『지금 잠시 내 마음 가다듬기』는 휴식과 치유가 필요한 모든 이를 세심한 시선으로 바라보는 심리전문가 2인의 마음 관리 기술을 전하고 있다. 특히 현대 사회, 바쁘게 하루를 채우는 당신에게 필요한 마음 다스리기 노하우 50가지와 함께 ‘작가의 한마디’와 ‘체크리스트’도 만나볼 수 있는 점이 눈길을 끈다.

‘작가의 한마디’와 ‘체크리스트’에는 실생활에 마음 가다듬기 비결을 직접 적용할 수 있도록 돕는 집필진만의 방법과 격려가 고스란히 녹아있다. 이를 활용한다면 분명 자기 자신에게 필요한 다정한 위로까지 맛볼 수 있을 것이다.

집필진은 당신이 미처 발견하지 못했던 자신만의 내면과 그 잠재력을 일깨워주기 위해 이 책을 썼다고 이야기한다. 이처럼 당신은 이 지침서를 통해 당신에게 허락된 남은 인생이 더욱 아름답고 찬란하게 빛나길 간절히 소망하는 집필진의 진심 어린 응원까지 만날 수 있다.

스스로를 어떻게 돌봐야 하는지 모르는 사람이라면? 그저 오늘 하루를 잘 여닫고 싶은 사람이라면? 지금 바로 『지금 잠시 내 마음 가다듬기』를 펼치길 바란다. 이 책을 펴는 그 순간부터 한결 편안해진 마음과 함께 더 나은 내일을 맞이할 수 있을 것이다.

치열한 일상에 지쳤나요?
따스한 온기가 필요한가요?

지금 여기서 잠시
숨을 고르고 쉬어가세요

누구나 잔잔한 일상을 바라지만 마음처럼 쉽지 않다. 녹록지 않은 삶 속에서 불안, 우울, 분노, 서운함, 질투, 외로움, 고독과 같은 어두운 감정이 자꾸 우리를 찾아온다. 이러한 마음들은 하루에 큰 영향을 미치기까지 한다. 이처럼 우리의 마음은 롤러코스터처럼 하루에도 여러 번 요동친다. 하지만 모든 것은 결국 ‘마음’이 이끄는 대로 하기 마련이다.

『지금 잠시 내 마음 가다듬기』의 집필진은 ‘오늘의 나는 마음이 결정한다. 먼저 자신의 마음을 알아야 원하는 삶을 만날 수 있다’고 말한다. 그만큼 나의 마음을 다스릴 줄 아는 것은 살아가는 데 있어 큰 힘이 되어준다.

삶이 고되고 힘들게만 느껴진다면? 스스로를 보살피고 돌보고 싶다면? 지금 바로 『지금 잠시 내 마음 가다듬기』를 만나보길 권한다. 심리전문가가 건네는 50가지의 마음 다스리기 방법을 몸소 익히다 보면 어느새 앞으로의 삶을 지탱해 줄 원동력을 얻을 수 있을 것이다.