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자연주의육아백과(자연을먹고크는아이아파도자연으로다스리는아이)
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자연주의육아백과(자연을먹고크는아이아파도자연으로다스리는아이)

  • 전찬일
  • |
  • 한겨레출판사
  • |
  • 2013-09-13 출간
  • |
  • 955페이지
  • |
  • ISBN 9788984317376
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

목차

머리말 이 땅의 모든 아이들이 자연의 섭리대로 밝게 자라는 그날을 꿈꾸며
추천사 믿고 적용할 수 있는 0~6세 가정요법의 모든 것 _김윤희(대한한방소아과학회 16대 회장)
이 책을 읽기에 앞서 자연으로 아이를 키우고 싶은 모든 엄마들에게

1장 태어나서 백일까지 엄마가 알아야 할 태어나서 백일까지 자연주의 육아법
모유수유 자연이 준 최고의 선물, 모유ㆍ자연스럽게 모유를 먹이는 기본 원칙 7가지ㆍ아무도 알려주지 않는 모유수유 비법ㆍ초반에 잡아야 할 모유수유 문제들ㆍ시시콜콜 모유수유 궁금증
분유수유 내 아기에게 꼭 맞는 분유 선택법ㆍ자연스럽게 분유를 먹이는 기본 원칙 5가지ㆍ분유수유를 하는 엄마들이 가장 많이 하는 질문ㆍ깨끗하게 분유 먹이기
신생아 재우기 이 시기에는 얕은 잠을 잡니다ㆍ잘 재우는 비법ㆍ아기 수면에 관한 소소한 궁금증
대변과 소변 엄마가 알아두어야 할 신생아 대변의 특징ㆍ아기 변에 대한 여러 가지 궁금증ㆍ대변으로 알 수 있는 신생아 질환ㆍ소변이 이상해요
설사·변비·구토 아기가 설사를 하는 이유ㆍ설사에 대한 자연주의 대처법ㆍ변비가 심하다고요?ㆍ젖만 먹으면 토해요ㆍ구토의 숨은 원인, 비위허약
신생아 감기 신생아 감기는 반드시 치료해야 합니다ㆍ아기가 열이 심해요ㆍ감기 걸린 아기를 위한 생활요법ㆍ신생아 감기에 대한 궁금증
피부문제 아기에게 태열기가 있대요ㆍ아토피가 생겼는데 어떻게 하죠?ㆍ울긋불긋 기저귀 발진 고치기ㆍ땀띠가 너무 심해요ㆍ신생아도 여드름이 나나요?ㆍ지루성 피부염이 뭔가요?
머리와 배꼽 아기 머리에 숨구멍이 있다고요?ㆍ신생아 머리 가누기ㆍ배꼽 관리는 어떻게 할까요?
눈·코·입·귀 갓 태어난 아기는 필요한 만큼만 봅니다ㆍ아기는 냄새를 맡고 엄마를 알아봅니다ㆍ입속에 아구창이 생기지 않게 조심하세요ㆍ태어날 때부터 완벽한 청각 기능
신생아 돌보기 신생아 목욕시키기ㆍ신생아 시기의 예방접종이 궁금해요ㆍ아기가 온종일 손가락을 빨아요ㆍ아기가 미숙아로 태어났어요
외성기 질환 음낭수종에 대해 알아봅시다ㆍ음낭수종과 비슷한 서혜부 탈장

2장 백일 이후 돌까지(4~12개월) 엄마가 알아야 할 백일 이후 첫돌까지 자연주의 육아법
이유식 이유식이 아이의 평생 입맛을 결정합니다ㆍ건강하고 똑똑한 아이로 키우는 한방 이유식 원칙ㆍ초보 엄마들이 많이 물어보는 이유식 궁금증
모유수유 첫돌까지 모유수유 원칙ㆍ어쩔 수 없이 젖을 끊어야 한다면
감기 감기는 돌 전에 가장 많이 걸립니다ㆍ감기 증상에 따른 한방요법ㆍ감기에 강한 체질을 만드는 자연주의 생활법ㆍ엄마들이 자주 묻는 감기 궁금증
열 열은 병이 아니라 증상입니다ㆍ스스로 열을 내리게 하는 한방요법ㆍ엄마를 놀라게 하는 열 동반 증상
소변과 대변 소변으로 알아보는 아기 건강ㆍ대변으로 알아보는 아기 건강
설사와 변비 감기만큼 흔한 증상, 설사ㆍ설사에 효과적인 한방 치료법ㆍ변비에 걸렸을 때
눈·코·입·귀 간의 기운을 나타내는 눈ㆍ코가 건강하면 폐도 건강합니다ㆍ입병이 잘 생기면 비위와 심장을 다스립니다ㆍ귀가 건강한 아기는 신장이 튼튼합니다.
체했을 때·잠재우기 돌 전 아기는 잘 체합니다ㆍ잘 자야 잘 자랍니다
태열·아토피 잘못 관리하면 태열이 아토피가 됩니다ㆍ골치 아픈 아토피 바로잡기
피부문제 나타났다 사라지기를 반복하는 두드러기ㆍ젖은 기저귀로 인해 생기는 기저귀 발진ㆍ쇠똥이 앉은 것 같은 지루성 피부염
보약 먹이기 기초 체력을 만드는 돌 보약ㆍ허약증에 따른 보약 먹이기
성장발달·아이 키우기 우리 아기 잘 자라고 있는 걸까요?ㆍ아기 키우기, 충분한 사랑이 최고

3장 2세에서 3세까지(13~24개월) 엄마가 알아야 할 첫돌에서 두 돌까지 자연주의 육아법
눈·코·입·귀 시력 관리가 중요합니다ㆍ나쁜 기운에 제일 먼저 반응하는 코ㆍ속열이 생기면 입안에 병이 생깁니다ㆍ아기는 중이염에 잘 걸립니다
수유 젖병을 끊어야 할 시기입니다ㆍ이제부터는 생우유를 먹일 수 있습니다ㆍ웃으면서 모유 떼기
성장식·식욕부진 밥이 주식이 되는 돌 이후 성장식ㆍ먹여야 할 음식 vs 먹여서는 안 되는 음식ㆍ우리 아기 도대체 왜 안 먹는 걸까요?ㆍ올바른 식습관이 평생 건강의 초석
보약 먹이기 오장육부의 기능이 오나성되는 시기에 좋은 ‘돌 보약’ㆍ인삼, 홍삼, 녹용에 대해 알아봅시다ㆍ아기에게 보약을 먹일 때 지켜야 할 몇 가지 원칙
빈혈·열 일시적으로 빈혈이 올 수 있습니다ㆍ해열제 없이 열 이기기
감기 증상을 없애는 데만 급급하지 마세요ㆍ시시콜콜 감기 궁금증ㆍ감기를 거뜬히 이겨내게 도와주는 한방요법
구토·차멀미 아기는 왜 토할까요?ㆍ소음인 아기가 많이 하는 차멀미
장염과 설사 장염은 감기 다음으로 아기에게 흔한 질환입니다ㆍ장염 때문에 아기가 설사를

도서소개

잘못된 육아상식을 바로잡고, 체질에 따라 내 아이의 근본적인 건강을 다스리는 자연주의 한방 육아서! 『자연주의 육아백과』는 온갖 약과 유해 환경에 노출된 아이들을 어떻게 하면 자연치유력을 최대한 살리면서 자기 체질에 맞게 건강하게 키울 수 있을지에 대한 해법을 제시하고, 아이들의 건강상의 문제를 한방 자연주의 관점에서 서술한 책이다. 현직 한의사이자 한방소아과 교수이면서 딸아이의 아빠이기도 한 저자가 세심하게 자연주의 육아백과 가이드를 제시한다. 0~6세 아이들에 대해 연령대별로 백과사전식 Q&A로 구성되어 있어 내 아이의 연령과 증상에 따라 쉽게 찾아볼 수 있고, 626개의 방대한 질문이 수록되어 있다.
자연의 힘으로, 아이의 힘으로
병을 다스리고 치유하기 위한 가정주치의 백과사전

“왜 우리 아이는 감기를 달고 사는 걸까?”
“지긋지긋한 아토피, 어떻게 하면 나을 수 있을까?”
“총명탕을 먹이면 정말 머리가 좋아질까?”
“키가 쑥쑥 크게 하는 방법은 없을까?”
“밥 잘 먹게 하는 보약은 없을까?”
“우리 아이에게 홍삼을 먹여도 괜찮을까?”

아이를 키우다보면 하루에도 몇 번씩 위와 같은 질문에 부딪힌다. 아이를 건강하게 잘 키우는 것은 결코 쉬운 일이 아니다. 어떻게 해야 아프지 않고 건강하게 키울 수 있는지 알기도 어렵지만, 아는 것을 실천하는 일은 더더욱 어렵다.
《자연주의 육아백과》는 온갖 약과 유해 환경에 노출된 아이들을 어떻게 하면 자연치유력을 최대한 살리면서 자기 체질에 맞게 건강하게 키울 수 있을지에 대한 해법을 제시하는 책이다. 현직 한의사이자 한방소아과 교수이면서 딸아이의 아빠이기도 한 저자는 섬세하면서도 따사롭게 아이들을 돌보기 위한 가이드를 제시한다. 이 책은 연령대별로 백과사전식 Q&A로 구성되어 있어서 내 아이의 연령과 증상에 따라 쉽게 항목을 찾아볼 수 있다. 수록된 질문만 626개, 한마디로 0~6세의 아이를 어떻게 건강하게 키울 수 있을지에 대한 모든 답이 들어있다고 할 수 있다.
엄마들은 아이가 아프면 급한 마음에 당장 증상부터 가라앉히려고 한다. 하지만 아이의 몸을 생각한다면 ‘빠르고 간편한’ 해결책이 아니라 근본적인 치료를 해야 한다. 콧물이 조금만 나도, 열이 약간 올라도, 설사를 조금만 해도 바로 항생제에 해열제, 지사제에 주사까지 맞으면서 크는 요새 아이들. 그러다보니 주변에 보면 병약하지 않은 아이가 없다. 몸집만 크고 속은 수수깡처럼 부실한 ‘비만형 허약아’도 부쩍 느는 추세. 더 안타까운 것은 어릴 때 한번 자리 잡힌 건강상태는 성장기를 지나 어른이 되어서도 지속된다는 것이다. 세 살 버릇은 교육에 따라 어느 정도 고칠 가능성이라도 있지만, 영유아기에 한번 자리 잡은 건강 패턴은 아무리 애를 써도 평생 바뀌지 않는다.
아이는 자연의 이치와 고유한 체질에 따라 자라야만 건강하게 성장할 수 있다. 만일 엄마가 이를 살려 아이의 면역력을 키우며 보듬어준다면, 세상에 건강하지 못할 아이는 단 한 명도 없다. ‘원래’ 병약한 아이는 없으며 빠른 해결책보다 조금 기다리는 마음으로, 타고난 체질에 맞춰 자연의 섭리를 따르며 한걸음 천천히 아이를 길러야 한다.
《자연주의 육아백과》는 한방과 양방의 적절한 조화를 강조한다. 0세부터 6세까지 아이를 건강하게 키우려면 꼭 필요할 때 양방의 도움을 받아야 한다. 하지만 양약에 너무 의존하는 것은 아이의 몸에 항상 좋지만은 않다는 것이 저자의 생각이다. 이 책은 그때그때 증상에 따라 어떤 한방 처방이 가능한지를 제시하면서, 부모들이 가장 궁금해하는 보약을 비롯한 침 처방법과 기혈 소통을 쉽게 하는 추나요법, 아로마요법 등을 통해 체질에 맞는 한방 치료를 받을 수 있도록 가이드를 제시한다.

《자연주의 육아백과》는 이런 책!

1. 0~6세 자연주의 건강 육아법의 모든 것
인생을 통틀어 양적으로나 질적으로 가장 많이 성장하는 시기가 0~6세, 특히 3세 이전이다. 아이는 태어난 직후부터 몇 달 간격으로 몸집은 물론 두뇌나 정서적 측면도 엄청나게 성장한다. 만일 엄마가 잘못된 정보로 의식주 관리를 제대로 해주지 못하면 아이의 성장발달은 그만큼 뒤쳐질 수밖에 없다. 아니, 단순히 뒤처지는 것이 아니라 평생 건강의 초석이 무너질 가능성마저 있다.
최근 들어 ‘비만형 허약아’나 ‘알레르기 소아환자’가 많아지고, 감기를 달고 사는 아이가 부쩍 늘어난 것도 사실 부모의 무지 탓이다. 조금만 아파도 항생제에 해열제를 먹이고, 광고에서 떠들어대는 영양제를 밥 대신 먹이고, 아이 고집을 못 이겨 인스턴트 음식을 함부로 먹이는 일이 벌어지는 것이다.
모든 아이는 타고난 체질이 있고, 그에 맞춰 섭생하지 않으면 결코 건강하게 자라지 못한다. 또한 자연의 섭리에 따라 순리대로 아이를 기르는 것이 건강하고 밝은 아이를 키우는 최고의 방법이다. 이 책에는 아이의 자연치유력을 살려서, 병에 걸려도 스스로 이겨내고 자연의 힘으로 건강하게 자라나게 도울 수 있는 노하우를 실었다.

2. 국내 최초 백과사전식 자연주의 한방 육아서
이 책의 가장 큰 특징 중 하나는 철저하게 한방 차원에서 아이 건강을 다뤘다는 점과 질병부터 먹을거리까지 0~6세 아이를 둔 엄마들이 아이 건강에 대해 궁금해하는 모든 질문들을 백과사전식으로 총 집대성했다는 점이다. 육아에 있어 양방과 한방의 견해 차이가 분명한 것들이 있다. 예방접종, 항생제나 해열제 등 약의 사용, 증상에 대한 대처법 등이 그것이다.
이 책은 아이를 기르면서 벌어지는
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