“자유로운 삶을 위한, 자존감은 존중받아야 한다.”

이 책은 학생들을 직접 가르치고 있는 교사의 시선에서 자유로운 삶을 위한 자존감을 위해 29가지 방법을 말해주고 있다. 나로부터 시작하여 공부와 일, 사람과의 관계 등 세 가지의 주제를 설정하여 생각과 행동, 실천 방법 등 구체적인 예를 들어가며 설명하고 있다. 그러면서 저자는 “자유로운 삶을 위해 어떤 선택을 내리든 당신의 선택은 존중받아야 한다. 그 선택은 당신이 마음 가는 대로 정한 것이고, 당신이 책임질 준비가 되어 있다면, 인생에서 가장 중요한 규칙 하나, 당신이 내리는 결정에 대해선 당신이 온전히 책임져야 한다는 것, 그것만 된다면 그 누구의 간섭이나 지시도 거절할 수 있다. 진정 두려운 것은 온전히 자립하지 못하는 상황이지, 남의 말을 안 듣는 상황은 아니다. 삶에 연습은 없지만 책임지는 것을 반복하는 일은 할 수 있다. 그런 일들이 하나의 경향성을 띠게 되고, 그렇게 선택한 것들이 쌓여 당신이 된다.”라고 말하며 “당신이 한없이 자유롭기를 진심으로 응원한다”라고 끝을 맺었다.