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굿바이리스트(행복해지기위해버려야할것들)
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굿바이리스트(행복해지기위해버려야할것들)

  • 나카노 히로미
  • |
  • 조선BOOKS
  • |
  • 2012-12-10 출간
  • |
  • 215페이지
  • |
  • ISBN 9788966660414
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

목차

들어가며 인생에서 버려도 좋은 것들

PART 01 우리 인생에서 사실은 필요 없는 것들
지나친 반성 / 무조건적인 인내 / 완벽주의 성향 / ‘좋은 사람’이라는 평판 / 근심걱정 /
보답이나 보상을 바라는 마음 / 남을 함부로 판단하거나 심판하는 일 / 무조건 열심히 하는 자세 / 지나친 겸손 / 괜한 초조감 / 쓸데없는 사명감 / 크나큰 시련 / 넘치는 정보 / 실속 없는 허세 /
남의 칭찬 / 책망

PART 02 풍요로운 인간관계에 사실은 필요 없는 것들
비교 / 남의 약점을 들추며 ‘참견’하는 일 / 편리함 / 포기 / 가족에 대한 집착 / 질투 / 자기변혁 / 수치심 / 고생 / 헌신 / 리더십 / 소유욕 / 악연 / 자기혐오 / 출세욕 / 두려움 /
인사치레로 하는 빈말

PART 03 자기답게 살아가기 위해 사실은 필요 없는 것들
최고 지향 / 주저하는 마음 / 무난함 / 범인 찾기 / 과거에 대한 부정 / 올 수(秀) / 공부 / 바쁨 /
아침형 인간 / 불평불만 / 근검절약 / 유행 / 지속성 / 모든 걸 받아주는 수용성 / 슬픔 참기 /
마음에 없는 효도 / 무늬만 동료

PART 04 행운을 붙잡기 위해 사실은 필요 없는 것들
일정이 빽빽한 수첩 / 처세의 달인 / 콤플렉스 / 겸허함 / 손님 전용 그릇 / 마이 홈 /
격려를 가장한 질타 / 죄책감 / 헝그리 정신 / 다이어트 / 무가치감 / 파워스폿 / 커다란 성취감 /
없는 것 조르기 / 결혼에 얽매이는 것 / 괴롭고 힘든 일 / 재능이 없다는 한탄

PART 05 마음의 자유를 얻기 위해 사실은 필요 없는 것
승패에 집착하는 마음 / 추진력 / 값비싼 보석 / 높은 아이큐 / 젊음 / 속박 / 지나친 마음 씀 /
근면함 / 낙담 / 트라우마 / 운세풀이 / 책임감 / 양보심 / 본보기 / 잘못된 배려 / 무리한 의욕

도서소개

이 책은 행복해지기 위해 버려야 할 것들과 우리가 잘못 판단하고 있었던 사회적 개념들을 새로운 시선으로 바라볼 수 있도록 해준다. 저자는 우리가 행복해지기 위해서는 ‘반성’ ‘인내’ ‘고생’ ‘칭찬’ ‘겸허함’ ‘헌신’처럼 살면서 꼭 필요한 가치라고 배워왔던 것들과 ‘일정이 빽빽한 수첩’ ‘다이어트’ ‘올 수(秀 )’ ‘운세풀이’처럼 소소하고 일상적인 것들까지 꼼꼼히 짚어가며 필요 없다고 단언한다. 오히려 그것들이 풍족한 미래와 가족, 짜여진 일상이라는 이름으로 ‘나’를 구속한다고 진단하기 때문이다. 이 책은 자기답게, 더 자유롭게 살기 위한 간결한 행복 사전과도 같다. 책을 읽어가면서 당신은 지금까지 갖고 있던 고정관념과 상식을 뒤집는 통쾌함, 그로 인한 자유와 행복을 만끽하게 될 것이다.
버려야 할 것들을 등에 지고 가는 당신의
인생을 바꿀 치유의 메시지!

상식을 뒤집는 역발상, 행복을 재정의하다
왜 미래의 어떤 행복을 위해 현재는 항상 희생되어야 하는가? 우리가 지금까지 당연하다고 생각해 왔던 상식들이 오히려 ‘지금, 우리의 행복’을 방해하고 있는 것은 아닐까?

이 책은 행복해지기 위해 버려야 할 것들과 우리가 잘못 판단하고 있었던 사회적 개념들을 새로운 시선으로 바라볼 수 있도록 해준다. 저자는 우리가 행복해지기 위해서는 ‘반성’ ‘인내’ ‘고생’ ‘칭찬’ ‘겸허함’ ‘헌신’처럼 살면서 꼭 필요한 가치라고 배워왔던 것들과 ‘일정이 빽빽한 수첩’ ‘다이어트’ ‘올 수(秀 )’ ‘운세풀이’처럼 소소하고 일상적인 것들까지 꼼꼼히 짚어가며 필요 없다고 단언한다. 오히려 그것들이 풍족한 미래와 가족, 짜여진 일상이라는 이름으로 ‘나’를 구속한다고 진단하기 때문이다. 이 책은 자기답게, 더 자유롭게 살기 위한 간결한 행복 사전과도 같다. 책을 읽어가면서 당신은 지금까지 갖고 있던 고정관념과 상식을 뒤집는 통쾌함, 그로 인한 자유와 행복을 만끽하게 될 것이다.

무엇이 우리를 행복으로 이끄는가?
“당신은 행복합니까?”부탄왕국 국민의 97%는 이 질문에 망설임 없이 “네!”라고 응답한다. 부탄왕국은 GNP(국민총생산)가 아니라 GNH(국민총행복지수)를 지향하고 있다. 작고 가난하지만 세상에서 가장 행복한 나라. 그런데 우리의 현실은 어떤가? 무엇이 이런 차이를 만드는가?

많은 사람들이 행복해지려면 ○○가 필요하다고 말한다.
“공부 열심히 해서 좋은 대학을 나와야 잘 살 수 있어.”
“어떤 실수나 실패를 했을 때는 철저히 반성을 해야 더 크게 성장한다.”
“아무리 힘들어도 잘 견뎌내면 결국은 성공을 거머쥐게 될 거야.”

이처럼 훗날의 행복을 위해 갖춰야 할 것들과 참고 견뎌야 하는 이유에 대한 충고는 사회 곳곳에서 넘쳐난다. 그런데 왜 미래의 어떤 행복을 위해 현재는 항상 희생되어야 하는가? 이런 생각들이 오히려 ‘지금 우리의 행복’을 방해하고 있는 것은 아닐까?

행복을 위한 방정식 따위는 없다!
지금까지 우리가 행복해지기 위해 반드시 필요하다고 믿어왔던 것들 대부분은 사실 필요 없는 것들이다. ‘반성’ ‘인내’ ‘고생’ ‘칭찬’ ‘겸허함’ ‘처세’처럼 살면서 꼭 필요한 가치라고 배워왔던 것들과 ‘일정이 빽빽한 수첩’ ‘다이어트’ ‘올 수(秀 )’ ‘운세풀이’처럼 소소하고 일상적인 것들까지, 생각해 보면 수많은 개념들이 우리를 행복에서 멀어지게 하는 잘못된 믿음이었던 경우가 많다.
행복은 매우 주관적인 것으로 스스로 만족감과 행복을 느낄 수 있다면 타인의 평가에 휘둘릴 필요가 없다. 지금까지 잘 살기 위해 필요하다고 여겼던 것들이 꼭 필요하지만은 않다는 사실을 깨닫는다면 우리의 삶은 완전히 달라질 것이다. 지금까지 견고하게 쌓아온 사고방식의 한계와 생각의 틀에서 벗어나 더 자유롭게 살 수 있는 것이다. 그럼으로 해서 ‘행복’을 손에 넣는다면 우리 인생은 우리가 원하는 대로, 우리 생각대로 펼쳐질 것이다.

누구에게나 있는 좌절의 날들을 견디는 힘!
해야 할 일들은 산더미처럼 많은데 왠지 기운이 빠질 때
스스로가 한없이 작게만 느껴질 때
선택의 기로에 서 있거나 답 없는 고민에 빠졌을 때
내 인생은 대체 왜 이러나 절망감이 들 때
이런 저런 잡생각에 잠 못 이룰 때

그럴 때 이 책을 펼치면 된다. 저자는 누구나 충분히 행복할 권리가 있다는 사실, 우리 모두가 각기 다른 멋진 자질을 가지고 이 세상에 태어났다는 사실을 다시 한 번 깨닫게 해준다. 책에서 말하고자 하는 본질을 이해한다면 분명 우리는 좀 더 자유로워질 것이고, 행복의 스위치를 ‘온(ON)’으로 바꿔 행운을 끌어당기는 사람이 될 것이다.
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