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나는크리스천인데왜걱정할까(습관적인걱정에서벗어나는가장성경적인방법)
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나는크리스천인데왜걱정할까(습관적인걱정에서벗어나는가장성경적인방법)

  • 윌 하트 , 롭 월러
  • |
  • 아드폰테스
  • |
  • 2012-07-16 출간
  • |
  • 215페이지
  • |
  • ISBN 9788925546995
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
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목차

추천의 글
감사의 글
들어가는 글

Chapter 1 나는 왜 걱정하는가
Chapter 2 걱정의 실체 파악하기
Chapter 3 걱정할 때 일어나는 일
Chapter 4 걱정 습관을 부채질하는 것들
Chapter 5 신앙과 걱정의 관계
Chapter 6 불확실성 이기는 법
Chapter 7 과감하게 행동하라
Chapter 8 걱정을 뛰어넘는 소망

부록 1 한 단계 더 깊이 들어가기
부록 2 걱정이 찾아올 때 드리는 기도

용어 설명
주

도서소개

이 책은‘걱정하지 말라’는 예수님의 말씀을 현대적으로 조명한다. 성경이 걱정과 염려에 대해 어떻게 이야기하는지 알려주고 신학 및 인지행동적 접근법 등에 근거하여 실행 가능한 해결 방법들을 제시한다. 이 과정에서 ‘믿음’은 어떤 역할을 할 수 있을까? 저자들은 이에 대한 답도 고민하면서, 그저‘걱정하지 말라’는 공허한 외침을 반복하는 대신, 현대인의 걱정과 염려의 절대적인 이유인 ‘불확실성’을 기본 조건으로 상정하며 이를 견디는 방법과 걱정에서 비롯되는 긴장감을 다스리는 방법 등을 알려준다. 각 장의 마지막에 개별적으로 걱정에서 자유로워지는 연습을 하도록 돕는 질문들이 수록되어 있다.
걱정의 덫에 빠지기 쉬운 당신을 위한
신선하고 균형 잡힌 해결책!

과거에 비하면 현재의 삶은 훨씬 더 안전해졌다. 그런데도 사람들의 불안과 걱정은 좀처럼 사그라들지 않는 것 같다. 그저 새로운 차원의 걱정으로 대체될 뿐이다. 어느 보험회사 광고에는 ‘걱정인형’이 등장해 사람들의 걱정을 대신할 테니 당신은 행복하기만 하라고 외친다. 할 수만 있다면 내 걱정은 누군가 대신 해줬으면 좋겠다는 마음이다. 크리스천이라고 해서 크게 다르지 않다. 오히려 많은 크리스천들이 걱정 문제로 남모르게 고통당하고 있다. 심리학의 해결책이 자신들에게도 과연 적절한지, 아니면 성경의 가르침이 해방을 가져다줄지 확신하지 못하고 있는 상태다.
이 책은 영국의 젊은 목회자와 정신과 의사의 합작품으로, 신학과 심리학이 절묘하게 균형을 이룬다. 각기 영국 성공회 교회 목사와 심리학자인 윌 반데르 하트와 롭 월러, 두 명의 저자는 신학 및 심리학적 기초를 바탕으로 ‘걱정과 염려’라는 주제를 이해하고 이로부터 자유를 쟁취할 수 있도록 돕겠다며 나섰다. 기독교와 정신건강의 통합을 도모하는 초교파단체인 마인드앤드소울(Mind & Soul)의 공동 대표인 두 사람은 본인들 역시 질병, 불안, 염려의 위험에서 자유롭지 않다고 고백한다.
목사인 윌은 2005년 런던 지하철 폭탄 테러 사건을 목격하면서 걱정을 떠안기 시작했다. 사건 당시 자신이 목회하던 교회를 응급 처치 기지로 활용할 만큼 적극성이 있었지만, 이후 인지행동치료 상담을 받기도 했다. 그는 자신이 목사임에도 불안과 걱정에 사로잡히는 것을 보면서 ‘걱정’이라는 주제에 집중하게 되었다. 반면 정신과 의사 롭은 사람들에게 느긋하다는 평을 듣지만 실제로는 걱정을 통제하는 완벽주의자였다. 그러나 자신 또한 걱정에서 자유로운 사람이 아님을 깨달은 후, 해결 방법을 모색하기 시작했다. 그 결과물이 바로 이 책,《나는 크리스천인데 왜 걱정할까》이다.

걱정하면 믿음 없어 보일까 염려하는
크리스천을 위해

사실 크리스천들은 사람들 앞에서 드러내놓고 걱정하는 것도 쉽지 않다. 걱정은 누구에게나 예외 없이 찾아오지만, 크리스천이 걱정한다고 하면 ‘도대체 왜 그러냐’, ‘믿음이 없다’ 같은 질타 어린 조언이 날아들기 일쑤다.
“기도할 수 있는데 왜 걱정하십니까? 주님은 우리에게 염려하지 말라고 말씀하셨습니다!”
그래서 크리스천들은 걱정을 겉으로 드러내지 못하고 속으로만 끙끙 앓는 경우가 많다.

“기독교계에서는 이 모든 문제가 더 심각해진다. 그리스도인들의 걱정 문제를 다룬 책은 훨씬 더 찾아보기 어렵고, 그나마 있는 조언도 별다른 도움이 안 되며, 사람들의 기대 수준도 높다. 걱정하는 사람들은 자신이 하나님께 불순종한다고 느낀다. 믿음도 부족하고 지상 대명령에 기여하지도 못하며 교인들이 자기를 오해한다고 여긴다.” (16쪽)

물론 예수님은 “내일 일을 위하여 염려하지 말라 내일 일은 내일이 염려할 것이요 한 날의 괴로움은 그날로 족하니라”(마 6:34)라고 말씀하셨다. 그런데 이 말씀을 단지 ‘걱정할 필요 없다’고 해석할 것인가? 이 책은‘걱정하지 말라’는 예수님의 말씀을 현대적으로 조명한다. 성경이 걱정과 염려에 대해 어떻게 이야기하는지 알려주고 신학 및 인지행동적 접근법 등에 근거하여 실행 가능한 해결 방법들을 제시한다. 이 과정에서 ‘믿음’은 어떤 역할을 할 수 있을까? 저자들은 이에 대한 답도 고민하면서, 그저‘걱정하지 말라’는 공허한 외침을 반복하는 대신, 현대인의 걱정과 염려의 절대적인 이유인 ‘불확실성’을 기본 조건으로 상정하며 이를 견디는 방법과 걱정에서 비롯되는 긴장감을 다스리는 방법 등을 알려준다. 각 장의 마지막에 개별적으로 걱정에서 자유로워지는 연습을 하도록 돕는 질문들이 수록되어 있다.

해결을 위한 걱정인가,
걱정을 위한 걱정인가?
이 책은 두 가지 종류의 걱정이 있다고 말한다. 하나는 해결을 위한 걱정이고 다른 하나는 떠도는 걱정, 즉 걱정을 위한 걱정이다. 지금 혹은 어떤 시점에 해결해야 할 문제는 해결을 위한 걱정이다. 예를 들어, 자녀가 한밤중에 위염을 일으켰을 때 문제를 해결하기 위해 무언가(병원에 가거나 하는 등)를 하면 걱정은 사라질 것이다. 그러나 걱정을 위한 걱정은 자녀가 위장 장애를 두 번 일으켰을 때(반복될 때), ‘만약 심각한 상태면 어떡하지?’라고 생각하는 막연한 걱정을 뜻한다.
우리의 걱정은 불확실성에 기인하며 과거에 집중하는 사람에게 더 쉽게 나타나기도 한다. 이 책은 불확실성의 근원에 대해 말하고 불확실성에서 비롯한 긴장감 등을 다스리는 방법을 알려준다. 또한 우리가 걱정할 때 몸에 일어나는 반응과 건강에 미치는 영향 등을 알아보면서 걱정에 대한 인지행동치료의 원리와 과학적인 이해를 살
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