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퍼펙트베이비(EBS다큐프라임)
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퍼펙트베이비(EBS다큐프라임)

  • EBS 퍼펙트 베이비 제작팀
  • |
  • 와이즈베리
  • |
  • 2013-07-26 출간
  • |
  • 372페이지
  • |
  • ISBN 9788937834257
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(2)
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

목차

제1부 태아편
1부 여는 글_ 280일의 기억

1장. 태아 프로그래밍
유전자보다 힘센 엄마의 자궁
비극적인 태아 실험이 밝혀낸 태아 프로그래밍 / 운명의 스위치, 메틸레이션 / 날씬한 엄마와 비만 아이의 패러독스 / 천식을 달고 사는 아이들
<퍼펙트 정보 I>게놈프로젝트의 한계, 후성유전학이 채운다

2장. 태아의 식생활
태아기의 건강이 평생을 좌우한다
작게 태어나면 비만이 된다고? / 어린이 당뇨병이 늘고 있다
임신부의 다이어트 딜레마
엄마가 비만하면 아이가 병든다 / 임신부의 식단 / 생선, 먹을까 말까
<퍼펙트 정보 II> 전문가가 추천하는 임신부의 바람직한 식단 예시
<퍼펙트 정보 Ⅲ> 영양플러스 사업

3장. 태아의 정서
자궁 속 스트레스가 성격과 지능을 바꾼다
캐나다 얼음 폭풍의 후폭풍 / 엄마와 공감하는 태아 / 모든 태아는 언어학자다 / 기질과 성격 사이, 코르티솔의 역할 / 뱃속에서의 스트레스, 그 후 10년
임신 스트레스와 작별할 수는 없을까
감정이 춤춘다 / 똑같은 임신인데 왜 나만 더 힘들게 느껴질까 / 산모와 태아를 살리는 가족주의 / 적당한 스트레스는 태아에게 약이다 / 임신부도 아프면 약을 먹자
<퍼펙트 정보 Ⅳ> 임신부 우울증 자가진단

1부 닫는 글_후성유전학의 미래와 회복탄력성


제2부 발달편
2부 여는 글_아이의 행복 키우기

4. 감정조절 능력
교육의 0순위, 감정조절 능력
생후 12개월, 감정조절 능력이 결정되다 / 도전할 것인가, 포기할 것인가 / 욕구를 지연할 수 있는 능력 / 배려의 시작, 감정억제
아기의 속마음
낯선 방으로의 초대 / 신뢰감과 사랑의 확신, 애착 / 감정을 숨기는 아기
<퍼펙트 정보 Ⅴ> 낯선 상황 실험
<퍼펙트 정보 Ⅵ> 우리 아기의 애착 유형은?
아기, 감정조절을 배우다
울음, 감정조절의 시작 / 미소, 부모를 붙잡다 / 화, 끈기의 발현 / 감정조절 전략의 출현
아기의 독립선언
24개월, 자의식이 생기다 / 미운 세 살의 머릿속 / 떼쓰기, 감정조절의 시험대 / 적당한 자율권과 실패할 기회 주기 / 부모가 불안하면 아기는 더 불안해진다 / 화영이의 변화
<퍼펙트 정보 Ⅶ> 아이의 감정조절 능력을 키울 수 있는 놀이

5. 공감, 인간관계의 뿌리
리더의 필요충분조건
공감, 리더십의 키워드 / 내 아이의 마음읽기 능력 / 인기 있는 아이의 마음읽기 능력 / 온정적이고 민주적인 리더의 부모들 / 여성 리더가 늘어나는 이유
공감의 뿌리, 아기로부터 배우다
아기는 선생님 / 감정교육이 아이의 뇌를 키운다 / 아기와 부모가 만들어 가는 드라마 / 아이 한 명이 세상을 바꾼다
아기는 어떻게 공감을 배울까
공감, 윈윈의 바탕 / 모방을 통한 공감 학습 / 아이는 이미 어른의 의도를 알고 있다 / 사회성 발달에는 놀이가 최고 / 거짓말을 시작하다 / 부모는 사회성과 도덕성의 모델

6. 동기, 배움의 씨앗
똑똑한 아이에게 필요한 것
동기의 갈림길 / 아기의 언어능력은 왜 차이가 날까? / 언어 폭발의 조건
<퍼펙트 정보 Ⅷ> 언어발달의 이정표
배움의 목표를 어디에 둘 것인가
능력 대 노력 / 감정조절 능력이 동기의 차이를 만든다 / 칭찬의 양면성 / 칭찬이 꼭 아이를 춤추게 하지는 않는다 / 실패의 경험과 학습된 무기력
창의성의 씨앗
시험이 끝난 후 / 창의성을 없애는 아주 간단한 방법
<퍼펙트 정보 Ⅸ> 아이의 창의성을 키우는 부모의 습관
부모가 서야 할 곳
부모는 왜 아이의 성공에 매달릴까? / 아이의 주도성은 어떻게 성장할까? / 갓난아기가 주는 교훈

2부 닫는 글_균형, 완벽한 아이를 위한 조건

도서소개

『EBS 다큐프라임 퍼펙트 베이비』는 아기에 관한 새로운 상식과 함께 엄마의 자궁에서 성장까지, 완벽한 아기로 키울 수 있는 조건을 밝혀낸 책이다. 이 책은 유전과 환경이라는 이분법에서 벗어나 엄마의 자궁 속 환경이 특정 유전자에 영향을 끼친다는 후성유전학의 연구결과에서부터 시작한다. 한 예로, 임신 중 다이어트가 태아기의 영양 부족으로 출생후 아이의 비만과 성인병의 원인이 됨을 여러 사례와 학자들의 자문, 실험을 통해 보여준다. 이 책에서는 무엇이 아기들의 감정조절 능력의 차이를 만들어냈는지 다양한 실험을 통해 보여주고, '완벽한 아이'로 키워낼 육아의 해법을 제시한다.
완벽한 아이를 위한 결정적 조건
EBS 다큐프라임 퍼펙트 베이비

그동안 알고 있던 아이에 관한 상식을 뒤집는 놀라운 발견!
EBS 다큐프라임의 양육 혁명 보고서!
양육 다큐의 명가 EBS 다큐프라임의 노하우를 집대성한 화제작, <퍼펙트 베이비>가 책으로 나왔다. 많은 부모가 소망하는 ‘완벽한 아이’의 조건은 무엇인가?
부모라면 누구나 ‘참을성 있고 친구들과의 관계도 원만하며 자기 주도적으로 학습하는 아이’를 원할 것이다. 소박한 염원이라고는 하지만, 막상 현실에서는 만만치 않은 목표임에 분명하다. 특히 요즘 아이들이 예전에 비해 부모로부터 전폭적인 지원과 관심을 받고 자란다는 사실을 떠올리면 현실은 다분히 아이러니하다. 왜 아이들은 성장할수록 부모의 바람과는 다른 모습으로 변해갈까?
『퍼펙트 베이비』는 유전과 환경이라는 이분법에서 벗어나, 자궁 속 10개월이 평생의 건강과 정서에 결정적 영향을 끼친다는 놀라운 발견을 후성유전학의 관점에서 조명하고, 부모들의 소망을 실현시킬 양육의 해법을 감정조절 능력, 공감 능력, 내적 동기 형성이라는 세 가지 키워드로 집약했다. 뿐만 아니라, 미국 하버드대학교, 스탠포드대학교, 캐나다 맥길대학교, 네덜란드 암스테르담 메디컬센터, 독일 콘츠탄츠대학교 등을 누비며 취재한 방대한 양의 연구 성과와 국내 권위있는 연구진들의 다양한 실험을 체계적으로 정리하고 방송에서 미처 다루지 못한 내용을 덧붙여 구체적인 양육 노하우와 방법론을 제시했다.
방송 전부터 육아 커뮤니티에서 회자되며 뜨거운 관심을 받았던 <퍼펙트 베이비>는 방영되자마자 시청자들과 언론으로부터 ‘명품 다큐’라는 찬사를 받으며 센세이션을 불러일으키고 있다.

■ 출판사 리뷰

아이의 삶을 결정짓는 뿌리를 찾아 태아기부터 파고든 성장 탐구 대기획
어떻게 하면, 건강하고, 떼를 쓰거나 어리광을 부리지 않고, 친구들과 잘 사귀며, 호기심이 많은 영리한 아이로 키울 수 있을까? 『퍼펙트 베이비』는 유전과 환경이라는 이분법에서 벗어나, 자궁 속 10개월이 평생의 건강과 정서에 결정적 영향을 끼친다는 놀라운 발견을 후성유전학의 관점에서 조명하고, 부모들의 소망을 실현시킬 양육의 해법을 감정조절 능력, 공감 능력, 내적 동기 형성이라는 세 가지 키워드로 집약했다. 뿐만 아니라, 미국 하버드대학교, 스탠포드대학교, 캐나다 맥길대학교, 네덜란드 암스테르담 메디컬센터, 독일 콘츠탄츠대학교 등을 누비며 취재한 방대한 양의 연구 성과와 국내 권위있는 연구진들의 다양한 실험을 체계적으로 정리하고 방송에서 미처 다루지 못한 내용을 덧붙여 구체적인 양육 노하우를 제시했다. <퍼펙트 베이비> PD가 추가 집필한 엄마들이 알아두면 좋을 정보, 예를 들어 입덧을 할 땐 어떻게 해야 하는지, 임신부의 바람직한 식단 예시, 아이의 감정조절 능력 향상을 위한 놀이, 아이의 거짓말과 떼쓰기에 대처하는 방법 등도 과 <퍼펙트 정보> 코너에 상세히 수록되어 있다.

기존의 믿음을 뿌리째 흔드는 후성유전학의 발견!
자궁 속 10개월이 유전자의 작동을 바꾼다
제1부 태아편에서는 미국, 캐나다, 네덜란드, 독일에 이르기까지 태아기 연구가 많이 진척된 선진국의 연구 성과를 취재하고 전문가들의 자문을 얻은 실제 실험을 통해 태아 프로그래밍 이론을 다룬다. 태아 프로그래밍은 DNA의 염기서열이 바뀌지 않은 상태에서도 유전자의 발현이 달라질 수 있다는 후성유전학의 핵심 이론으로, 자궁 속 환경이 아이의 신체발달과 정서에 영향을 주어 나머지 삶을 이끌고 간다는 이론이다. 많은 사람들이 인간의 건강은 부모로부터 받은 유전자 혹은 환경적 요인에 의해 결정된다고 믿어왔다. 그러나 후성유전학의 놀라운 발견으로 건강에 대한 기존의 믿음이 뿌리째 흔들리고 있다.
임신 중 다이어트는 태아에게 어떤 영향을 끼칠까? 제2차 세계대전 당시 네덜란드의 식량 공급이 극도로 제한되었던 시기에 태어난 전쟁둥이들의 종단 연구를 통해 태아기의 영양 부족이 훗날 비만과 성인병의 원인이 될 수 있다는 점을 입증한다. 이 시기에 임신한 여성들은 먹을 것이 매우 부족했기 때문에 대부분의 아이들이 저체중아로 태어났는데, 이들이 중년이 되었을 때 다른 세대보다 비만과 당뇨, 심장질환 등에 많이 걸렸다는 사실에 주목한다. 연구 결과, 이 현상은 저체중아들의 지방세포를 분해하는 유전자의 기능이 꺼져 있기 때문이라는 점을 밝혀냈다. 엄마의 뱃속에서 배고픔을 경험했던 태아에게 비만을 억제하는 유전자는 필요가 없기에 그 기능을 아예 차단해버린 것이다.
한편, 임신 중 스트레스가 아이의 정서뿐 아니라 지적 능력과 성격에도 큰 영향을 끼칠 수 있다는 점을 증명한 ‘캐나다 얼음 폭풍’ 사례를 소개하고, 임신부와 태아의 스트레스 조절 호르몬인 코르티솔 수치
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