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감정 다이어트 (음식보다 인생을 더 사랑하는 방법)

감정 다이어트 (음식보다 인생을 더 사랑하는 방법)

  • 빌 커셸
  • |
  • 대성의학사
  • |
  • 2014-09-15 출간
  • |
  • 272페이지
  • |
  • 152 X 225 mm
  • |
  • ISBN 9788997436224
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
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목차

서문_11
이 책을 최대한 활용하는 방법_16

제1장 다이어트는 왜 효과가 없는가? 23
제2장 감정적 자기 51
제3장 새 조건반응 형성 67
제4장 지금 즉시 변화 일으키기 83
제5장 신경언어프로그래밍으로 변화 일으키기 97
제6장 능력 확언 111
제7장 감정자유기법 117
제8장 자기최면 활용하기 155
제9장 음식 쉽게 알아보기 163
제10장 당신의 건강한 몸 185
제11장 무시무시한 그 단어 ? 운동 207
제12장 매일을 특별한 날로 만들기 219
날씬하고 건강하며 행복한 삶을 유지할 수 있는 25가지 간단한 방법 239
성공으로 가는 마법의 공식 247
후기 257
매일 점검표 262
일기 쓰기 264

도서소개

쉽고도 혁신적인 방법들을 통해 당신의 살과 스트레스가 사라지는 경험을 할 수 있습니다. 당신의 생각과 감정이 당신을 돕게 만드는 방법을 배우면 당신은 다시는 음식에 휘둘리지 않아도 됩니다. 또 다시 식이요법을 시작하지 않아도 당신을 날씬하고 건강하며 행복해지도록 이끌어 주는 지침서가 여기에 있습니다.

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