온전한 나로 사는 행복한 습관
성공과 내면의 평화를 찾는 21일
삶의 목적을 잃어버린 당신을 위해
열린 마음을 가지고 모든 것을 받아들인다는 건 자칫 쉬워 보일 수 있다. 하지만 자신이 속한 환경과 조건, 즉 내가 거주하는 장소, 자산 규모, 직장, 종교, 정치 성향, 인종, 성별, 언어, 외모, 출신 학교 등을 하나하나 떠올리다 보면, 그것이 그리 녹록지 않다는 것을 알게 된다. 우리는 어려서부터 사회적‧문화적 관습에 맞춰 생각하고 행동하도록 가르침을 받아왔다. 물론 그 덕분에 우리가 사회에 잘 적응할 수 있었지만, 반대로 이러한 조건과 환경은 우리의 삶을 규정하고, 자신을 일정한 틀에 가두어 옳고 그름에 대한 기준을 세우도록 만들었다. 결국 대다수 사람은 사회가 추구하는 원칙과 목적에 맞게 살게 되었으며, 그 궤도를 따라 얼마나 빠른 속도로 정확하게 달리는가에 따라 성공과 실패의 여부가 결정되고 말았다. 그렇게 주어진 대로 하루하루를 아등바등 살다 보면, 우리는 본연의 삶의 목적을 잃어버리기 쉽다. ‘행복한 이기주의자’ 웨인 다이어는 그러한 관습적 사고의 삶에서 벗어나 진정한 삶의 목적을 찾고 우리가 이 세상에 존재하는 이유를 발견하도록 도와준다.
참된 성공과 내면의 평화를 가져오는 지혜
사람은 생각하는 대로 살기 마련이다. 당신이 누군가로부터 상처받았거나 원하는 대로 일이 잘 풀리지 않았다면, 상대방을 미워하거나 자책감에 빠질 것이 아니라 당신의 생각부터 점검해볼 필요가 있다. 이 책은 그동안 우리가 믿어 의심치 않았던 생각들이 어디에서 비롯되었는지 다시 살펴볼 수 있는 기회를 제공하며, 모든 갈등의 시작점이 되는 ‘옳고 그름’의 사고방식에서 벗어나 무한하고 새로운 가능성에 눈을 뜰 수 있도록 안내한다. 또한 나와의 관계를 포함한 모든 관계에서 어떤 기대나 두려움 없이 ‘있는 그대로’의 모습을 온전히 사랑하고, 머리가 아닌 가슴에 귀를 기울임으로써 자신이 진정으로 원하는 길을 찾고 그 길로 열정적으로 나아갈 수 있도록 북돋운다. 이 모든 것은 깊은 침묵으로 들어가 자신 안에 존재하는 신성과 의식적으로 만날 때, 즉 사랑과 관용, 섬김과 베풂이라는 높은 에너지와 연결할 때 가능하다. 이는 궁극적으로 내 삶에 참된 성공과 내면의 평화를 가져오고, 이는 타인에게도 영감을 주며, 나아가 사랑이 넘치는 세상을 만드는 데 큰 힘이 될 것이다.
하루 10분, 3주 만에 배우는 웨인 다이어의 가르침
‘자기계발과 동기부여의 아버지’라 불리는 세계적인 심리학자 웨인 다이어는 살아가면서 마주치는 숱한 문제들을 탁월한 통찰로 풀어내어 전 세계 수많은 독자에게 위안과 희망을 안겼고, 더 행복하고 가치 있는 삶을 살 수 있도록 지혜를 선사했다. 그가 세상을 떠난 지 이미 몇 해가 흘렀지만, 그가 남긴 말과 글은 여전히 살아 숨 쉬며 많은 이에게 자유롭고 자신이 바라는 인생을 살아갈 수 있도록 영감과 용기를 주고 있다. 혹자는 말했다. 당신의 인생은 웨인 다이어를 읽기 전과 후로 나뉠 것이라고.
이 책은 그의 여러 베스트셀러에서 핵심 가르침만 모은 유일한 책으로, 간결하면서도 강력한 힘을 발휘한다. 특히 허투루 쓰인 문장 없이 하나하나 주옥같아서 천천히 곱씹으며 내 것으로 녹여낼 수 있다. 고정관념에서 벗어나기부터 어디에도 집착하지 않기, 내 안의 목소리에 귀 기울이기부터 지금 여기에서 살아가기, 부정적 감정에서 벗어나 긍정적으로 사고하기, 내 안의 신성을 가꾸며 타인에게 영감 주기 등 나를 돌보고 성장시키는 다양한 내용이 담겨 있다. 하루 10분, 21일만 투자해보자. 더 이상 다른 누군가나 외부 상황에 휘둘리지 않는 단단한 나를 만들어, 지금껏 경험하지 못했던 새 삶을 맞이하라.
21일 수업 시리즈
미국의 의사 멕스웰 몰츠는 “무엇이든 21일 동안 계속하면 습관이 된다. 21일은 우리의 뇌가 새로운 행동에 익숙해지는 데 걸리는 최소한의 시간이다”라고 했다. 21일은 생각이 의심·고정관념 등을 담당하는 대뇌피질과 두려움·불안 등을 담당하는 대뇌변연계를 거쳐, 습관을 관장하는 뇌간에 자리 잡는 데 걸리는 최소한의 시간이다. 이 ‘21일의 법칙’은 이후 많은 심리학자와 의학자의 연구를 통해 체계화되었다. 이에 착안하여 21일 수업 시리즈가 기획되었다. 이 시리즈는 21일 완성 코스에 맞게 간단하면서도 체계적으로 접근하여 독자의 삶을 실질적으로 개선하고 변화시킬 수 있도록 도울 것이다.
