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당신의행복어디쯤있나요
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당신의행복어디쯤있나요

  • 데니스 프레이저
  • |
  • 돋을새김
  • |
  • 2013-12-25 출간
  • |
  • 256페이지
  • |
  • ISBN 9788961671217
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

목차

서문?
글을 시작하며??

1부: 우리가 기억해야 할 것들 ?
행복은 도덕적 의무다?/ 불행해지기는 쉽다 / 정신이 중심적인 역할을 한다
행복에 대한 훌륭한 정의 같은 것은 없다?/ 인생은 비극이다??

2부: 행복을 방해하는 것들에 대처하는 법 ?
인간의 본성?/ 남들과 비교하기?/ 행복에 걸림돌이 되는 이미지들?/ 없어진 타일 증후군 ?
행복과 성공을 동일시하는 문제?/ 행복과 즐거움의 동일시?/ 두려움과 고통의 회피
기대?/ 가족?/ 세상에는 너무나 많은 고통이 있다?/ 무조건적인 사랑의 추구
자신을 피해자로 보는 것?/ 이성?유전적 불행??

3부: 행복에 꼭 필요한 태도와 행동들 ?
삶의 의미와 목적?/ 행복은 부산물이다?/ 인생철학이 필요하다?/ 긍정적인 것을 찾아라?
긴장을 받아들여라?/ 모든 일에는 대가가 있다?/ 자신의 나쁜 본성을 인정한다?
자신의 비열한 부분들을 악의 없이 표현하라?/ 선행을 추구하라?/ 자기절제
인생을 함께할 좋은 친구?/ 심리치료와 종교??

글을 마치며

도서소개

우리의 행복을 방해하는 요소는 예상 외로 많다. 일례로 저자는 ?없어진 타일 증후군?을 이야기한다. 타일로 아름답게 장식된 천장을 바라보다 문득 타일 한 장이 비어 있는 것을 알게 된다. 그때부터 천장의 전체적인 아름다움은 보지 못하고 그 없어진 타일에만 집착하게 된다는 것이다. 당신에게도 혹 ?없어진 타일 증후군?이 있지는 않을까? 인생에는 언제나 없어진 타일이 있게 마련이다. 저자는 없어진 타일은 찾아서 메우고, 그럴 수 없다면 잊거나, 혹은 다른 타일로 대체할 것을 권한다.
지금, 당신의 행복은 어디쯤 있나요?

'안녕'하지 못해서 전국이 앓고 있다. 모두들 행복하지 않다고 느끼는 것 같다. 그렇다면 무엇이 우리를 행복하게 해줄 수 있을까? 행복한 삶을 위해 지금 우리에게 필요한 것은 과연 무엇일까?
'이 물건을 사는 것이, 이런 행동을 하는 것이, 이 사람과 사귀는 것이, 이런 생각을 하는 것이 나를 더 행복하게 할까 아니면 불행하게 할까?' 이런 질문에 대답할 수 있으려면 삶에 대한 지속적인 성찰이 필요하다. 이러한 대답에 필요한 자신만의 줏대 즉 철학이 없다면 우리는 순간적인 즐거움을 행복이라고 오해하며 지속적으로 만족감을 주는 행복을 누릴 수 없게 된다. ≪당신의 행복, 어디쯤 있나요≫는 자신을 행복하게 해주는 것이 무엇인지를 인식한다는 것이 왜 중요한가를 알려주는 책이다.

행복은 쟁취하는 것,
나를 기다리고 있는 감정이 아니다

우리가 생각하는 행복이란 대개 추상적인 느낌이며 그 느낌은 자신에게 일어난 어떤 좋은 일의 결과로 생긴 감정이라고 여긴다. 그래서 우리는 좋은 일이 생기기만을, 그래서 행복이 제 발로 찾아오기만을 애타게 기다린다. 하지만 저자는 행복이란 느낌이 아니며, 우연히 찾아오는 것도 아니라고 말한다. 자신을 행복하게 해주는 것들에 대한 인식, '이것이 과연 나를 더 행복하게 할까, 불행하게 할까'라는 질문에 답을 구하기 위해 끊임없이 생각하는 과정이 필요하다는 것이다.?어떤 행동을 하기 전에, '이것이 나를 더 행복하게 해줄까?'라는 질문을 해본 적이 있을까? 그보다는 단순히 그 순간의 느낌에 따라 습관적으로 행동하지는 않았을까? 하지만 행복해지기 위해서는 끊임없이 자신에게 질문을 해야 한다.?그리고 그 질문에 대답할 수 있으려면 인생에 대한 지속적인 성찰이 필요하다.

없어진 타일 증후군
당신의 '없어진 타일'은 무엇입니까?

우리의 행복을 방해하는 요소는 예상 외로 많다. 일례로 저자는 ?없어진 타일 증후군?을 이야기한다. 타일로 아름답게 장식된 천장을 바라보다 문득 타일 한 장이 비어 있는 것을 알게 된다. 그때부터 천장의 전체적인 아름다움은 보지 못하고 그 없어진 타일에만 집착하게 된다는 것이다. 당신에게도 혹 ?없어진 타일 증후군?이 있지는 않을까? 인생에는 언제나 없어진 타일이 있게 마련이다. 저자는 없어진 타일은 찾아서 메우고, 그럴 수 없다면 잊거나, 혹은 다른 타일로 대체할 것을 권한다.

그나마 내가 알고 있는 행복한 사람들이란,
사실 제대로 잘 알지도 못하는 사람들!

하루에도 몇 번씩 페이스북, 카카오스토리 등 SNS 상에서 '좋아요'나 '멋져요'를 클릭한다. 멋진 장소, 맛있어 보이는 음식들, 행복한 미소, 아름다운 사람들…
모두 행복해 보인다, 나만 빼고. 딱히 무엇이라 규정할 수도 없는 우울함이 대책 없이 밀려와 질척인다. 뭔가 좀 행복해 보이고 좋아 보인다 싶으면 그 사람이 누구든 상관없이 자신과 비교한다. 그러나 대부분은 우리가 거의 잘 알지도 못하는 사람들이다.
≪당신의 행복, 어디쯤 있나요≫는 인간의 본성, 남들과 비교하기, 기대, 피해의식과 같이 행복에 걸림돌이 되는 것들과 그러한 걸림돌을 다루는 방법에 대해 설명하고, 보다 진정한 행복을 위해 필요한 태도와 행동을 명쾌하게 소개해준다.
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