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인정하기의힘(자립심이강한아이로키우는방법)
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인정하기의힘(자립심이강한아이로키우는방법)

  • 카린 홀 , 멜리사 쿡
  • |
  • 초록물고기
  • |
  • 2012-10-26 출간
  • |
  • 248페이지
  • |
  • ISBN 9788994965161
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

목차

들어가는 말
제1장 인정하기의 이해
- 인정하기의 사례
- 인정하기란?
○ 비언어적 인정
○ 인정하기가 아닌 것
* 자유방임형 육아
* 아이의 말을 단순히 반복하는 것
* 아이의 감정에 휘둘리는 것
* 도에 넘치는 칭찬
* 바람직하지 않은 행동은 강화하지 않는다
* 거짓말을 하라는 것이 아니다
* 무조건적 사랑을 주는 것
* 동의하는 것과 인정하기는 다르다
- 자각하기
* <연습문제 1-1> 인정하는 말을 인식하기
* <연습문제 1-2> 다른 상황에서 인정하는 말을 선택하기
* 인정하기를 보여주는 발언
* 비언어적 수단을 통한 인정하기의 연습
- 결론

제2장 인정하기의 중요성
- 정체성 발달에 미치는 영향
○ 명상은 인정하는 능력을 키운다
○ 인정하기는 자존감을 높인다
- 인정하기는 감정 관리를 돕는다
- 인정하기는 관계를 개선한다
- 인정하기는 내적 통제성을 높인다
- 인정하기는 자아와 타인에 대한 동정심을 길러준다
- 인정하기는 인내심을 함양한다
- 인정하기는 학업성취도를 높인다
- 인정하기는 자괴감을 주지 않는다
- 인정하기는 행복을 증진한다
- 결론

제3장 인정하기의 육아란 무엇인가?
- 신체적 감각을 인정하라
- 감정 경험을 인정하라
- 행동을 인정하라
- 생각을 인정하라
- 결론

제4장 부모는 왜 부정하는가?
- 부모들은 애착의 의미를 잘못 해석한다
- 부모들은 아이의 눈으로 세상을 보지 않는다
- 부모들은 자식이 이기적이 되기를 바라지 않는다
- 부모들은 인정하기를 오해한다
- 부모들은 잘못된 것을 고치고 싶어 한다
- 부모들은 아이들이 말대꾸하는 것을 싫어한다
- 부모들은 현실을 용납하기 힘들어 한다
- 부모들은 자신들이 겪은 고통을 아이들이 되풀이하기를 바라지 않는다
- 부모들은 아이들의 성공을 위해 직접 나선다
- 부모들은 부모로서의 실패를 두려워한다
- 부모들은 아이가 정상적으로 행동하기를 바란다
- 부모들은 아이의 습성으로 아이를 규정한다
- 부모들은 감정에 휘둘린다
- 부모들은 급하게 서두른다
- 부모들은 아이의 뇌가 아직도 발달하고 있다는 것을 잊는다
- 결론

제5장 부모들은 어떻게 부정하는가?
- 비난하기
- 무시하기
- 아이가 없는 것처럼 말하기
- 아이의 개인적인 감정을 공개적으로 알리기
- 아이들의 결정을 무시하기
- 아이가 부모보다 잘하도록 부담주기
- 아이들에게 실패나 성공을 맡기지 않기
- 아이들을 준비되지 않은 상황에 내몰기
- 아이를 자극하거나 실망시키는 것을 두려워하기
- 아이들의 욕구와 선택을 외면하기
- 아이의 생각이나 감정을 비웃기
- 의견과 상황을 부정하기
- 결론

제6장 인정하기의 단계별 이해하기
- 인정하기의 단계
○ 1단계 : 관심을 표현하고 몰입하기
○ 2단계 : 정확하게 비추기
○ 3단계 : 마음 읽기
○ 4단계 : 과거의 사건에 비추어 인정하기
○ 5단계 : 현재 상황에서 정상적인지 따져 인정하기
○ 6단계 : 진솔하게 실질적인 문제를 상의하기
- 인정하기 단계 파악의 중요성
* <연습문제 6-1> 인정하기의 단계를 이해하기
- 결론

제7장 단계별 인정하기를 육아에 적용하기
- 변화의 과정 : 당신도 할 수 있다
- 단계별 인정하기의 실전 적용
* <연습문제 7-1> 관심 표현하기와 몰입하기
* <연습문제 7-2> 진솔하게 실제 문제에 대해 의논하기
- 결론

제8장 인정하기의 실천을 가로막는 장애물 뛰어넘기
- 선의의 의도
- 나의 감정
- 아이의 미흡한 자질을 인정하기
* <연습문제 8-1> 아이의 미흡한 자질을 받아들이기
- 고생만 하고 재미는 없다
- 육아에서의 자괴감
- 자기 돌봄의 소홀
- 왜곡된 생각이 행동을 그르친다.
- 인지적 왜곡에 대처하는 몇 가지 방법
* <연습문제 8-2> 인지적 왜곡을 반박하고 대체하기
- 성공을 방해하는 그 밖의 이슈들
- 문제를 이해하기
* <연습문제 8-3> 함정에서 교훈 찾기
- 자기인정의 부재
- 발달 행동에 대한 이해력 부족
- 결론
마무리

도서소개

자립심이 강한 아이로 키우는 방법『인정하기의 힘』. 이 책은 떼쓰기, 이기심, 통제불능의 행동을 묵인하지 않으면서도 아이의 감정을 인정할 수 있는 실질적인 기술을 필요로 하는 부모에게 유용한 지침을 제시한다. 아이의 기분에 즉각적으로 영향을 미칠 수 있는 소통의 방법을 알려 줌으로써 아이들이 사춘기 이후 지속적으로 형성되는 자신감과 자존감에 중요한 밑거름이 되는 자기 인정의 기술을 터득할 수 있도록 안내한다.
인정하기(Validation)란 아이의 사고와 감정을 인식하고 받아들이는 것이다. 부모로서 판단하기에 아이의 생각과 감정이 옳고 그른지는 중요하지 않다. 인정하기는 평생 동안 아이의 자존감 함양에 기여할 것이다. 인정받으며 자란 아이들은 자신들이 어떤 감정을 품든 이해받고 사랑받으리라고 믿고 안심하지만, 그렇지 못한 아이들은 또래압력, 집단 괴롭힘, 정서 및 행동 장애에 힘없이 무너질 가능성이 높다.
이 책은 떼쓰기, 이기심, 통제불능의 행동을 묵인하지 않으면서도 아이의 감정을 인정할 수 있는 실질적인 기술을 필요로 하는 부모에게 유용한 지침서가 될 것이다. 당신은 이 책을 통해 아이의 기분에 즉각적으로 영향을 미칠 수 있는 소통의 방법을 연습하게 될 것이며, 그렇게 함으로써 동시에 아이는 사춘기 이후 지속적으로 형성되는 자신감과 자존감에 중요한 밑거름이 되는 자기 인정의 기술을 터득하게 될 것이다.

추천사

『인정하기의 힘』은 아이들이 자신이 가치 있고 존중받는 사람이라는 느낌을 갖도록 도와주는 굉장히 귀중한 책이다. 이 책은 경험적 증거를 토대로 연민과 확신을 갖고 쓰여 졌으며, 생생한 사례를 통해 설명을 하고 있다. 이 책속에 담긴 지혜로운 말들은 부모로서 뿐만 아니라 인정받기를 갈망하는 인간으로서 우리를 감동시킨다. 우리가 아이들의 인생을 따뜻하게 인정하고 받아들이는 것보다 더 큰 선물이 어디에 있을까?
─브렌트 로카스트 윌켄(휴스턴대학 사회복지대학원 교수)

『인정하기의 힘』은 부모를 위한 참된 로드맵이다. 이 로드맵에 표시된 목적지는 건강한 자존감을 형성하고 자신감과 불굴의 정신으로 일상생활의 온갖 어려움과 마주할 수 있는 아이의 창조다. 부모를 비롯하여 육아의 어려움으로 힘들어하고 있는 모든 이들은 이 대단한 책을 통해 커다란 도움을 받을 수 있을 것이다.
─클렌 O. 가버드(가버드센터장)

부모들이 겉보기에 아주 간단한 주제인 인정하기와 씨름하는 내용을 다룬 것은 이 책이 처음인 것 같다. 이 독창적인 지침서에서 저자들은 자녀를 강하고 건강한 아이로 키우는 데 필요한 인정하기의 놀라운 힘을 공개한다. 우리는 인정하기가 어떻게 정체성을 불어넣고 자존감을 높이는지를 배우면서 동시에 아이들을 부정하게 되는 환경─저자들이 동정심을 발휘하여 다루던 민감한 주제─의 파괴력에 대해 알게 된다. 간단히 말해서, 이 책은 모든 부모, 정서 지능을 높이고자 하는 모든 사람, 그리고 정신건강을 책임지는 모든 의료진에게 귀중한 필독서다.
─킴벌리 A. 알링하우스(휴스턴 베일러의과대학 정신과 교수)

『인정하기의 힘』은 이 분야를 한층 발전시키는 반가운 책이다. 이 책은 인정하기의 기술을 실용적으로 접근하여 독자들이게 이론을 적용해볼 수 있는 기회를 제공한다. 주제의 중요성과 독자 중심의 접근법을 고려할 때 이 책은 부모는 물론이고 정신건강 분야의 전문가들이 읽어야 할 책이다.
─페리 D. 호프만 박사(경계성인경장애를 위한 전국교육연대 회장)

소아과 의사이자 엄마로서 나는 수백 권의 육아서를 읽었다. 그러나 이 책은 한 가지 간단한 개념으로 모든 것을 요약한다. 이 책은 집에서 뿐만 아니라 내 진료실에서도 귀중한 육아도구였다. 만일 집단 괴롭힘과 또래 압력 같은 문제로 골머리를 앓고 있다면 이 책을 권하고 싶다. 이 책은 아이들과 화목한 관계를 형성할 수 있는 방법을 알려주고, 부모로서의 역할에 자신감을 심어줄 것이다. 저자들의 현실적인 집필 방식으로 인정하기의 강력한 개념은 모든 부모들에게 의미가 있고 효과를 발휘한다. 이 책은 그야말로 양육을 신선한 시각으로 바라보고 있다.
─파멜라 R. 카메인(소아과전문의, 휴스턴 베일러의과대학 소아과 교수)

인정하기는 우리가 스스로 중요하다고 느끼도록 해준다. 우리의 감정이 틀리지 않았다고 생각하게 해준다. 인정을 받으면서 부모님에게 좀 더 끈끈하고 친밀한 애착을 느끼게 됐다.
─스튜어트(15세), 데이비드(13세), 캐롤라인(11세)

아이의 감정, 행동, 생각을 인정하는 게 쉽다구요! 정말?

저자들은 이 책에서 인정하기란 다른 사람의 현실에 대해 이러쿵저러쿵 판단하지 않고, 그러한 상황을 있는 그대로 받아들이면서 피드백을 주는 것이라고 한다. 다시 말하면 인정하기는 한 사람의 정체성을 있는 그대로 수용하는 것이다. 그렇다면 부모가 자녀를 인정한다는 것은 자녀에 대한 평가를 배제하고 아이가 자신의 감정과 생각을 부모와 공유하도록 이끄는 것이다. 또한 의심하거나 반박하지 않고 자녀의 감정이 옳거나 틀리다고 말하지 않으면서 그것이 자연적인 감정이라고 안심시켜주는 것이다. 그리고 그러한 감정을 털어놓은 후에도 자녀를 여전히 인정한다는 것을 보여주고, 당시 상황에 대한 자녀의 견해를 존중한다는 것을 알
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