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반짝반짝 뷰티태교
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반짝반짝 뷰티태교

  • 박지윤
  • |
  • 프리미엄북스
  • |
  • 2012-02-25 출간
  • |
  • 219페이지
  • |
  • 148 X 210 X 20 mm /386g
  • |
  • ISBN 9788958250555
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

출판사서평




아름다운 피부와 라인을 되살리는 임신ㆍ출산기의 셀프 뷰티 프로그램
임신 중의 피부ㆍ몸매 관리가 평생의 아름다움을 좌우한다!

임신했을 때 알아야 하는 뷰티 정보는 따로 있다!
여성은 동서고금을 막론하고 아름다움을 추구해왔지만, 오늘날 다이어트와 미용에 대한 관심은 예사롭지 않다. TV, 잡지 등의 매체에서는 연예인들의 다이어트 비법이나 출산 후 날씬한 몸매로 돌아온 비결이 수시로 조명되고 있으며, 일반 여성들에게도 암묵적인 사회적 압력이 가해지고 있다. 그래서인지 출산 후 거칠어진 피부와 늘어난 몸매에 안달하며 바로 다이어트에 돌입하거나, 피부과나 탈모클리닉 등을 찾는 엄마들이 늘어났다. 하지만 아름다운 피부와 몸매에 많은 관심과 노력을 기울이는 사람들이 정작 정보를 얻는 곳은 주변의 친구들이나 인터넷커뮤니티 등이다. 일반인이 인터넷상의 다양한 질문에 답해주는 데에는 한계가 있으며 때로는 부정확한 정보가 정설처럼 떠다니기도 한다.
저자는 피부미용에 많은 지식과 경험을 갖춘 피부과 의사인데도 본인의 임신과 출산으로 인한 피부ㆍ몸의 변화가 생각보다 커서 놀랐다고 한다. 저자 역시 인터넷커뮤니티를 찾았지만 피부 건강과 뷰티케어에 관해서는 속시원한 답을 얻지 못했고, 오히려 예비엄마들의 질문에 같이 안타까워하며 답변을 달곤 하다가 예비엄마의 뷰티 케어에 중점을 둔《엄마 가방에 쏙! 반짝반짝 뷰티태교》를 집필하게 되었다. 임신 준비기부터 출산 후의 피부와 몸매 관리에 필요한 정보를 모두 담은 이 책은 가방에 쏙 들어가는 아담하고 가벼운 사이즈, 풍부하고 생생한 일러스트로 보는 즐거움도 더했다.

뱃속 아기와 예비엄마가 함께 건강하게, 뷰티태교
임신과 출산은 여성의 일생에서 가장 행복하고 의미 있는 경험이다. 그러나 누군가의 엄마이기에 앞서 한 사람의 여성으로서 몸매나 피부가 망가지진 않을까, 예전처럼 돌아갈 수 있을까, 하는 두려움도 적지 않을 것이다. 《엄마 가방에 쏙! 반짝반짝 뷰티태교》는 건강한 아기를 위한 태교는 물론, 매끈한 피부와 날씬한 몸매 관리도 놓치고 싶지 않은 요즘의 예비엄마들을 위한 뷰티 케어 방법을 한데 담았다.
저자 자신이 임신 중 느꼈던 궁금증, 어려움을 피부, 화장품, 임신 시기별 케어법 등으로 나누어 조목조목 알려주고, 5분이면 따라할 수 있는 간편한 관리법으로 젊은 피부와 날씬한 몸매를 유지할 수 있도록 조언한다. 아무리 피부과 시술이 발달했다 하더라도 임신했을 때부터 꾸준히 관리해야 출산 후에 빠르게 회복할 수 있고 돌이킬 수 없는 손상이 일어나지 않기 때문이다. 임신과 출산 이후를 어떻게 보내느냐에 따라 평생의 몸매와 피부가 결정된다. 《엄마 가방에 쏙! 반짝반짝 뷰티태교》를 통해 제대로 된 관리법을 배우고 실천한다면 연예인 못지않게 효과적으로, 또한 아름답게 예비엄마의 피부와 몸매를 가꿀 수 있을 것이다.

《엄마 가방에 쏙! 반짝반짝 뷰티태교》속속들이 엿보기
제1부. 예비엄마의 피부 바로 알기 임신하면 체내 호르몬이 변화하고 면역력이 낮아져서 피부에 여러 가지 문제가 생기기 쉽다. 임신했으니 약을 쓸 수 없다고 생각해 마냥 참다가는 아기와 엄마의 건강에 나쁜 영향을 줄 수도 있다. 임신 중에 몸과 피부가 보내오는 작은 신호를 체크하고 적절한 대응법을 알아본다.
제2부. 예비엄마의 화장품 바로 알기 일상적으로 사용하는 화장품이지만 임신했을 때는 특히 조심하고 가려 써야 하는 성분들이 있다. 화장품의 구성 성분과 우수한 보형제의 종류, 속부터 맑고 깨끗한 피부를 가꾸기 위해 신경 써야 하는 화장품 사용 포인트를 알아본다.
제3부. 예비엄마의 실전 뷰티태교 ‘월별 체크 리스트’를 통해 임신 개월별 꼭 알아두어야 할 포인트를 정리했다. 임신 준비기-초기-중기-후기로 나누어서 각 시기별 건강, 몸매, 피부, 식생활 등을 소개한다. 탄력 있는 얼굴 만드는 지압법, 튼살 방지 마사지 등 출산 후에 더 예뻐질 수 있는 관리법도 곁들였다. 피부 타입별, 계절별 피부 관리의 포인트, 아로마테라피를 활용한 마사지와 심신을 안정시키는 요령도 소개한다.
제4부. 출산 후 뷰티 케어 출산 후 아기를 돌보느라 정신없는 와중에도 엄마들은 늘어난 체형과 칙칙한 안색, 익숙지 않은 모유 수유 때문에 더 힘들다. 체력도 잡고 몸매도 살리는 산후 맨손 체조, 가슴 운동과 마사지, 간단하지만 효과적인 피부 관리법들을 소개한다.
제5부. 우리 아기 뷰티 케어 건강한 아기 피부를 위한 환경을 조성하는 방법과 목욕법과 베이비 마사지를 소개한다. 엄마와 아기의 신체 접촉을 통해 성장 발달을 돕고 정서적 안정을 느끼게 도와주는 베이비 마사지는 애착 형성에 큰 도움이 되므로 꼭 시도해보자.

ㆍ<머리말> 중에서
우리 어머니 세대가 임신 중 태교의 초점을 ‘건강한 아기’를 낳는 데 두었다면, 요즘의 예비엄마들은 ‘건강하고 똑똑한 아기’와 ‘아름다움을 잃지 않는 임신ㆍ출산’의 두 마리 토끼를 다 잡고 싶어 하지요. 이 책을 통해 저는 임신을 했거나 임신을 준비 중인 여성들이 알아두면 좋을 ‘건강’과 ‘아름다움’에 대한 이야기들을 들려드리고자 합니다.

ㆍ추천의 글
임신과 출산은 여성의 일생에서 가장 행복하고 뜻 깊은 경험 중 하나일 것입니다. 새 생명의 탄생을 기다리면서 순간순간 생길 만한 궁금증을 박지윤 원장만의 따뜻한 시선으로 풀어주는 이 책이 예비엄마들에게 단비와 같은 지침서이자 선물이 될 것임을 확신합니다.
- 오정연 KBS 아나운서

태아가 중심이 되었던 이전 세대의 태교와 달리 태아와 임산부를 모두 아우르는 개념으로 박지윤 원장이 제안하는 것이 ‘뷰티태교’입니다. 의사이기에 앞서 모범생 임산부인 박지윤 원장이 들려주는 고귀한 모성과 아름다운 여성성에 대한 이야기에 귀를 기울여볼 것을 권합니다.
- 신인환 가연산부인과 대표원장


목차


건강하고 아름다운 임산부가 되기 위한 열 가지 약속

제1부. 예비엄마의 피부 바로 알기
임신으로 인한 피부의 변화/ 임신 중 피부질환에 대처하기/ 알쏭달쏭 임산부 피부 바로 알기

제2부. 예비엄마의 화장품 바로 알기
예비엄마가 꼭 알아야 할 화장품 상식/ 안전하지 않은 화장품 성분 알아보기/ 피부 각층의 건강을 지켜주는 임신 중 화장품 고르기/ 아기를 위한 제품 미리 알아보기

제3부. 예비엄마의 실전 뷰티태교
현명한 예비엄마를 위한 월별 체크리스트
임신 기간별 뷰티 체크 포인트 -임신 준비기/ 임신 2~4개월/ 임신 5~7개월/ 임신 8개월 이후
내 피부에 꼭 맞게, 피부 타입별 피부 관리/ 봄ㆍ여름ㆍ가을ㆍ겨울, 계절별 피부 관리/
임신ㆍ출산과 아로마테라피

제4부. 출산 후 뷰티 케어
촉촉한 피부를 되찾아주는 산후 피부 관리/ D라인에서 S라인으로, 산후 몸매 관리/ 성공적인 모유수유를 위한 산후 가슴 관리

제5부. 우리 아기 뷰티 케어
보들보들 아기 피부 보살피기/ 바른 목욕, 건강한 아기/ 엄마가 해주는 베이비 마사지
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