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노년은 인생의 꽃이다
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노년은 인생의 꽃이다

  • 이응석
  • |
  • 지워크
  • |
  • 2024-02-14 출간
  • |
  • 335페이지
  • |
  • 148 X 211 X 22mm / 570g
  • |
  • ISBN 9791198631503
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

목차

제1부 멋진 삶
- 몸 일지 쓰기
- 삶은 100년의 여행
- 자발적 자기 노력
- 불편한 삶의 선택
- 청개구리의 삶
- 추억 쌓기
- 터미널
- 삶의 기쁨
- 스콧 니어링
- 자가용
- 술과 담배
- 결핍의 반전
- 자서전
- 괴짜 노인
- 농부
- 공부
- 고전 읽기
- 내 목소리 지키기
- 자연은 강력한 항노화 수단
- 훌쩍 다가온 부음 소식
- 오두막 편지
- 자신을 먼저 알자
- 밑동
- 오고 가고
- 몸의 혹, 삶의 혹
- 상실의 시간, 회상의 시간
- 순한 항거
- 아버지의 손금
- 돌집, 나무집
- 문명과 원시의 진자(1)
- 문명과 원시의 진자(2)
- 한담(閑談)
- 삶은 허무 속으로
- 심박수 60
- 건강 정보의 홍수
- 불편의 생활화
- 내 나라 샅샅이 밟기
- 몸으로 쓴 건강일지
- 사고, 낙상
- 행복의 99%
- 꿀맛 밥맛
- 노인도 남자다
- 아날로그 고집
- 잘 먹고 많이 움직이기
- 보청기는 불편하다
- 막걸리 한 잔
- 좋은 시력
- 치아
- 인간다운 체형 갖기
- 행복 캐기
- 노후의 돈이라는 것
- 명함 만들기
- 만 원의 행복
- 1억 보의 비밀
- 무리하지 말자
- 자발적 외톨이
- 배우고 싶다
- 노후에 필요한 5S
- 사계의 시작은 겨울
- 두께 1mm의 피부
- 시간 사랑하기
- 세월을 이기는 몸
- 스쾃과 까치발
- 헬스클럽
- 초보자의 세계
- 노인 해방구
- 세월 이기는 장사 있다
- 시간이 없다
- 운동과 BDNF
- 문화적 삶 살기
- 첫 경험 하기
- 부자의 공간
- 행복의 가면을 쓴 바이러스
- 용불용설론의 신봉자
- 건강 지킴이
- 삶은 허무다
- 노인의 성(性)
- 좋은 차, 좋은 몸
- 삶이라는 직장
- 3대 금기어
- 허벅지를 위해 차를 버리다
- 행복 습관 길들이기
- 싸구려 행복
- 멋진 삶을 사는 사람들

제2부 멋진 늙음
- 어떤 노후를 맞고 싶은가
- 경험론자
- 건강한 노인이 되려면
- 운동하면 오래 산다
- 노인 선진국 일본
- 일본인의 新건강장수수칙 12
- 멋진 나이 듦의 예

제3부 멋진 마무리
- 3월에 맞는 어떤 죽음
- 죽음을 잘 준비하자
- 어떻게 죽을 것인가
- 산다는 것과 죽는다는 것
- 친구 떠난 지 석 달 열흘
- 자다가 죽고 싶다
- 장례를 어떻게 할 것인가
- 멋진 마무리
- 늙지 않는 장수의 비결
- 건강을 위한 생활 습관
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