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아이의 행복 플로리시 - 창의성, 자존감, 사회성, 회복력을 과학적으로 키워주는 긍정심리학 프로그램
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아이의 행복 플로리시 - 창의성, 자존감, 사회성, 회복력을 과학적으로 키워주는 긍정심리학 프로그램

  • 제니 후퍼
  • |
  • 물푸레
  • |
  • 2013-10-18 출간
  • |
  • 312페이지
  • |
  • ISBN 9788981103163
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

목차

옮긴이 서문 : 이제, 아이들의 양육과 교육의 목표는 플로리시다
지은이 서문: 아이가 플로리시하게 하라!

Part 01 긍정심리학과 플로리시 프로그램

아이가 행복하고 자신감 넘치고 성공하려면 무엇이 필요할까?
심리적 행복 만들기
행복에 중요한 것은 무엇일까?
자신감을 가지고 미래에 맞서기
변화를 위한 계획
심리적 행복 만들기
행복의 구성요소

긍정심리학 : 행복의 본질 이해하기
행복과 플로리시 프로그램
강점 만들기
행복 즐기기
아이가 추진력을 제공하고 어른들이 이끈다
어린 시절 행복의 중요성
아이의 에너지와 호기심을 소진시키지 않기
아이가 플로리시하도록 돕기
앞으로 나아가기

토비 이야기
드러나지 않는 불안
지금 상황을 이해하면 미래를 대비할 수 있다
해결책
토비의 강점에 집중하기
무엇이 잘못되었을까?
작은 걸음, 큰 변화
토비의 대표 강점 발전시키기

플로리시로 나아가는 첫 단계 : 검사지, 점수별 해석

Part 02 플로리시 프로그램
고유성과 개인성 : 아이의 개인적인 요구에 맞추기
아이의 잠재력 찾기
즐거움과 도전

요인1-개인 강점 : 우리의 선택을 이끄는 내면의 나침반
강점 이해하기
강점 확인하기
강점을 발전시켜 사용하기


요인2-정서적 행복 : 긍정적인 균형 이루기
정서적 행복 이해하기
정서학습과 행복
정서적 유능성을 이해하고 키우기
긍정성 정서 키우는 방법
요약

요인3-긍정적인 의사소통 : 신뢰를 쌓고 관계 만들기
긍정적인 의사소통
자신의 긍정적 의사소통 능력을 살펴 북돋우기
다음 단계: 친밀한 관계 만들기
안목 있는 관심과 긍정적 피드백
의사소통: 친밀한 관계, 신뢰, 희망, 꿈의 공유
요약

요인4-강점 학습 : 동기를 부여하고 결과를 얻는 학습습관 개발하기
평생 학습
성공적인 학습을 위한 5가지 능력
아이가 만족스럽고 독자적인 학습자가 되도록 어떻게 도울 수 있을까
동기부여와 성공: 학습에 대한 열정 불러일으키기
아이에게서 최상의 능력을 이끌어내기:성공을 위한 3M공식
3M 연습하기
요약

요인5-회복력 : 장애물을 피하고 좌절에서 다시 일어나기
회복력의 근원
회복력을 뒷받침해주는 환경의 구성요소
독립적인 회복력 발전시키기
7단계 프로그램 이용하기
요약

독립심 키우기 : 아동기의 여정
플로리시 프로그램
친구와 함께하기: 공동 코칭으로 플로리시 프로그램을 더욱 성공시키는 방법

책 속의 책 : 아이의 강점 찾기
주: 참고문헌
찾아보기

도서소개

아이들이 행복하고 성공하려면 자신의 강점을 알고 일상적으로 사용할 필요가 있다. 대부분의 아이들과 어른들은 자신의 강점을 충분히 인식하지 못하고, 자신에게 맞지 않는 방식으로 놀고 학습한다. 자신의 강점을 이해하고 자기한테 맞는 선택을 할 때, 아이들은 좀더 즐거운 시간을 보내고, 그러면서 성공은 좀더 쉽고 자연스럽게 온다. 어른들이 확실하게 아이의 강점을 발견해서 개발한다면 발전은 자연스럽게 가속도가 붙는다.
“다행스럽게도 진정한 변화는 우리 손에 달려 있다. 우리 어른들이 영향을 미쳐 아이들이 행복하고 만족스럽고 성공적인 삶을 준비하는 데 도움을 줄 수가 있다! 아이와 어른이 함께 플로리시하는 긍정심리학 프로그램!”

이제 학교와 가정에서 행복을 가르쳐야 하고 가르칠 수 있다!
지난 50여 년에 걸쳐 우리 사회는 급속하게 변화했다. 이런 변화는 의료, 기술, 교육에서 엄청난 발전을 가져왔다. 이들 발전은 인간의 삶을 더 안전하고 편안하게 만들고 더 큰 기회를 가져다줄 수 있다. 하지만 그것이 행복을 보장해주지는 않는다. 급속한 변화는 세상이 더 복잡해지고 이전 세대의 아이들과 젊은이들보다 오늘날의 아이들과 젊은이들이 선택해야 할 것이 더 많음을 의미한다.
이런 스트레스를 반영하듯이 오늘날 전 세계적으로 젊은이들의 우울증 발병률이 충격적으로 높아지고 있다. 어떤 조사 결과에 따르면 우울증은 50년 전에 비해 10배 정도 늘었다. 우울증은 이제 십대를 유린한다. 50년 전에는 우울증의 초발 평균 연령이 약 30세였지만 현재는 15세 이하이다. 그 이유는 아무도 정확하게 모른다. 하지만 생물학적이거나 유전적인 이유는 결코 아니다. 인간의 유전자와 염색체는 지난 50년 동안에도 변하지 않았다.
그렇다면 아이들이 행복하고 만족스럽고 성공하게 해주는 것은 무엇일까? 긍정심리학은 아이의 심리적 행복(psychological wellbeing)이라고 말한다. 심리적 행복이란 아이들이 최고의 삶을 살고 인생의 힘든 시기에도 바르게 성장하는 데 도움이 되는, 필요한 모든 능력을 포괄하는 용어이다.
현재 미국을 비롯한 많은 나라들이 학교에서 심리적 행복 교육(긍정교육)을 실시하여 기대 이상의 성과를 내고 있다. 미국의 필라델피아 외곽에 있는 스트래스헤이븐스쿨은 긍정적 정서를 높이고 부정적 정서를 줄이는 것은 물론, 성격 강점, 관계, 회복력까지 구축하는 보다 종합적인 긍정심리학 교육과정을 설계하여 실시했다. 그 결과 학생들의 호기심, 학구열, 창의성이 향상되었으며 몰입 능력과 즐거움이 증가했다. 그리고 이런 행복의 증가가 교육의 전통적인 목적인 학습능력을 또한 향상시켰다. 이제는 학교에서 심리적 행복을 교육해야 한다. 학교뿐 아니라 가정에서도 아이들에게 행복을 가르치는 일을 더 이상 늦춰서는 안 된다.

긍정심리학의 최신 연구결과와 아동심리학의 핵심 지식을 통합해 아이의 행복을 빚는다!
심리학의 과학적 연구는 주로 정신병과 학습장애 같은 복합적인 요구들을 이해하고 완화하는 방법을 찾기 위해 시작되었다. 그리하여 20세기에 심리학은 대부분 사람들의 삶과는 무관해져서 일상의 삶에 대해 실제적으로 안내해주는 역할은 거의 하지 못하게 되었다. 심리학은 사회적 약자들의 필요를 위해 싸우는 것으로 인정받았지만, 장애와 정신건강상의 문제가 있는 사람들을 돕는 데 초점을 맞춤으로써 주류 심리학은 대부분 사람들의 삶과 멀어졌다.
이에 마틴 셀리그만(Martin Seligman)은 긍정심리학이라는 새로운 심리학 분야를 만들고, 무엇이 우리 삶에서 행복을 촉진하는지에 대한 연구에 다시 초점을 맞출 것을 심리학계에 요청했다. 긍정심리학은 정신적 문제를 찾아내어 치료하는 것에서 강점을 찾아내어 키우는 것으로, 근본적으로 강조점을 바꾸어놓았다.
세계보건기구는 행복을 ‘개인이 자신의 능력을 알고, 인생에서 으레 생겨나는 스트레스들에 대처할 수 있으며, 생산적이고 효과적으로 일하고, 공동체에 기여할 수 있는 상태’로 정의한다. 모든 아이들이 각자 고유한 잠재력을 갖고 있지만, 모두가 자신의 능력을 발전시켜 꽃피우고 성취감과 만족감을 느끼는 삶을 만들어나가는 건 아니다. 자신의 잠재력과 현실 사이의 격차가 너무 커, 인생에서 닥치는 도전들이 좋은 삶으로 가는 길을 가로막히기도 한다.
긍정심리학의 목적은 개인과 사회가 플로리시(flourish, 번성 또는 행복의 만개라는 뜻으로 행복을 지속적으로 증진시켜 활짝 피운다는 것)하는 요인, 그리고 아이들과 젊은이들이 희망찬 출발을 하고 독립을 위해 준비하는 데 중요한 역할을 하는 요인을 찾아내어 촉진하는 데 있다.
이 책은 긍정심리학이 내놓은 주요 연구결과들을 모아 아동심리학의 핵심 지식과 통합한다. 그리하여 우리 아이들이 자신의 삶을 계획하고 관리해서 플로리시하는 데 필요한 것이 무엇인지 차근차근 안내한다.

아이가 플로리시하게 하라!
아이들은 타고난 탐험가이다. 자기 능력을 시험해보고 싶은 강한 욕구와 무한한 에너지를 가지고 태어난다. 주변 세계에 대해 더 많이 알고 싶어하며 아주 완강하다. 하지만 너무도 많은 아이들이 유아기를 지나면서 긍정적인 에너지와 호기심을 소진해버린다. 그런 아이들은 잠시도 가만히 있지 못하거나 불만스러워하거나 쉽게 지루해한다. 타고난 삶에 대
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