[앙쥬백과(2017년 1~3월호) ]

SPECIAL
생후 6개월부터 차근차근 식습관 교육

임신
STEP 1·임신 첫걸음
계획 임신/달라진 임신·출산·육아 정부 지원 정책/산부인과 선택 방법

한눈에 보는 임신 10개월 배 속 아기 변화

STEP 2·임신 10개월 탐구 생활
임신 초기
1개월(임신 증상, 출산 예정일 계산, 기초체온)
2개월(입덧 완화법, 입덧에 좋은 식재료 VS 피할 음식, 임신오조)
3개월(변비 예방 습관, 임신 피로감, 엽산 복용 필요성)
Key Point(산전 검사, 성생활, 태교, 유산의 원인과 예방)

임신 중기
4개월(체중 관리, 태반 알기)
5개월(철분제 복용 필요성, 빈혈)
6개월(태동, 발 관리와 신발 선택, 족욕)
7개월(임신중독증, 임신성 당뇨와 식이요법, 순산 돕는 보행법)
Key Point(산전 검사, 성생활, 태교, 임신 중 외출, 임신 시기별 치과 치료)

임신 후기
8개월(불면증 예방, 숙면 생활, 출산 준비물 구입)
9개월(양수 알기, 임신우울증 극복법과 자가 진단 테스트)
10개월(순산 위한 영양 관리, 영양소별 관련 식품, 응급 상황, 가진통과 진진통)
Key Point(산전 검사, 성생활, 태교, 바른 자세 유지법, 부위별 붓기와 통증 관리)

STEP 3·궁금해요! 임신 Q&A

출산 예정일 환산표

출산
STEP 1·출산 준비
출산 D-30일 체크리스트/출산 준비물 리스트

STEP 2·분만 정보
분만 상식/순산하는 법/순산 돕는 스트레칭

STEP 3·산후 조리
산후조리원, 산후도우미 선택 체크리스트/산욕기 트러블 관리, 건강관리 지침/산후 검진/산후 조리식 6주 플랜

출산 후 6주 식단 가이드

STEP 4·모유 수유 준비
도전 100% 완전 모유 수유/모유 수유 용품 리스트

육아
STEP 1·신생아 돌보기
아기 모유, 분유 먹이기/기저귀 갈기/목욕시키기/재우기/옷 입히기/마사지

STEP 2·신생아 검사&예방접종
신생아 검사/예방접종 바로 알기
최신 예방접종표

STEP 3·아기 질병 관리
신생아 대표 질병/아기 단골 질병 청신호 VS 적신호/변 살피기

STEP 4·아기 성장 발달
하루가 다르게 자라는 생후 0~3개월/낯가림을 시작하는 생후 4~6개월/세상으로 첫 걸음을 떼는 생후 7~12개월/자아 개념이 생기는 생후 13~24개월/궁금한 것이 너무 많은 생후 25~36개월

STEP 5·아기 말문 틔우기
옹알이에 반응해줘야 하는 생후 0~12개월/강요는 금물! 생후 13~24개월/수다쟁이 엄마가 돼야 하는 생후 24~36개월/말하는 시범을 보여주면 좋은 만 3~4세/아이의 말에 경청해야 하는 만 4~5세

STEP 6·건강한 아기 밥상
이유식을 시작하기 전에/이유식 단계별 특징/간편하고 유용한 이유식 도구 모음 / 이유식 단골 재료 시작 시기 표

STEP 7·돌잔치 치르기
돌잔치 준비 가이드/특별한 돌 답례품

한 눈에 쏙 들어오는 육아용품 쇼핑 가이드