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심리학이 행복의 길을 묻다

심리학이 행복의 길을 묻다

  • 이종목
  • |
  • 전남대학교출판문화원
  • |
  • 2023-08-21 출간
  • |
  • 288페이지
  • |
  • 준비중
  • |
  • ISBN 9788968499791
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목차

책을 펴내며 / 05
들어가는 말 / 15

제1장 행복에 영향을 미치는 유전
유전자는 행복의 궤도만을 따라서 달린다 / 21
유전자는 철저한 이기주의자다 / 26
남녀의 유전자는 서로 다르게 진화하였다 / 31
성은 원초적 본능 행동이다 / 36
성적 행동의 장단기 전략 / 40
성적 매력과 미의 기준 / 45
성적 외도에 대한 잘못된 생각 / 49
남자의 수명이 짧은 이유 / 53
지능은 행복과 관련이 없다 / 58
외향적 일수록 더 행복하다 / 64
스트레스는 적당해야 한다 / 69
본능을 넘어서려는 이성적 행동 / 74
공자는 죽어야만 한다는 문화가치관 / 79
한을 풀어내는 유전자 / 84
묘를 잘 써야 복을 받는다는 정신문화 / 89
정신문화 가치관의 갈등은 극복되어야 한다 / 94

제2장 행복에 영향을 미치는 환경
친구로부터 배우는 행복 / 103
외모는 행복을 보장한다는 착각 / 107
건강해야 행복할 수 있다 / 112
안정 심박을 유지하는 운동 / 116
관계 맺기에서 공감의 역할 / 122
결혼은 행복을 약속하는가? / 129
학력은 행복의 척도가 아니다 / 139
돈이 많으면 행복한가? / 144
돈만으로는 행복과 장수를 약속할 수 없다 / 150
물질과 지위를 과대평가하는 이유 / 157
행복을 방해하는 심리적 요인 / 162
노인이 행복할 수 없는 이유 / 70
노화의 현상과 돌봄 정책 / 178

제3장 행복에 영향을 미치는 의도적 행동
행복은 마음먹기에 달렸다 / 189
긍정은 행복의 고속도로다 / 193
행복을 이끄는 낙관주의 / 198
무엇을 위해 살아야 하는가? / 203
몰입경험으로 즐거움 느끼기 / 207
목표 난이도는 적절해야 한다 / 214
감사와 감동을 할수록 행복은 더 커진다 / 219
이타행동으로 행복 높이기 / 226
웃음은 마음의 보약 / 232
느린 생활로 행복 찾기 / 237
종교를 통한 행복 찾기 / 243
생존욕구를 넘어 관계욕구로 / 250
관계가 더욱 중요해 지는 이유 / 257
관계의 심리적 효과와 의미 / 263
행복으로 가는 마음의 길 / 269

나가는 말 / 277

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