필로그