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골프다이제스트레슨
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골프다이제스트레슨

  • 론 카스프리스크, 골프 다이제스트 편집부
  • |
  • 싸이프레스
  • |
  • 2013-03-11 출간
  • |
  • 332페이지
  • |
  • ISBN 9788997125258
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

목차

PART 01 퍼팅
●퍼팅의 이해
●연습 팁
[BASICS] 퍼터 그립을 잡는 방법 _ 스탠 어틀리
[BASICS] 왼손으로 리드하라 _ 데이브 스탁턴
[BASICS] 볼을 똑바로 굴리려면 팔꿈치를 안으로 향하게 하라 _ 데이비드 리드베터
[BASICS] 아크를 따라 퍼팅하라 _ 릭 스미스
[BASICS] 프로같이 릴리스하라 _ 행크 헤이니
[ADVANCED] 왼쪽 귀로 퍼트하라 _ 부치 하먼
[ADVANCED] 머리를 움직이지 마라 _ 브라이언 게이
[ADVANCED] 효과 만점 퍼팅 연습방법 _ 토드 앤더슨
[ADVANCED] 반드시 버디가 필요한 상황에서의 퍼트 요령 _ 로레나 오초아
[ADVANCED] 숏 퍼팅은 ‘25-75 법칙’을 상상하라 _ 필 미켈슨
[ADVANCED] 벨리퍼터를 사용하는 방법 _ 마크 우드
[ADVANCED] 적정한 스피드로 퍼트하는 방법 _ 크리스티 커
●실전 전략
[BASICS] 그린을 읽는 최상의 방법 _ 행크 헤이니
[BASICS] 15미터 퍼팅에 관한 팁 _ 부치 하먼
[BASICS] 롱 퍼팅을 홀 가까이 굴리는 방법 _ 릭 스미스
[BASICS] 경사면에서의 퍼팅 방법 _ 아니카 소렌스탐
[ADVANCED] 꼭 성공해야 하는 퍼트는 손에 집중하라 _ 톰 왓슨
[ADVANCED] 중요한 퍼트를 성공시키는 방법 _ 행크 헤이니
[ADVANCED] 마지막 1m를 살펴라 _ 딘 라인무스
[ADVANCED] 나무뿌리가 땅에 박힌 것처럼 하체를 움직이지 마라 _ 조쉬 잰더
[ADVANCED] 내리막 경사에서는 샤프트를 오른쪽으로 기울여라 _ 짐 플릭
[ADVANCED] 내리막 경사에서는 볼이 졸졸 흐르게 하라 _ 제이슨 데이
[ADVANCED] 숏 퍼팅은 과감하게 하라 _ 제프 리터
[ADVANCED] 2단 그린을 정복하는 방법 _ 스튜어트 싱크
[ADVANCED] 그린 밖에서 퍼팅하는 방법 _ 닉 프라이스
[ADVANCED] 오르막과 내리막의 이중경사일 때는 두 퍼트로 나눠라 _ 톰 왓슨
[FITNESS TIP] 둔근 강화 운동으로 허리 부상을 방지하라 _ 마크 베르스테겐

PART 02 칩핑
●칩핑의 이해
●연습 팁
[BASICS] 칩샷을 하는 방법 _ 토드 앤더슨
[BASICS] 셋업을 할 때 몸의 왼쪽을 견고하게 하라 _ 폴라 크리머
[BASICS] 칩핑을 견고하게 하기 위해서는 왼손목을 꺾지 마라 _ 데이비드 리드베터
[BASICS] 칩핑을 할 때 손의 느낌을 감지하라 _ 딘 라인무스
[BASICS] 칩핑의 느낌을 향상시키기 위해서는 탁구의 백핸드 스트로크를 연상하라 _ 스탠 어틀리
[BASICS] 칩핑 시 손목 꺾임을 방지하는 연습 _ 릭 스미스
[ADVANCED] 깔끔한 칩샷을 하기 위해 X자 모양을 만들어라 _ 롭 애킨스
[ADVANCED] 손목 각도를 유지하라 _ 필 미켈슨
[ADVANCED] 컨트롤을 잘하려면 다양한 클럽을 사용하라 _ 로레나 오초아
[ADVANCED] 짧은 거리일수록 그립을 내려 잡아라 _ 세르히오 가르시아
[ADVANCED] 칩샷을 잘하려면 몸을 회전하라 _ 행크 헤이니
●실전 전략
[BASICS] 그린 주변에서는 적정한 클럽을 선택하라 _ 부치 하먼
[BASICS] 그린 바로 주위에서는 칩핑과 퍼팅 중 무엇을 해야 할까 _ 톰 왓슨
[BASICS] 먼 거리에서 칩핑을 할 때는 빠르게 굴려라 _ 데이비드 톰스
[BASICS] 볼이 떨어지는 지점과 굴러가는 모습을 머릿속에 그려라 _ 짐 플릭
[BASICS] 깊은 러프에서는 클럽을 가속시키기 위해서 벙커샷처럼 플레이하라 _ 스티브 스트리커
[ADVANCED] 볼이 발보다 높거나 낮을 때 칩핑하는 방법 _ 톰 왓슨
[ADVANCED] 오르막 경사에서의 칩핑은 쓸어 쳐라 _ 데이비드 리드베터
[ADVANCED] 그린 주변 내리막 경사에서는 퍼터를 사용하라 _ 부치 하먼
[ADVANCED] 꼭 세이브를 해야 되는 상황이라면 _ 아니카 소렌스탐
[ADVANCED] 중압감 속에서 홀에 붙이는 칩핑 방법 _ 어니 엘스
[ADVANCED] 정확도를 높이기 위해서는 볼이 떨어지는 지점을 정하라 _ 비제이 싱
[ADVANCED] 그린 주위 러프에서 홀에 가깝게 붙이는 칩핑 방법 _ 닉 프라이스
[FITNESS TIP] 허벅지 뒤쪽 근육 신축운동으로 자세를 개선시켜라 _ 마크 베르스테겐

PART 03 피칭
●피칭의 이해
●연습 팁
[BASICS] 피치샷을 정복하기 위해서는 손목 코킹을 이용하라 _ 루크 도널드
[BASICS] 왼발을 축으로 회전하라 _ 스탠 어틀리
[BASICS] 그린 주위 조금 먼 곳에서는 피치앤드런샷을 하라 _ 부치 하먼
[BASICS] 한손으로만 연습해서 올바른 감각을 느껴라 _ 제프 오길비
[BASICS] 낮은 탄도의 피치샷 방법 _ 릭 스미스
[BASICS] 높은 탄도의 피치샷 방법 _ 잭 존슨
[BASICS] 프로처럼 피치샷을 하라 _ 부치 하먼
[BASICS] 피치샷의 탄도를 조절하는 간단한 방법 _ 짐 플릭
[ADVANCED] 거리 조절을 향상시키는 방법 _ 데이비드 리드베터
[ADVANCED] 로브샷을 하는 방법 _ 션 폴리
[ADVANCED] 하프스윙으로 까다로운 웨지샷을 하는 방법 _ 필 미켈슨
●실전 전략
[BASICS] 피치샷을 할 때 긴장을 없애는 방법

도서소개

세계 600만여 명의 골퍼가 골프 실력 향상을 위한 해답을 얻기 위해 보는 잡지 '골프 다이제스트'의 수석 편집자 론 카스프리스크의 『골프 다이제스트 레슨』. PGA, LPGA 최고의 투어프로는 물론, 세계 톱클래스 교습가가 전하는 골프 레슨을 담고 있다. 초보자 기술부터 상급자 기술까지는 물론, 준비 운동부터 마무리 운동까지 완벽한 연습을 위한 필수적 정보를 제공한다. 연습을 효과적으로 진행시킬 기술적 교정뿐 아니라, 응용력을 소개하여 골프 실력을 향상하면서 라운드를 즐기도록 인도하고 있다.
주말골퍼를 위한 비밀 노트!
골프 다이제스트 레슨

매 년 세계 600만 명 이상의 골퍼들이 찾는 《골프 다이제스트》.
《골프 다이제스트》 최고의 레슨을 이 한 권에 담았다!

이 책은 이 시대 최고의 골프교본을 엮어 보자는 신념하에 탄생한 《골프 다이제스트》 최고의 프리미엄 레슨 교본이다. 지난 수년 동안 《골프 다이제스트》에 레슨을 기고해온 PGA와 LPGA 투어프로들, 그리고 세계 톱클래스 교습가들의 주옥같은 레슨을 한 권에 담았다. 각 장은 초보자 기술부터 상급자 기술은 물론 워밍업과 마무리 운동까지 완벽한 연습을 위한 최고의 레슨을 제공하고 있다. 또한 이 책은 연습을 효과적으로 할 수 있는 환경을 만들기 위한 중점 사항과 기술적인 교정은 물론 응용력까지 제공하고 있으며, 골프 실력과 라운드를 즐길 수 있는 능력을 향상시킬 수 있는 골프 상식 등 필수 정보를 제공한다. 이 책에는 잭 니클라우스, 아놀드 파머, 톰 왓슨, 부치 하먼, 데이비드 리드베터, 타이거 우즈, 필 미켈슨, 아니카 소렌스탐, 로리 매길로이, 리키 파울러, 행크 헤이니, 션 폴리, 로레나 오초아, 스탠 어틀리, 루크 도널드, 세르히오 가르시아, 데이브 스탁턴, 이안 폴터, 릭 스미스, 폴라 크리머, 어니 엘스, 짐 맥린 등 세계 최고의 선수들과 교습가들의 레슨과 풍부한 사진, 다양한 도표들로 가득 차 있다. 이제 주말골퍼들은 스코어를 줄일 수 있는 최고의 비밀 노트를 만나볼 수 있다.

기존 교본의 틀을 벗어나 실전에 강해지는 연습 방법을 소개한다

각 파트는 퍼팅, 칩핑, 피칭, 벙커 플레이, 아이언, 페어웨이 우드&하이브리드, 드라이버 등 각 클럽별 필요한 모든 기술을 다양하게 소개하고 있다. 이 책의 특징을 꼽자면, 세계 최정상급 교습가들이 선수들을 가르치는 방법의 흐름을 따르고 있다는 것이다. 즉, 그린 플레이부터 시작해서 티잉 그라운드 플레이로 진행하는 것이다. 이것은 초보의 접근 방법이 아니다. 이것은 위대한 선수라면 누구나 경기 후 게임을 복기하고 부족한 부분을 개선하기 위해 사용하는 방법이다. 골프의 요소 중에서 퍼팅과 숏 게임이 스코어에 가장 밀접하며, 선수들이 스코어를 낮추기 위해 고민하는 가장 첫 번째 부분이기도 하다. 이 책이 퍼팅과 숏 게임부터 구성을 진행하는 이유는 지금껏 출간된 비슷비슷한 수많은 골프교본의 틀에서 벗어나기 위해 골프에서 가장 기본이 되는 원리에 충실한 《골프 다이제스트》의 방식인 것이다.
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