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자신을새롭게만드는26가지방법
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자신을새롭게만드는26가지방법

  • 조지 웨인버그
  • |
  • 마이북스
  • |
  • 2012-12-30 출간
  • |
  • 358페이지
  • |
  • ISBN 9788996535751
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

목차

01 나는 왜 이 모양인가
02 내 감정을 만드는 건 바로 나다
03 행동에서 감정이 생긴다
04 마음의 상처를 활용하라
05 인격을 스스로 창조하라
06 당신도 편집증일 수 있다
07 과대망상을 버려라
08 과감히 버려야 할 습관들
09 강박관념이 나를 망친다
10 우울증에서 벗어나는 법
11 자존심을 지켜야 하는 이유
12 불평이 가져오는 결과
13 비판에 대처하는 테크닉
14 인간관계: 스스로에게 묻는 8가지 질문
15 사랑할 때 두려워하는 것은
16 섹스에서 얻을 수 있는 것
17 모든 사람들이 나에게 반하게 하라
18 인생을 조절하는 감각을 익혀라
19 결정할 때 키포인트는?
20 기회를 놓치지 마라
21 친절이 해결사는 아니다
22 자신을 불쌍히 여기는 사람들의 특징
23 아름답게 나이를 먹는 법
24 배짱을 가져라
25 재능을 현명하게 이용하라
26 자기를 스스로 창조하라
옮긴이의 말

도서소개

자기 창조의 철학 『자신을 새롭게 만드는 26가지 방법』. 이 책은 자기 창조의 철학의 구체적인 실천 내용, 현대인들의 스트레스의 원인이 되고 있는 우울과 강박에서 벗어나는 법, 대인관계에서 성공적으로 대화하는 법과 섹스의 윤리와 자유의 문제 등 우리가 늘 부딪치는 문제와 관련된 실례를 들어가면 상세하게 이야기하는 책이다. 적극적 행동 방식으로 자신의 삶을 새롭게 창조할 수 있는 용기와 자신감을 전하며 혼자서 이해하고 또한 실행에 옮길 수 있는 방법을 통해 자기 자신의 여러 가지 행동 뒤에 무엇이 숨겨져 있는가를 인식할 수 있도록 도와준다.
*전미 베스트셀러
*8개 국어로 번역 출판
*수많은 사람들의 삶을 성공으로 이끌어준 책

당신의 인생을 성공으로 바꾸어줄 자기 창조의 기술

어떤 사람들은 적극적으로 살아가는데, 어떤 사람은 실패할 것을 두려워하면서 소극적으로 살아가는 이유는 뭘까? 어떻게 하면 자기를 변하게 할 수 있는가? 내 안에 숨겨져 있는 멋진 가능성을 어떻게 발견하여 발전시킬 수 있을까?

창조란 심리학적인 창조를 뜻한다. 당신의 인격을 만들고 있는 모든 감정, 자세, 신념은 자신에 의해 만들어지고 창조된다. 이 책에서 말하고자 하는 자기 창조의 방법은 혼자서 이해하고 또한 실행에 옮길 수 있는 방법으로서, 자기 자신의 여러 가지 행동 뒤에 무엇이 숨겨져 있는가를 인식하도록 도움을 준다.

순응적 생활에서 창의적 생활로, 비관주의에서 낙천주의로, 소극적 행동에서 적극적 행동으로 자신을 변화시킬 수 있는 자기 창조의 철학의 구체적인 실천 내용, 그리고 현대인들의 스트레스의 원인이 되고 있는 우울과 강박에서 벗어나는 법이나 대인 관계에서 성공적으로 대화하는 법, 그리고 섹스의 윤리와 자유의 문제 등 우리가 늘 부딪치는 문제와 관련된 실례를 들어가며 친절하게 접근하고 있다. 또한 인생을 어떻게 즐길 것인가 등의 실용적이면서도 매력적인 주제들은, 독자들에게 적극적 행동 방식으로 자신의 삶을 새롭게 창조할 수 있는 용기와 자신감을 선사한다.

자신이 운영하고 있는 정신심리연구소에서 수많은 노이로제 환자들과의 상담 및 카운슬링을 통해 얻은 자료를 토대로 정신요법에 관한 독특한 이론과 자기 창조의 철학을 전개시키고 있는 저자의 메시지는 자기 자신에 대한 진정한 사랑과 자신감을 구하는 데 있어 훌륭한 충고가 될 것이다.
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