다이어트에 실패하는 원인 중 하나는 잘못된 상식도 크게 한몫을한다.
정보의 과잉 시대에는 서치보다는 진위 여부를 가리는 것이 더 중요하다.
다이어트 관련해 블로그만 찾아보더라도 160만 건이 넘는 글이 검색된다.
다이어트의 정석이라고 여겨지는 이런 정보들은 과연 옳을까? 무엇보다 내게도 효과가 있을까?
그래서 이 책에서는 당신이 할 수 있는 다이어트방법과 몸 챙 길 틈 없이 빠든 당신에게 직업별 맞춤 다이어트 제안 하고 있다. 또한 적을 알고 나를 알아야 성공하는 지피지기면 감량불패!!!!