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요통(한의학으로풀어보는요통)
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요통(한의학으로풀어보는요통)

  • 쿠마사카 타카시
  • |
  • 청홍
  • |
  • 2013-11-20 출간
  • |
  • 120페이지
  • |
  • ISBN 9788990116567
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

목차

01 스트레스가 요통으로
02 갱년기 요통
03 노화를 방지하는 한약 처방
04 뼈의 노화(골다공증)
05 운동 부족에 의한 요통
06 부인과 질환에 의한 요통
07 비만에 의한 요통
08 방사(房事) 과다에 의한 요통
09 산후의 요통
10 현대의학에서 보는 요통의 원인
11 요통의 종류
12 현대의학의 치료
13 인체를 구성하는 세 가지 요소
14 장부의 역할
15 한의학에서 보는 요통의 원인
16 통증은 신체가 보내는 경고 신고
17 한의학은 기(氣)의 의학
18 음양(陰陽)은 밸런스의 척도
19 한의학의 특질
20 한의학 치료는 병인(病因)을 중시
21 한약과 민간약
22 한의학의 경혈요법
23 기공(氣功)
24 식사요법
25 날씨에 따른 요통(풍한습증)
26 날씨에 따른 요통의 치료
27 날씨에 따른 요통의 보조요법
28 습관성 요통(기체혈어증)
29 습관성 요통의 치료
30 습관성 요통의 보조요법
31 따끔따끔 찌르는 것 같은 요통(혈어조락증)
32 따끔따끔 찌르는 것 같은 요통의 치료
33 따끔따끔 찌르는 것 같은 요통의 보조요법
34 정신적 스트레스가 원인인 요통(간기울결증)
35 정신적 스트레스가 원인인 요통의 치료
36 정신적 스트레스가 원인인 요통의 보조요법
37 허리가 냉하고 뻐근한 요통(담습증)
38 허리가 냉하고 뻐근한 요통의 치료
39 허리가 냉하고 뻐근한 증상의 보조요법
40 노화와 같이 오는 냉증 요통(신양허증)
41 노화와 같이 오는 냉증 요통의 치료
42 노화와 같이 오는 냉증 요통의 보조요법


43 노화와 같이 오는 열증 요통(신음허증)
44 노화와 같이 오는 열증 요통의 치료
45 노화와 같이 오는 열증 요통의 보조요법
46 기력과 체력 허약으로 인한 요통(기혈양허증)
47 기력과 체력 허약으로 인한 요통의 치료
48 기력과 체력 허약으로 인한 요통의 보조요법
49 요통의 재발을 방지하는 체조
50 자신의 요통 발병 가능성 체크
51 한의학 상담카드
52 요통의 병증별 치료표
Q&A

도서소개

직립보행과 함께 숙명적인 병이 되어버린 요통! 그 증상과 치료법을 알아보자! 『한의학으로 풀어보는 요통』은 한의학의 관점에서 요통의 종류, 원인, 증상 및 치료법에 대해 풀어본 책이다. 치료 사례를 통해 일상에서 흔히 접하는 요통을 파악해 요통의 유형을 8가지로 분류하고 그 원인과 치료법을 상세히 알아보았다. 치료법에는 한약 처방뿐만 아니라, 보조요법으로 혈자리를 눌러주는 경혈요법, 음식으로 조절하는 음식요법, 집에서 쉽게 만드는 약주요법 등을 제시하고 있다. 더불어, 요통의 재발을 방지하기 위한 체조법과 발병가능성을 체크할 수 있는 점검표, 요통의 증상별 치료표도 정리하였다. 이 책은 한의과대학에서 침구학을 강의, 연구하는 역자 이문호가 일반인들에게 좀 더 쉽고 친근하게 소개하기 위해 《일러스트로 알아보는 한방 요통》을 번역, 수정한 것으로 장마다 일러스트로 요통의 증상과 치료법, 보조요법 등을 설명하고 있어 이해를 돕고 있다.
『한의학으로 풀어보는 요통』은 한의학의 관점에서 보는 요통의 종류·원인·증상·치료법 등에 대하여 간략하면서도 중요한 점만을 정리한 책이다. 먼저 여러 치료 사례를 가지고 일상에서 흔히 접할 수 있는 요통의 원인과 증상을 알아보고, 이에 맞는 한의학 처방까지 알 수 있다. 이어서 요통의 유형을 크게 여덟 가지로 분류하고 그 원인과 치료법을 상세히 알아본다. 치료법에는 한약 처방뿐만 아니라 보조요법으로 경혈요법과 음식요법, 그리고 집에서 쉽게 만들 수 있는 약주(藥酒)의 제조법과 복용법까지 설명하였다. 끝으로 요통의 재발을 방지하는 체조를 비롯해 자신의 요통 발병 가능성을 체크할 수 있는 점검표를 실었으며, 요통의 병증별 치료표도 일목요연하게 정리하였다. 이 책을 통해 한번 발병하면 쉽게 재발하는 요통의 괴로움으로부터 벗어나 허리 쭈욱 펴고 살 수 있을 것이다.

요통은 허리만의 문제가 아니다
증상뿐 아니라 근본을 치료해야 재발하지 않는다
한의학 경전인 『황제내경』에서는 “통(通)하지 못하면 아프고, 영(榮)하지 못하면 아프고, 윤(潤)하지 못하면 아프다.”고 했으니, 기(氣)·혈(血)·진액(津液)의 부족과 막힘이 통증을 유발하는 원인이 된다고 보았다. 허리는 크게 나눠 골(추골), 연골(추간판), 인대, 근육으로 구성되어 있는데, 이것들은 오장(五臟)이 생성하는 기·혈·진액에 의해 영양을 얻는다. 따라서 오장의 흐트러짐은 곧 기·혈·진액의 흐름에 영향을 주고, 이는 연골·인대·근육에 변화를 일으켜 요통을 유발한다. 한의학에서는 또한 생활습관이나 환경, 외부의 충격뿐 아니라 기후적인 요인이나 정신적인 요인으로도 요통이 발생한다고 보는데, 이런 내외의 요인이 모두 인체 장부의 기능에 영향을 미치기 때문이다. 요통에 관계되는 장부는 간과 비장 그리고 신장이다. 한의학의 요통 치료는 바로 오장의 기능을 정상화하여 기·혈·진액의 소통을 원활히 함으로써 통증의 근본을 제거하는 치료다. 따라서 한의학의 요통 치료는 허리뿐 아니라 전신의 기능을 정상화하고, 이로써 요통의 재발도 방지하는 전면적인 치료라 할 수 있다.

집에서도 손쉽게 만드는 요통 치료 약주(藥酒)
한의학적 치료라고 해서 꼭 한의원에 가서 한의사에게 진료와 처방을 받아야만 하는 것은 아니다. 의사의 전문적인 치료가 필요한 중증 요통이 아니라면 집에서도 얼마든지 쉽게 요통의 증상을 호전시키고 치료하는 보조요법을 쓸 수 있다. 책에서 소개하는 것은 바로 약주(藥酒)로, 원인과 증상에 따라 다양한 약주를 만들어 복용함으로써 요통의 괴로움에서 벗어날 수 있다. 날씨에 의한 요통인 풍한습증(風寒濕證)에는 독활당귀주(獨活當歸酒), 습관성 요통인 기체혈어증(氣滯血瘀證)에는 계혈등주(鷄血藤酒), 따끔따끔 찌르는 것 같은 요통인 혈어조락증(血瘀阻絡證)에는 사물활혈주(四物活血酒), 스트레스로 인한 요통인 간기울결증(肝氣鬱結證)에는 오씨흥생주(吳氏興生酒), 허리가 냉하고 뻐근한 요통인 담습증(痰濕證)에는 영출주(?朮酒), 노화로 인한 냉증 요통인 신양허증(腎陽虛證)에는 보정익로주(補精益老酒), 노화로 인한 열증요통인 신음허증(腎陰虛證)에는 육종용주(肉?蓉酒), 기력과 체력 허약으로 인한 요통인 기혈양허증(氣血兩虛證)에는 당귀보혈주(當歸補血酒) 등 원인과 증상에 따라 복용하는 약주의 제조법과 복용법을 자세히 설명하였다.
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