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아이체온의비밀
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아이체온의비밀

  • 이사하라 니나
  • |
  • 행복한내일
  • |
  • 2013-03-15 출간
  • |
  • 153페이지
  • |
  • ISBN 9788955334173
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

목차

추천사

제1장 시대가 바뀌면 육아상식도 바뀌어야 한다

아이를 위한 건강상식이 아이를 약하게 만든다?
혹시 엄마가 아이의 체온을 떨어뜨리고 있지는 않나요?
이것만 지키면 OK! 닥터 니나의 7가지 어드바이스
체온이 떨어지면 병에 쉽게 걸린다
일상생활에 숨은 ‘저체온’의 원인
지금 아이의 몸이 차갑지 않은가?
아이의 체질에 따라 신경 써야 할 것들!
닥터 니나의 어드바이스 ① 당근사과주스와 된장국을 매일 먹인다
몸을 따뜻하게 만들어 주는 또 다른 음식!
닥터 니나의 어드바이스 ② 복대로 배를 따뜻하게 한다
아이들도 먹을 수 있는 ‘한약’

제2장 몸을 따뜻하게 하는 음식을 먹인다

Book Review

닥터 니나의 어드바이스 ③ 아이의 ‘편식’은 본능이다
닥터 니나의 어드바이스 ④ 몸을 따뜻하게 하는 음식을 고른다
잘못된 이유식 상식이 저체온을 부른다
몸을 따뜻하게 하는 이유식
초기(생후 5~6개월) 이유의 목적
중기(생후 7~8개월) 이유의 목적
후기(생후 9~11개월) 이유의 목적
아기의 콧물과 설사는 몸이 차갑다는 신호

제3장 생활습관을 바꾸면 체온이 올라간다

체온이 1도 올라가면 면역력이 5~6배 높아진다
아기는 어른보다 몸이 쉽게 차가워진다
기저귀를 자주 갈아주자

Book Review
닥터 니나의 어드바이스 ⑤ 어릴 때부터 매일 탕목욕하는 습관을 기르게 한다
닥터 니나의 어드바이스 ⑥ 여름이든 겨울이든 1년 내내 내의를 입힌다
닥터 니나의 어드바이스 ⑦ 운동하는 습관을 길러 몸을 많이 움직인다
1세 미만의 아기에게 꿀은 금기식품!

제4장 아기가 아파요! 이럴 때는 어떻게 해야 하나요?

월령ㆍ연령별로 주의해야 할 증상과 질병
아기들은 아프고 나면 더 단단해진다
구토
설사
변비
소변 이상
눈의 이상
귀의 이상
콧물
입의 이상
충치
기침
천식
발열
감기
두통ㆍ복통
습진ㆍ두드러기ㆍ물사마귀
아토피성 피부염
현기증ㆍ이명
피로
빈혈
비만
식욕부진
불면
초조함ㆍ침착하지 못함
이럴 때는 집에서 상태를 지켜보자
이럴 때는 병원에 가자
이럴 때는 응급상황이다

글을 마치며

도서소개

몸이 따뜻해야 면역력이 높아진다! 『아이 체온의 비밀』은 아이의 몸을 따뜻하게 해 병을 예방하고 면역력을 높이는 방법에 대해 자세하게 살펴보는 책이다. 평소 많은 아이를 진찰해온 의사이자 두 아이의 엄마인 저자가 자신의 진료경험과 육아경험을 토대로 엄마들이 잘못 알고 있는 육아상식과 건강한 아이로 키워줄 생활습관을 이야기한다. 요즘 늘어난 알레르기 증상은 낮아진 체온이 원인이고 발열, 구토, 설사, 초조함 등 아이들에게 자주 나타나는 증상은 모두 낮은 체온이 원인이라고 이야기한다. 잘못된 식생활과 평소 습관이 몸을 차갑게 만들기에 몸을 따뜻하게 할 수 있는 방법은 무엇인지 자세하게 설명한다. 더불어 아이의 몸 상태가 이상할 때의 대처법 등 육아에 꼭 필요한 정보들을 살펴볼 수 있도록 해당 내용을 알기 쉽게 정리하였다.
몸이 따뜻한 아이는 병에 걸리지 않는다!

몸이 따뜻하면 면역력이 높아진다는 사실을 아는가? 이 책에는 평소 많은 아이를 진찰하는 의사이자 두 아이의 엄마인 저자가 자신의 진료경험과 육아경험을 토대로 정리한 엄마들이 잘못 알고 있는 육아상식과 건강한 아이로 키워줄 생활습관, 아이의 몸 상태가 이상할 때의 대처법 등 육아에 꼭 필요한 가정의학 정보가 담겨 있다.
현대 영유아들은 50년 전 아이들보다 체온이 1도 가까이 낮다. 그 결과 알레르기성 질환을 비롯해 서양의학으로는 좀처럼 치유하기 어려운 증상과 병이 많이 발생하고 있다. 하지만 많은 부모들은 ‘아이에게 염분은 좋지 않다’ ‘우유를 많이 먹이는 게 좋다’ ‘편식하지 않도록 골고루 먹여야 한다’ ‘아이는 옷을 얇게 입혀도 된다’ 등 지금 아이들의 낮아진 체온에 맞지 않는 육아상식을 믿고 있다. 두 딸을 둔 엄마이자 소아과 의사인 저자는 이런 현상에 주목하여 이 책에서 부모들이 잘못 알고 있는 육아상식을 바로잡고 식사나 운동, 의복 등 일상생활에서 아이의 몸을 따뜻하게 하는 방법을 중점적으로 소개한다.
저자가 소개하는 방법들은 ‘당근사과주스를 매일 먹인다, 식사 때마다 된장국을 먹인다, 매일 따뜻한 물에 몸을 담그는 목욕을 하고, 잘 때는 꼭 복대를 해준다, 수분을 적당히 섭취하게 하고, 평소 옷을 따뜻하게 입도록 신경 쓴다’ 등 큰 비용을 들이지 않고도 누구나 할 수 있는 간단한 일들이다. 또한 이 책에는 아이들에게 자주 나타나는 이상증상과 이에 대한 대처법도 상세하게 담겨 있다. 더불어 예로부터 전해오는 ‘할머니들의 지혜’와 한약 사용법도 함께 수록했다. 엄마들이 자신의 경험과 함께 이 책의 내용을 참고한다면 아이를 각자의 체질에 맞게, 건강하게 키우는 데 큰 도움이 될 것이다.
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