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에너자이저
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에너자이저

  • 이승윤
  • |
  • 청림출판
  • |
  • 2013-04-15 출간
  • |
  • 255페이지
  • |
  • ISBN 9788935209637
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

목차

프롤로그 _ 삶의 활력을 되찾기로 결심한 당신에게

1장 당신은 에너자이저인가?
일과 삶터에서 활력의 아이콘이 된 사람들
우리는 왜 에너자이저에게 끌릴까?
나의 하루, 에너지 레벨은?
걱정과 스트레스가 에너지를 빼앗는다
왜 나는 A부장에게 에너지를 빼앗길까?
바닥난 에너지, 어떻게 채워야 할까?

2장 에너자이저는 의미 있는 목표에 전심전력한다 _목표를 향한 추진력
의미는 에너지를 만든다
에너자이저의 목표 세우기
에너자이저는 한 가지 목표에 올인한다
에너자이저의 목표 실행법

3장 에너자이저는 생명력을 경험한다 _긍정의 생명력
생명력, 에너자이저의 필수 요건
‘웃으면 복이 온다’는 말의 과학적 진실
긍정적인 정서를 위한 세 가지 렌즈
에너자이저의 감성 지능
긍정적인 감정 만들기

4장 에너자이저는 강점을 파고든다 _강점활용력
잘하는 것을 더욱 잘하게
나의 강점을 발견하는 법
MBA 학생들의 강점 발견 프로젝트
강점 개발이 가져오는 놀라운 일들
강점으로 약점을 막아라
네트워크 활용으로 약점 보완을
여성의 강점을 활용하라

5장 에너자이저는 사람을 이끈다 _신바람 리더십
타인의 강점을 활용하는 센스
에너자이저는 열망을 심어준다
신바람 일터의 에너지
신뢰는 곧 에너지다

6장 에너자이저로 거듭나기
당신의 에너지 충전법은 틀렸다
에너지 종류에 따른 에너지 관리법
나만의 멘토를 만들면
일상에서 탈출하라
생활습관이 에너지를 결정한다
단 한 줄의 이메일로도 에너지를 전파할 수 있다

참고문헌

도서소개

『에너자이저』는 삶의 생명력을 되찾아 진정한 에너자이저로 거듭날 수 있도록 안내한 책이다. 에너자이저에 대한 분석을 통해 에너지를 만드는 목표 설정부터 긍정 만들기와 최고의 자화상 그리기까지, 효율적인 에너지 관리법을 제시한다. 긍정 조직학과 인간 에너지에 대한 여러 학자들의 연구를 바탕으로 목표 추진력, 긍정의 생명력, 강점 활용력, 신바람 리더십을 에너자이저의 특징으로 분석했다.
“어떤 순간에도 에너지를 잃지 않는 사람, 에너자이저!”
그들은 어떻게 에너지를 채울까? 당신의 에너지는 어떻게 채워야 할까?

일과 삶터의 활력의 아이콘,
에너자이저에 대한 본격 탐구서!
팍팍한 현실에서도 에너지가 넘치는 사람이 있는가 하면 겨우겨우 버티는 사람이 있다. 그 이유는 뭘까? 그것은 사람마다 에너지 상태가 다르기 때문이다. 우리는 어떤 순간에도 자신의 에너지 창고를 가득 채울 줄 아는 사람을 ‘에너자이저’라고 부른다. 그들은 활기찬 하루하루를 살고, 놀라운 성과를 이루고, 사람들을 끌어당기고, 주위에 긍정의 기운을 퍼뜨린다. 그들은 어떻게 에너지를 채울까? 우리의 에너지는 어떻게 채워야 할까? 이 책은 에너자이저에 대한 본격 탐구서로, 그들에 대한 분석을 통해 삶의 의욕과 활력을 되찾고 싶은 이들에게 에너지를 살리고 지킬 실질적 지침을 전한다.
저자는 세계 최대 규모인 미국경영학회에서 국내 최초로 ‘최고박사학위논문상’을 수상한 연구자다. 당시 연구 주제는 ‘조직 내 감정이 미치는 영향’으로, 저자는 이 프로젝트 진행 중 국외 학술지에서 우연히 발견한 ‘일터에서 에너지를 창조하는 사람들’이라는 흥미로운 논문을 접한 뒤 에너자이저에 대한 연구를 시작했다.
에너자이저에 대한 분석이 그동안 꾸준히 연구해왔던 자신의 연구 분야와 밀접한 관련이 있을 뿐만 아니라, 연구와 강의, 업무와 육아에 대한 책임감으로 피로했던 자신의 삶에 경쾌한 변화를 주었기 때문이다.

목표 추진력, 긍정의 생명력, 강점 활용력, 신바람 리더십,
그들에게 있는 네 가지 비밀!
유학시절 저자의 신통치 않은 아이디어를 학문적 기여도가 큰 아이디어로 둔갑시키곤 했던 미시간 대학의 지도 교수 제인 더튼, 열악한 신생 오케스트라를 국내 3대 오케스트라로 이끌어낸 부천 필하모닉 상임 지휘자 임헌정, 번번이 실패한 평창 동계 올림픽을 유치를 이끌어내는데 결정적인 역할을 한 김연아, 노래 한 곡으로 시청 앞에 10만 군중을 모으고 그들의 에너지를 폭발적으로 끌어낸 국제 가수 싸이,… 이들은 저자가 에너자이저로 꼽은 사람들이다. 이들은 왜 에너자이저일까?
저자는 긍정 조직학과 인간 에너지에 대한 여러 학자들의 연구를 바탕으로 에너자이저의 특징을 네 가지로 분석한다. 목표 추진력, 긍정의 생명력, 강점 활용력, 신바람 리더십이 그것이다.
- 에너자이저는 목표를 세우고 목표가 이루어지도록 전심전력을 다한다(목표 추진력). 실제로 에너자이저는 목표를 성과로 이루어낼 가능성이 높은데, 이러한 추진력은 어디에서 나오는 걸까? 저자는 우리가 가치 있다고 여기는 일을 할 때 에너지를 느낀다고 전한다. 자신이 하고 있는 일이 의미 있다고 생각할 때 집중할 수 있고 어려움이 닥쳐도 인내할 수 있다는 것이다. 흥미로운 예로 흡연 여성들이 임신한 경우를 들 수 있다. 흡연 여성들이 임신으로 인해 담배를 끊는 경우 금단 증상이 거의 나타나지 않는다. 금연이라는 목표가 ‘태아의 건강’이라는 의미와 연결되어 그 과정을 힘들지 않게 받아들이기 때문이다.(본문_65쪽) 이것은 ‘정년을 보장 받기 위한 연구’에서 ‘직장인들의 잠재력을 끌어낼 수 있는 의미 있는 연구’로 연구 목표가 바뀐 뒤 심각한 슬럼프에서 벗어날 수 있었다는 더튼 교수의 사례에서도 확인할 수 있다.(본문_59쪽)
- 에너자이저는 도전을 통해 생명력을 경험하고, 긍정적인 감정을 반복하여 자원을 얻는다(긍정의 생명력). 생명력은 저자가 에너자이저의 특징을 설명하는 주요 개념으로 이것은 도전을 이루는 과정에서 배우며 성장한다는 느낌, 이를 통해 살아있다는 느낌을 받는 것을 뜻한다. 저자에 따르면 사람에게는 자신의 잠재력을 실현하고자 하는 욕구가 있는데, 도전 과정에서 발견하게 되는 자신의 잠재력이 성장에 대한 기대감으로 이어지면서 에너지를 얻게 된다.(본문_98쪽) 이러한 생명력은 긍정적인 감정을 기반으로 이루어진다. 에너자이저는 긍정적인 감정을 유지하기 위해 일상생활에서 의도적인 장치를 마련해놓고 이를 습관화한다. 여기서 주목할 점은 에너자이저가 오랜 기간 긍정적인 감정을 반복 경험하면서 ‘장기간 활용할 수 있는 자원(long-term resources)’을 얻게 된다는 점이다. 이 자원은 크게 세 가지. 긍정적인 감정이 역동적인 움직임을 만들어 얻게 되는 신체 건강, 생각의 폭을 넓혀 얻게 되는 지적 능력, 주변 사람들과 돈독한 관계를 형성하여 얻게 되는 사회적 자원이다. (본문_106~08쪽) 저자가 예로 든 개그맨 출신의 글락소스미스클라인 한국 법인의 박혜숙 팀장이 특유의 재치와 친화력으로 높은 성과를 이룰 수 있었던 이유는 이러한 자원 활용의 결과라 할 수 있다.
- 에너자이저는 자신의 강점을 파고든다(강점 활용력). 강점에 집중하는 것이 가장 효과적인 결과를 만
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