“ 이 책이 홈런 타자를 꿈꾸는 이들에게
유용한 지식과 정보를 제공하기를 바라며,
야구 타격 기술을 발전시키는 데
의미 있는 역할을 하리라 기대한다.”
- 김용달(감수의 글 중에서)

오타니 쇼헤이가 진화할 수 있었던 네 가지 요인
오타니 쇼헤이가 진화할 수 있었던 첫 번째 요인은 가장 큰 힘을 낼 수 있는 동시에 가장 재빠르게 이동할 수 있는 ‘파워 포지션’ 자세를 확립한 것이다. 두 번째 요인은 상반신을 원활하게 움직일 수 있도록 견갑골의 운동성과 안정성을 향상시킨 것이다. 세 번째 요인은 웨이트 트레이닝을 반복적으로 꾸준히 실시해 근육량을 증가시킨 것이다. 네 번째 요인은 타격의 중심 운동을 수평 회전 중심에서 수직 회전 중심으로 전환하여 올바른 어퍼 스윙을 할 수 있게 된 것이다. 오타니 선수는 첫 번째, 두 번째, 세 번째 요인을 통해 타격의 기초가 되는 몸을 만들고, 그 기반 위에서 네 번째 타격의 방법론을 크게 전환시켜 홈런 타자로 진화할 수 있었다.

오타니 쇼헤이 타격 메커니즘의 15가지 포인트
오타니 쇼헤이의 타격 메커니즘을 구체적으로 살펴보면, 먼저 토 스텝을 활용한 힙 퍼스트로 체중 이동과 엉덩이 꼬임을 만들고 톱 핸드 플라잉 엘보를 구축한다. 그리고 가장 크게 비거리를 증가시키는 19도로 타격할 수 있도록 수직 회전을 활용해 컨택트 구역을 넓히고 스윙의 궤적을 크게 가져간다. 저자는 이처럼 오타니 선수의 타격 자세 메커니즘을 15가지 포인트로 정리해 단계별로 자세히 분석함으로써 타구를 멀리 보내 홈런을 만들어내는 방법론에 최대한 과학적으로 접근하고 있다.

오타니 쇼헤이 같은 홈런 타자가 되기 위해서는 어떻게 훈련해야 할까?
이 책에는 타격 메커니즘의 이해를 돕는 300점 이상의 친절한 일러스트와 훈련법 동영상을 시청할 수 있는 QR코드, 오타니의 타격 자세를 생생하게 확인할 수 있는 플립북 애니메이션 등을 함께 수록해 실제로 따라할 수 있도록 활용도를 높였다. 또한 오타니 쇼헤이의 컨디션 관리 방법과 독특한 루틴도 소개해 그의 실력에 가까워지기 위한 이들에게 다각도로 도움을 주고자 했다. 오타니 선수처럼 타구를 최대한 멀리 날려 보내고 싶은 선수는 물론, 제자들을 장타자로 만들고 싶은 코치, 오타니 쇼헤이 팬들이 반드시 읽어야 할 책이다.

“스포츠 의학을 전공한 저자는 오타니의 타격 메커니즘을 분석하여 홈런을 만들어내는 기술에 과학적으로 접근하고 있다. 근육량, 견갑골의 운동성과 안정성, 골반·대요근·고관절의 활용 능력 등과 홈런의 상관관계를 밝힌 부분이 흥미롭고 인상적이다.”
_김용달(현 중국 장쑤성 야구 대표팀 총괄 코치 겸 타격 코치)