장바구니 담기 close

장바구니에 상품을 담았습니다.

장바구니로 계속쇼핑하기
와두볼 테라피
미리보기

와두볼 테라피

  • 백형진 ,강다혜 ,김명건 ,김보성 ,박민주
  • |
  • 예방의학사
  • |
  • 2018-11-18 출간
  • |
  • 110페이지
  • |
  • 147 X 210 X 12 mm /198g
  • |
  • ISBN 9791196080273
판매가

10,000원

즉시할인가

9,000 원

배송비

2,300원

(제주/도서산간 배송 추가비용:3,000원)

추가상품
상품선택
독서대 7,900원 독서대 선택안함 0원
수량
+ -
총주문금액
9,000원
장바구니 구매하기

※ 스프링제본 상품은 반품/교환/환불이 불가능하므로 신중하게 선택하여 주시기 바랍니다.

북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

목차


Chapter 1. 통증과 솔루션의 이해
- WADO Ball 셀프케어(Self-care)란
- 자가근막이완법 이란?
- 근골격계질환 이란?
- 통증유발점란 ?
- 통증유발점의 분류
- 통증유발점의 종류
- 림프 관리의 중요성
- 통증 관리의 이점에는 어떤 것들이 있을까? - SMR 적용 방법 가이드
- 유의사항 및 금기증
- 자가근막이완 도구 소개

Chapter 2. 근골격계질환의 이해 및 볼 테라피 턱관절 증후군 (TMJ Disorder)
- 측두근(Temporalis)
- 후두전두근(Occipitofrontalis) - 내익상근· 외익상근(Pterygoid) - 교근(Masseter)
- 이복근(Digastric)
목 디스크 (Cervical herniated nucleus) - 두판상근·경판상근
(Splenius Capitis & Cervicis )
- 흉쇄유돌근(SternoCleidoMastoid) - 사각근(Scalene)
- 견갑거근(Levator Scapulae)
오십견 (Frozen Shoulder) - 극상근(Supraspinatus) - 승모근(Trapezius)
- 능형근(Rhomboid)
- 대흉근(Pectoralis Major) - 흉골근(Sternalis Muscle) - 삼각근(Deltoid)
어깨충돌 증후군 (Shoulder Impingement)
- 소흉근·쇄골하근(Pec Minor, Subclavius ) - 전거근(Serratus Anterior )
- 극하근(Infraspinatus)
- 대원근(Teres Major)
- 소원근(Teres Minor)
- 견갑하근(Subscapularis)
테니스 엘보 (Lateral Epicondylitis)
- 상완삼두근(Triceps Brachii) - 상완근 (Brachialis)
- 회외근(Supinator)
손목건초염 (Dequervain Syndrome) - 상완요골근(Brachioradialis)
골프 엘보 (Medial Epicondylitis)
- 상완이두근(Biceps Brachii)
- 원회내근(Pronator Teres)
- 방형회내근(Pronator Quadratus)
요통 (Low back pain)
- 복직근 (Rectus Abdominis) - 외복사근, 내복사근 (Oblique) - 척주기립근(Erector Spinae) - 광배근(Latissimus Dorsi)
- 장요근(Iliopsoas)
슬개 대퇴 동통증후군 (PFPS)
- 대퇴직근(Rectus Femoris)
- 중간광근(Vastus Intermedius) - 내측광근, 외측광근 (Vastus) - 슬와근(Popliteus)
장경인대 증후군 (Iliotibial band syndrome) - 대퇴근막장근(Tensor Fascia Latae)
- 중둔근(Gluteus Medius)
- 소둔근(Gluteus Minimus)
햄스트링 손상 (Hamstring damage)
- 대퇴이두근(Biceps Femoris)
- 반건양근(Semitendinosus), 반막양근
(Semimembranosus)
서혜부 통증 증후군(Groin pain Syndrome) - 내전근(Adductor Muscle)
- 봉공근(Sartorius), 박근(Gracilis)
이상근 증후군 (Piriformis Syndrome)
- 대둔근 (Gluteus Maximus)
- 고관절 외회전근 (Hip External Rotator)
아킬레스건염(Achilles Tendinitis) - 비복근(Gastrocnemius)
- 가자미근(Soleus)
족저근막염(Plantar Fasciitis)
- 전경골근(Tibialis Anterior)
- 비골근 (Peroneus Muscle)
- 제3비골근 (Peroneus Tertius) - 후경골근 (Tibialis Posterior) - 발바닥 근육들(Foot Muscle)
추천포스트

교환 및 환불안내

도서교환 및 환불
  • ㆍ배송기간은 평일 기준 1~3일 정도 소요됩니다.(스프링 분철은 1일 정도 시간이 더 소요됩니다.)
  • ㆍ상품불량 및 오배송등의 이유로 반품하실 경우, 반품배송비는 무료입니다.
  • ㆍ고객님의 변심에 의한 반품,환불,교환시 택배비는 본인 부담입니다.
  • ㆍ상담원과의 상담없이 교환 및 반품으로 반송된 물품은 책임지지 않습니다.
  • ㆍ이미 발송된 상품의 취소 및 반품, 교환요청시 배송비가 발생할 수 있습니다.
  • ㆍ반품신청시 반송된 상품의 수령후 환불처리됩니다.(카드사 사정에 따라 카드취소는 시일이 3~5일이 소요될 수 있습니다.)
  • ㆍ주문하신 상품의 반품,교환은 상품수령일로 부터 7일이내에 신청하실 수 있습니다.
  • ㆍ상품이 훼손된 경우 반품 및 교환,환불이 불가능합니다.
  • ㆍ반품/교환시 고객님 귀책사유로 인해 수거가 지연될 경우에는 반품이 제한될 수 있습니다.
  • ㆍ스프링제본 상품은 교환 및 환불이 불가능 합니다.
  • ㆍ군부대(사서함) 및 해외배송은 불가능합니다.
  • ㆍ오후 3시 이후 상담원과 통화되지 않은 취소건에 대해서는 고객 반품비용이 발생할 수 있습니다.
반품안내
  • 마이페이지 > 나의상담 > 1 : 1 문의하기 게시판 또는 고객센터 1800-7327
교환/반품주소
  • 경기도 파주시 문발로 211 1층 / (주)북채널 / 전화 : 1800-7327
  • 택배안내 : CJ대한통운(1588-1255)
  • 고객님 변심으로 인한 교환 또는 반품시 왕복 배송비 5,000원을 부담하셔야 하며, 제품 불량 또는 오 배송시에는 전액을 당사에서부담 합니다.