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그저 그런 20대를 보낸 사람이 30대에 변화하기 위해 알아야 할 좋은습관 리스트 100
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그저 그런 20대를 보낸 사람이 30대에 변화하기 위해 알아야 할 좋은습관 리스트 100

  • 센다 타쿠야
  • |
  • 함께북스
  • |
  • 2013-11-15 출간
  • |
  • 376페이지
  • |
  • ISBN 9788975046001
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

목차

프롤로그

1. 좋은 인상을 만든다
2. 교섭하는 능력을 키운다
3. 통솔력을 키운다
4. 결단력을 키운다
5. 돌파력을 키운다
6. 인력을 기른다
7. 창의력을 기른다
8. 우연의 힘을 기른다
9. 인내력을 기른다
10. 비약의 힘을 기른다

도서소개

당신의 인생을 업그레이드 해줄 좋은 습관을 기르자! 그저 그런 20대를 보낸 사람이 변화하기 위해 알아야 할『30대에 변화하기 위해 알아야 할 좋은 습관 리스트』. 현재 집필, 콘텐츠, 비즈니스, 강연, 비즈니스 컨설팅 등 여러 방면에서 활동하고 있으며, 다수의 기업의 사외고문을 맡고 있는 저자 센다 다쿠야가 인생을 업그레이드하기 위한 좋은 습관을 기르는 법을 소개한 책이다. 저자는 좋은 습관은 우리의 인생을 바꿀 힘을 가지고 있다고 말하며, 일상 속 작은 습관을 하나하나 만들어 조금씩 바꿔나갈 것을 조언한다. 더불어 꾸준히 성장해 가는 사람은 희노애락의 감정이 풍부하다는 것을 알려준다. 좋은 인상 만들기부터 교섭하는 능력 키우기, 통솔력 키우기, 결단력 키우기 등 다양한 사례를 통해 좋은 습관을 기르기 위해 알아야 할 내용을 핵심만 정리하여 알기 쉽게 풀어냈다.
내 인생을 업그레이드하기 위한 습관!
습관이라는 말을 들으면 나쁜 쪽만 생각하기 쉽지만 분명 좋은 습관도 있다. 또한 좋은 습관은 당신의 인생을 바꿀 힘을 가지고 있다.
습관이 형성되는 이유는 우리 뇌가 활동을 절약할 방법을 끊임없이 찾기 때문이다. 뇌는 어떤 자극도 주지 않고 가만히 내버려두면 일상적으로 반복되는 거의 모든 일을 무차별적으로 습관화시킨다. 이 무차별적으로 행동을 습관화하기 때문에 이른바 나쁜 버릇이 생긴다. 습관을 근절할 수는 없지만, 습관을 바꿀 수는 있다. 나쁜 습관을 좋은 습관으로 바꾸는 노력이 필요하다. 열망은 습관을 만드는 원동력이다. 열망을 자극하면 새로운 습관을 더 쉽게 형성할 수 있다. 정해진 시간, 정해진 장소, 정해진 방식에 따라 반복적으로 행동하면 새로운 습관을 형성할 수 있다. 하루아침에 습관을 바꾸고 또 새로운 습관을 쌓는 것은 절대 쉬운 일이 아니다. 원하던 계획대로 되지 않아 실패하더라도 실패해서 포기하지 않는다면 자신이 원하는 좋은 습관을 쌓을 수 있다.
남들은 눈치채지 못하는 사소한 변화가 진정한 변화를 가져온다. 일상 속 작은 습관을 하나하나 만들어가자. 당신이 조금씩 바꿔나가는 동안 주변 사람들도 서서히 당신의 변화에 물들어갈 것이다.

- 미인으로 태어나도, 미소가 없으면 가장 인기가 없게 된다
- 양말에 돈을 투자한다
- 상대가 묻지 않는 한, 변명하지 않는다
- 들은 시간이 긴 쪽이 승리
- 반론할 때일수록 ‘과연, 그렇군요!’라고 맞장구친다
- ‘내가 틀렸군’ 자신의 실수를 빨리 인정한다
- 서툴러도 포기하지 않는다
- ‘~시쯤 찾아뵙겠습니다’에서 탈피하자
- 돌파력은 순발력이 아니라 지속력이다
- 온리 원보다 넘버 원
- ‘죄송합니다’를‘고맙습니다’로 속이지 않는다
- 진심으로 사랑하는 사람이 있는 사람이 많은 사람을 끌어당긴다
- 뉴스에서 보도되는 피해자와 가해자는 실은 반대가 아닐까 생각해 본다
- 집합 장소에는 가장 먼저 도착한다
- ‘회사에 돌아가서 검토해 보겠습니다’라는 발언은 절대 금지
- 최고의 스트레스 해소법은 세상에서 가장 좋아하는 사람과의 대화
- 울컥 화가 치밀 때는 입에 담지 말고 글로 적는다
- 수면을 최우선으로 하면 강인해진다
- 24시간 365일, 이미 성공한 사람으로 살아간다
- 비약하지 못하는 것은 2지망 이하에 매달려 있기 때문이다

꾸준히 성장해 가는 사람은 희노애락의 감정이 풍부하다!
30대부터 두각을 드러내는 사람과 그렇지 못한 사람의 차이는 그들이 가진 에너지에 있다. 인간이 가진 에너지의 차이는 희노애락의 진폭의 차이이다.
희노애락의 감정이 풍부해지면 사람은 차분해진다. 사소한 것까지 꼬치꼬치 따지고 들면, 신경이 쇠약해져 수명이 단축된다는 것을 본능적으로 알고 있기 때문이다. 따라서 이들은 풍부한 희노애락의 감정을 일하는 에너지로 전환시켜 해소하고 있다. 이런 사람들은 고객의 불만을 고객보다 100배 빠른 속도로 먼저 알아챈다. 또 고객이 감동할 만한 것을 고객보다 100배 빠른 속도로 본인이 먼저 알아챈다. 희노애락의 감정이 풍부한 사람은 사람의 마음을 자기 손바닥 들여다보듯 훤히 알고 있기 때문에 미리 짐작하고 서비스를 제공할 수 있으며, 업무에서 뛰어난 실력을 발휘한다. 그 결과, 경제적으로나 사회적으로 풍족해지고 만족감을 느끼기 때문에 차분해 보이는 것이다.
희노애락의 감정을 풍부하게 만드는 방법은 간단하다. 언제나 인생의 1지망에 도전해 나가는 것이다. 과감하게 1지망에 도전하면, 실패했을 때의 충격도 성공했을 때의 감격도 한없이 커진다. 또한, 2지망에 만족한 경우와 비교하면, 희노애락의 차이는 비교조차 되지 않을 정도로 크게 성장할 수 있다. 성장한다는 것은 희노애락의 감정의 폭을 크게 만들어 가는 것이다. 이 책이 여러분을 그렇게 만들어 주는 계기가 되었으면 좋겠다.
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