내 몸의 건강을 유지하는 비결, 신장이 답이다!
암, 당뇨병, 고혈압, 뇌졸중 등 현대인의 건강을 위협하는 다양한 질병들의 근원에는 무엇이 있을까요? 베테랑 약사이자 건강 전문가인 이창현 박사는 그 해답을 ‘신장’에서 찾았습니다. 신장은 체내 수분과 이온 균형을 맞추고, 과다한 수분과 이온은 소변의 형태로 배설시킵니다. 또한 염과 요소도 신장을 통해 배출되므로 신장은 포유류의 항상성 조절에 중요한 기관입니다. 신장의 기능이 약해지면 변화하는 환경에서 항상성을 유지하기 어렵기 때문에 여러 가지 병이 생깁니다.
이 책은 우리 몸의 핵심 장기인 신장의 중요성을 새롭게 조명하고, 신장 기능 회복을 통한 전인적 건강 증진 방법을 제시합니다. 저자는 오랜 연구와 임상 경험을 바탕으로, 스트레스로 인한 요산 축적이 신장 기능 저하와 각종 질병의 주요 원인임을 밝히고, 이를 해결하기 위한 ‘신장 디톡스’ 개념을 소개합니다.
총 7개의 PART로 구성된 이 책은 돌외 추출물을 활용한 혁신적인 신장 디톡스 방법부터 일상에서 실천할 수 있는 다양한 건강 관리법까지, 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 실용적인 내용으로 가득합니다. 특히 이 책의 후반부에 소개된 명상과 호흡법을 통한 정신적 건강 증진 방법은 독자들에게 새로운 통찰을 제공합니다. QR 코드를 스캔해 신장 이완 스트레칭을 따라 해보고, 신장 이완 호흡법을 꾸준히 실천한다면 건강을 유지할 수 있을 것입니다.
"무병장수"는 더 이상 꿈이 아닙니다. 이 책은 신장 건강 관리를 통해 육체적, 정신적 건강을 모두 아우르는 전인적 건강과 장수를 실현할 수 있음을 과학적으로 입증합니다. 현대 의학의 한계를 넘어서는 새로운 건강 패러다임을 제시하는 이 책은, 건강한 삶을 열망하는 모든 이에게 필독서가 될 것입니다.
