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이기는스타일
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이기는스타일

  • 한광일
  • |
  • 마음의숲
  • |
  • 2013-02-25 출간
  • |
  • 232페이지
  • |
  • ISBN 9788992783699
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

목차

머리글
이기는 스타일

1. 이기는 스타일-웃음
유대인들은 웃음의 민족이다
쥐도 웃는다
칭찬은 마법의 지팡이다
성공한 사람의 미소는 행복이다
웃음이 파워인 시대에 살고 있다
나는 이긴다
돈이 아닌 마음을 읽어야 한다

한광일의 파워 웃음 특강 1
진짜 웃음을 웃어라

2. 지는 스타일-스트레스
타인의 지옥이 된다
스트레스를 끌어안고 있다
모두 스트레스에 시달린다
이기는 스타일로 대처하라
행복의 필수조건은 웃음이다

한광일의 파워 웃음 특강 1
웃음 엔도르핀을 뿜어라

3. 힐링 스타일-울음
당신은 휴머니스트다
힐링을 시작하라
울 줄 알아야 웃을 줄도 안다
소리내어 엉엉 울자
웃음꾼이 판친다
서툰 웃음도 계속하라
웃음은 칭찬에서 시작된다
넌센스를 극복하라

한광일의 파워 웃음 특강 3
웃음은 최고의 치료제다

4. 웃는 스타일-자신감
웃음은 자신감이다
웃음의 나비효과를 믿어라
자신의 마음과 대화해야 한다
웃음은 즐거운 전염인자다
어린아이에게 배워라
매력이 있어야 한다

한광일의 파워 웃음 특강 4
웃음으로 당신의 매력을 발산하라

5. 리더 스타일-펀 리더
불을 당겨라
유머 속에서 신뢰가 싹튼다
잘 노는 사람이 일도 잘한다
FUNFUN한 리더가 뜬다
자신의 가치를 높여라
펀펀하게 성공하라
펀 바이러스가 되어라
웃음도 튀어야 산다

한광일의 파워 웃음 특강 5
당신의 웃음으로 승부하라

후기
웃음 전도사가 되기까지
이기는 스타일 키워드

도서소개

비워야 건강하고, 즐겨야 행복하고, 미쳐야 성공한다! 언제 어디서나 나를 이기게 해 주는『이기는 스타일』. 스타강사이자 한국 강사센터 원장으로 활동 중인 웃음 전문가 한광일이 인생을 이기게 해주는 비법을 소개한다. 우리 주변에는 어디서든 이기고 성취하는 스타일의 사람이 있는가 하면 무엇을 해도 잘 안되고 실패하고 지는 사람이 있다. 저자는 이런 차이를 만드는 요인은 ‘미소’에 있다고 이야기한다. 우리의 감정을 이기는 스타일과 지는 스타일로 나누어 살펴보고, 스트레스를 제대로 조절하지 못하는 데서 지는 스타일이 발생하며 이는 단순히 외부 압력에 의한 영향만으로 발생하는 것이 아니라 자신과 환경의 상호작용으로 구성된다는 것을 알려준다. 창의적이고 주체적인 삶을 살아가고자 하는 사람들에게 진정 이기는 스타일이 무엇인지 보여주고, 저자의 열정과 인생 역전의 경험담을 통해 독자들이 꿈으로만 미뤄 두었던 목표를 실제로 실현하는 방법을 찾을 수 있도록 안내한다.
이겨서 웃는 것이 아니라 웃어서 이긴 것이다
웃음 전문가 한광일 원장의 《이기는 스타일》
건강, 행복, 성공. 이 세 가지를 갖추었다면 인생이라는 레이스에서 ‘이겼다’고 할 수 있을 것이다. 잃기도 쉽지만 얻기는 더욱 어려운 것이 이 세 가지 요소이기 때문이다. 스타강사이자 한국 강사센터 원장 한광일의 인생을 이기게 해 주는 비법을 담은 책 《이기는 스타일》이 도서출판 마음의숲에서 출간되었다. 우리 주변에는 어디서든 이기고 성취하는 스타일의 사람이 있고 무엇을 해도 잘 안 되고 실패하고 지는 스타일의 사람이 있다. 한광일 원장은 무엇이 이런 차이를 만드는지 분석해 보았다. 그가 꼽은 가장 큰 요인은 바로 미소였다.

웃고 있다는 것, 그것은 사람을 조급하게 만들지 않는다. 조급함은 서두르게 되고 판단을 흐리게 하며 좋지 않은 쪽으로 수를 두게 만든다. 어떤 상황에 부딪혔을 때 미소 짓는 사람과 신경질을 부리고 소리를 지르며 즉각적인 반응을 보이는 사람과의 차이는 엄청나게 크다. 이기는 길로 들어서느냐 지는 길로 들어서느냐는 거기서 결정된다. 한광일 원장은 묻는다. 그렇다면 당신은 어떤 스타일인가.

미국 갤럽리서치에서 2009년부터 2년간 조사한 자료에 따르면 한국인의 감정 표현 정도는 151개국 중 130위를 차지했다. 이는 같은 동아시아 국가인 중국과 일본보다도 무뚝뚝하다는 뜻이다. 우리 사회는 긍정을 종용하지만 많은 사람들이 감정을 솔직하게 표현하는 데는 어려움을 겪는다. 그것은 실제 긍정의 바탕이 되는 웃음을 강조하지 않기 때문이다. 웃음이 건강에 좋고 복이 온다는 이야기들을 많이 들었지만 진정 사람들은 현실 앞에서 웃지를 않는 것이다. 한광일 원장은 그래서 우리는 늘 질 수밖에 없다고 말한다. 후회하고 힘들어 하고 울고 징징거리고 인상을 쓰며 도전해보지만 또 질 수밖에 없다는 것이다.

고등학교 퇴학생에서 대학교수로, 웃음 승부사 한광일의 이기는 노하우
책 속에서 한광일 원장은 우리의 감정을 이기는 스타일과 지는 스타일로 나누어 살펴보고 있다. 스트레스를 제대로 조절하지 못하는 데서 지는 스타일이 발생하며 이는 단순히 외부 압력에 의한 영향만으로 발생하는 것이 아니라 자신과 환경의 상호작용으로 구성된다고 말한다. 때문에 이 스트레스를 얼마나 받느냐, 또는 얼마나 잘 극복해 내느냐에 따라 현대인의 성공과 실패, 행복과 불행이 결정된다고 해도 과언이 아니다. 우리가 느끼는 불행, 슬픔, 고통이 실은 어떤 감정과 대상으로부터 스트레스를 받아야 생기는 육체적인 감각이기 때문이다.

한광일 원장은 이런 스트레스를 극복해 삶을 ‘이기는 스타일’로 이끌 비법은 바로 웃음과 자신감이라고 말한다. 한 원장은 이를 과학적이고 재미있는 사례들로 증명한다. 또한 각국에서 실제로 시행되고 있는 웃음치료 방법과 완쾌 사례들을 통해 생활 속 건강 대비책이 웃음임을 강조하고 있다. 즉 우리의 몸과 마음, 정신과 환경의 역기능을 웃음으로 치료하는 것이다. 웃음과 유머는 나를 변화시키고, 나의 존재를 세계의 중심으로 이동시켜 준다. 중요한 것은 이 시대 최고의 화두는 웃음이라는 사실이다. 나를 웃음으로 포장하고 웃음으로 나를 변화시킬 줄 아는 사람만이 성공의 대열에 들어갈 수가 있다.

한광일 원장은 나 자신을 웃기는 사람으로 만들라고 조언한다. 그것은 내가 자신감에 차있다는 얘기이며, 다른 사람을 포용할 수 있는 여유가 있다는 뜻이기 때문이다. 또한 적극적인 사고방식으로 나의 삶을 진취적으로 이끌어 나갈 수 있는 성공의 열쇠가 웃음인 것이다.

한광일 원장은 그 자신이 끊임없는 노력의 역사를 가지고 있다. 재수해서 겨우 고등학교를 들어갔으나 생활기록부에 “이 학생은 친우관계가 좋지 않으며, 수업시간에 매우 못마땅한 표정을 짓고 있음” 이라고 적혀 있을 정도로 불량학생이었다. 주먹질을 일삼다 고등학교를 퇴학당한 후 대학을 가지 못하고 바로 군에 입대했다. 이후 스물다섯 살에 사회복지학 전공으로 대학에 입학했다. 그러나 대학 졸업장을 따기도 만만치 않았다. 학사경고를 거듭 받고 제적의 위기를 겪으며 겨우 졸업했다. 그리고 한 원장은 빈민촌인 송파구 거여동으로 들어갔다. 그가 어려운 이웃을 위해 벌인 사랑의 빵 운동은 모든 이가 책상 위에 빵 모양 저금통 하나쯤은 가지고 있을 정도로 성공을 거두게 된다.

한광일 원장은 여기서 그치지 않았다. 낮에는 사회복지 사업을 하고 밤에는 공부하며 주경야독 생활을 거쳐 연세대학교에서 석사, 서울대학교에서 박사 학위를 받고 전임교수로 임용되기에 이른다. 20년 전의 고등학교 퇴학생이 대학 교수가 된 것이다. 그러나 한광일 원장은 또 한 번의 도전을 선택한다. 전임 교수를 사직하고 거리로 뛰어든 것이다. 그는 무작정 서울역 광장과 남산 꼭대
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