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  • 브렌던 버처드
  • |
  • 문학동네
  • |
  • 2013-07-05 출간
  • |
  • 384페이지
  • |
  • ISBN 9788954621441
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

목차

독자 여러분께
저 밖으로
서문

1장 어둠 밖으로

1부 5가지 기준 욕구

2장 주도권 욕구
활성제 1 관점과 성격을 주도하라
활성제 2 새로움을 주도하라
활성제 3 일의 흐름을 주도하라

3장 실력 욕구
활성제 1 배움의 욕망을 평가하고 지휘하라
활성제 2 실질적인 도전 과제를 설정하고 성공 계획을 세우고 코치를 구하라
활성제 3 성공을 정체성에 통합하라

4장 합치성 욕구
활성제 1 자신에 대한 새로운 기준을 설정하라
활성제 2 기분지수를 설정하라
활성제 3 말을 실천하라

5장 배려 욕구
활성제 1 자신을 배려하라
활성제 2 틈을 더 많이 보여서 다름 사람들이 당신을 배려하게 하라
활성제 3 현재에 몰입하고 다른 사람들에게 더 많은 관심과 주의를 기울이라

6장 유대감 욕구
활성제 1 이상적인 관계를 정의하고 설계하라
활성제 2 긍정적인 투사를 연습하라
활성제 3 ‘성장 친구’를 찾고 육성하라

2부 5가지 추진 욕구

7장 추진 욕구 소개

8장 변화 욕구
활성제 1 잃지 않고 얻는 변화를 일으키라
활성제 2 분명한 비전을 갖고 크게 생각하고 대담해지라
활성제 3 실질적인 선택을 하라

9장 도전 욕구
활성제 1 성취감을 주는 도전을 선택하라
활성제 2 여정에 집중하고 거부당하는 것을 두려워하지 말라
활성제 3 매달 30일 도전 프로젝트를 계획하라

10장 창의적 표현 욕구
활성제 1 인생의 모든 영역에서 창의적 표현을 확대하라
활성제 2 사람들을 연구하고 디자인하라
활성제 3 더 많이 창조하고 더 많이 공유하라

11장 기여 욕구
활성제 1 자신의 진실대로 살고 그런 자신을 인정하라
활성제 2 진지한 의미가 있는 경험에 기여하라
활성제 3 멘토가 되고 멘토가 되고 멘토가 되라

12장 의식 욕구
활성제 1 의식에 집중하라
활성제 2 의식을 초월하라
활성제 3 경이로움 속에서 살아가라

결론
감사의 말

도서소개

혼란스러운 세상에서 가득 충전된 삶을 살 수 있게 해주는 안내서! 방전된 인생을 위한 10가지 충전 매뉴얼 『충전』. 지난 15년간 성과 향상 코치이자 트레이너로 일한 저자 브레던 버처드가 그간의 경험을 바탕으로, 구체적이고 풍부한 사례 중심의 충전 전략을 소개한다. 총 2부로 구성하여, 5가지 기준 욕구에서는 주도권 욕구, 실력 욕구, 합치성 욕구, 배려 욕구, 유대감 욕구에 대해, 5가지 추진 욕구에서는 변화 욕구, 도전 욕구, 창의적 표현 욕구, 기여 욕구, 의식 욕구에 대해 이야기한다. 어떻게 하면 우리가 원래 가지고 있었던 에너지를 되찾아 다시 한번 충전된 삶을 살 수 있는지를 알려줌으로써 지금 보다 더 나은 삶을 살 수 있도록 격려해준다.
충전
방전된 인생을 위한 10가지 충전 매뉴얼

우리 모두가 보다 나은 삶을 살 수 있도록 격려하는 궁극의 안내서

『연금술사』의 파울로 코엘료,
『영혼을 위한 닭고기 수프』의 잭 캔필드 추천!

다시 한번 충전된 삶을 살기 위하여
누구나 날마다 충전하는 삶을 꿈꾸지만 현실은 녹록하지 않다. 차분히 스스로를 돌아볼 여유를 갖지 못한 채 이리 치이고 저리 치이며 타성에 젖은 일상을 기계적으로 반복할 뿐이다. 마음 한가득 충만감을 느껴본 적이 언제였는지 기억조차 나지 않는다. 제대로 한번 살아보겠다고 다짐한 적이 있기나 했는지 의심스러울 지경이다. 가족, 친구, 동료와의 관계 또한 언제부터인가 불편하기만 하다. 계속 이러다가는 뭔가 큰일이 날 것 같지만 무엇이 잘못되었는지, 어디서부터 풀어가야 할지 알 수가 없다. 의식하든 그러지 못하든 대부분의 사람들은 지금 이렇게 살고 있다. 방전된 몸과 마음으로는 삶이라는 전쟁터에서 살아남기 어렵다. 이 책은 어떻게 하면 우리가 원래 가지고 있었던 에너지를 되찾아 다시 한번 충전된 삶을 살 수 있는지를 알려준다.

세계 최고의 비즈니스 트레이너가 공개하는 ‘충전’ 전략
CNN 앵커 앤더슨 쿠퍼로부터 “세계 최고의 마케팅·비즈니스 트레이너 가운데 한 명”이라는 찬사를 받은 브렌던 버처드는 동기부여와 마케팅 분야의 세계 최고소득자 중 한 사람이기도 하다. 그의 전작 『골든 티켓Life’s Golden Ticket』과 『메신저가 되라The Millionaire Messenger』는 각각 아마존과 뉴욕타임스 베스트셀러 1위를 차지했다. 그는 티베트의 영적 지도자 달라이 라마, 버진 그룹 회장 리처드 브랜슨, 포브스 최고경영자 스티브 포브스, 『성공하는 사람들의 7가지 습관』의 저자이자 리더십 연구의 최고 권위자인 스티븐 코비, 세계적인 영성철학자 디팩 초프라 등과 같은 무대에 섰으며, 액센처, 알코아, 아마존닷컴, 비자, 매리어트 인터내셔널 등 세계 유명 기업들의 의뢰를 받아 일했다. 자신의 네번째 책인 『충전The Charge』에서 그는 지난 15년간 성과 향상 코치이자 트레이너로 일한 경험을 바탕으로, 구체적이고 풍부한 사례 중심의 충전 전략을 소개한다.

인간의 세 가지 삶과 충전된 사람들의 공통점
충전된 삶을 살려면 먼저 현재 자신의 충전 수준을 냉정하고 정확하게 이해해야 할 필요가 있다. 저자는 창살에 갇힌 삶, 편안함에 빠진 삶, 충전된 삶으로 우리의 인생을 구분한다. 대부분의 사람들은 마치 감옥에 갇힌 것처럼 매사에 순종적으로 살거나 고만고만한 안락함 속에서 불안과 동요에 시달린다. 분명한 것은 이런 삶을 사는 사람들은 모두 충전된 삶을 갈망한다는 점이다. 저자는 각각의 삶을 살아가는 사람의 기본 태도를 다음과 같이 정리한다.

창살에 갇힌 사람은 자신에게 묻는다. 나는 살아남을 수 있을까? 그래서 항상 자신이 안전할지, 혹시 상처를 입지는 않을지 신경을 쓴다. 편안함에 빠진 사람은 자신에게 묻는다. 나는 인정받고 성공할 수 있을까? 그래서 소유와 만족감에 온통 관심을 기울인다. 충전된 사람은 자신에게 묻는다. 나는 진실한 삶을 살고 내가 가진 잠재력을 실현하고 있는가? 또 영감이 충만한 삶을 살고 다른 사람들에게 영감을 주고 있는가? (본문 43~44쪽)

지금 당신은 어떤 사람이며 어떤 삶을 살고 있는가? 대부분은 창살에 갇혀 혹은 편안함에 빠진 채 충전된 삶과는 무관하게 살고 있을 것이다. 저자에 따르면 충전된 사람들에게 7가지 공통점이 있다. 첫째, 충전된 사람들은 열려 있고 현재 순간에 집중한다. 둘째, 미래지향적이다. 셋째, 도전을 추구한다. 넷째, 타인에게 관심이 많고 그들과 진정한 유대감을 느낀다. 다섯째, 자립심이 강하다. 여섯째, 창의적인 욕구가 강하다. 마지막으로 충전된 사람들은 의미를 만들어낸다. 저자는 창살에 갇히거나 편안함에 빠져 있는 사람들 또한 스스로를 변화시키겠다고 결정하는 순간 삶의 변화를 경험하게 될 거라고 확신한다. 그러한 변화를 위해 필요한 것이 바로 인간의 10가지 욕구 체계다. 인간의 10가지 욕구를 제대로 활성화하면 활력, 몰입감, 열정의 순도와 강도가 눈에 띄게 달라지며 자기 자신도 깜짝 놀랄 만큼 행복감과 충만감을 느낄 수 있다.

인간의 10가지 욕구를 활성화하면 누구나 충전된 삶을 살 수 있다
인간의 10가지 욕구는 크게 ‘기준 욕구’와 ‘추진 욕구’로 나뉜다. 기준 욕구는 인간에게 동기를 부여하는 욕구로서 자아의식과 사회적 소속감을 안정시키는 데 도움을 준다. 주도권, 실력, 합치성, 배려, 유대감 욕구가 기준 욕구다. 이 다섯 가지 욕구는 시작점이라 할 수 있다. 추진 욕구는 인간의 행복 수준을 높이는 데 중요한 역할을 하므로 기준 욕구보다 차원이 높다. 변화, 도전, 창의적 표현, 기여, 의식 욕구가 추진 욕구에 속한다.
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