근육의 연결 파악과 관리법을 한번에!
확실한 몸 관리를 위한 근육연결도감 세트 출시

우리 몸속의 근육은 ‘근막’을 통해 모두 연결되어 움직인다. 근막이란 몸 안에 퍼져 있는 거미줄 같은 조직으로 근육들을 연결하여 전신을 지탱하는 역할을 한다. 근육을 감싸고 있는 막이라는 이미지가 강하지만, 엄밀히 말하면 근육뿐만 아니라 뼈, 힘줄, 인대, 내장 신경, 혈관 등 신체를 지지하는 여러 가지 결합 조직을 아울러 가리키는 것이기도 하다. 《세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감》은 근막이 어떻게 전신을 둘러싸고 있고, 근육들이 서로 어떤 식으로 연결되어 움직이는지 그림을 통해 알기 쉽게 설명한다.
현역 스트레칭 트레이너인 저자는 고객들의 이해를 돕기 위해 ‘근육의 연결’ 그림을 그리기 시작했다. 전문가가 아닌 일반인도 이해하기 쉽게 쓰였으며, 큼직한 그림을 통해 가독성을 높였다. 저자는 “이 책이 전문가와 일반인을 이어주는 다리와 같은 존재가 되길 바란다”고 밝혔다. 제목 그대로 ‘세상에서 가장 알기 쉬운’ 이 책을 통해 많은 이들이 일상생활에서, 치료 현장에서, 운동 장면에서 직접적인 도움을 얻길 바란다.

※기본편: 온몸의 근육과 연결을 해부학적으로 설명
※셀프케어편: 근막의 기능을 스스로 개선하고 관리할 수 있는 방법 소개