비교와 열등감에 흔들리는 우리에게 아들러가 전하는 단단한 위로와 실천의 심리학
우리는 하루에도 수십 번 남과 자신을 비교합니다. SNS에 올라온 타인의 모습에 마음이 흔들리고, 더 잘해야 한다는 압박 속에 자신을 잃어가며, 인정받기 위해 끊임없이 애씁니다. 그러나 그러한 삶의 끝에는 만족 대신 공허함과 불안이 남습니다. 바로 이 지점에서 아들러는 우리에게 말을 건넵니다. “열등감은 없애야 할 것이 아니라, 성장의 연료가 된다”고.
『나는 왜 자꾸 비교하는가』는 심리학자 알프레드 아들러의 사유를 현대인의 언어로 풀어낸 심리 에세이입니다. 특히 끝없는 비교와 자존감의 흔들림 속에 살아가는 우리에게, “비교의 감정을 어떻게 해석하고 사용할 것인가”, “타인의 시선에서 벗어나 자기만의 기준을 세우는 법”, “열등감을 자기 성장의 동력으로 바꾸는 길”을 안내합니다.
이 책은 단순히 심리 이론을 소개하는 데 그치지 않습니다. 열등감이 어떻게 우리의 감정을 뒤흔드는지를 구체적으로 보여주고, 그것을 다루는 실질적 방법을 제시합니다. 감정을 읽고 해석하는 법, 스스로에게 건네는 격려의 말, 작은 실천과 꾸준한 루틴, 흔들려도 주도권을 놓지 않는 태도까지. 아들러의 사상은 현실적인 행동 지침으로 이어집니다.
또한 나이 듦의 지혜와 공동체적 삶의 의미, 자기 자신을 받아들이는 용기까지. 아들러는 열등감이 삶을 무너뜨리는 독이 아니라, 오히려 더 단단한 자기를 세우는 기회임을 강조합니다. 『나는 왜 자꾸 비교하는가』는 무겁고 추상적인 심리학서도, 단순한 자기계발서도 아닙니다. 비교와 열등감 때문에 지친 이들을 위한 따뜻하고 단단한 안내서입니다.
지금 이 순간에도, 비교 속에서 흔들리더라도, 여전히 우리는 괜찮습니다. 중요한 것은 타인의 기준이 아니라, 나만의 기준으로 살아가는 용기입니다.