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무엇이내인생을만드는가
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무엇이내인생을만드는가

  • 알렉스 파타코스
  • |
  • 위즈덤하우스
  • |
  • 2012-05-15 출간
  • |
  • 288페이지
  • |
  • ISBN 9788960865358
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

목차

추천의 글_ 사는 방식이 산다는 것 자체보다 중요하다_스티븐 코비
개정판 서문_ 인생의 진정한 의미를 찾아서

1장. 자신의 일에 의미를 부여하라
의미 있는 삶을 위한 7가지 원칙
의미를 찾고자 하는 의지가 필요하다

2장. 습관적인 불평을 극복하라
삶의 미궁 속에 숨어 있는 조화
일은 몸과 마음과 정신의 표현
사람을 대하는 2가지 태도
일과 일 사이의 의미 찾기
삶 속에서 일어나는 모든 것을 선택할 자유

3장. 삶의 자세를 선택하라
선택의 자유가 주는 가능성
역경을 이기는 자세
낙관적인 태도를 선택하는 3가지 기준
고난을 이기고 낙관적 사고를 되찾는 방법

4장. 의미 있는 목표에 충실하라
인간이 진정으로 추구하는 것
일에서 누리는 자유
의미 있는 목적을 위한 수행법
내면의 공허 극복하기
담대한 실험
일에서 매혹 발견하기
위에서 아래로 흐르는 사명감

5장. 삶의 순간순간 의미를 발견하라
의미는 만드는 것이 아닌 발견해내는 것
마음을 열면 시간이 되돌아온다
우리가 하는 모든 것은 의미가 있다
삶에서 두려움을 몰아내야 하는 이유
인생 후반기의 의미 찾기

6장. 과정을 소중히 여겨라
어떻게 일할 것인가
사람과 사람 사이에 흐르는 존재감
문제를 정반대의 시각에서 해결하는 방법

7장. 거리를 두고 자신을 바라보라
유머는 삶의 평형장치
감정적 거리감이 주는 효과

8장. 긍정적 경험으로 관심의 초점을 돌려라
긍정적인 부분에 초점을 맞춰라
상상력, 창조와 진정한 의미를 연결하는 끈
문제해결 그 이상의 세계
정신적 유람의 효과

9장. 자신을 넘어서라
모두를 위한 것에는 항상 값진 보상이 따른다
자신을 넘어서면 또 다른 완성이 이뤄진다
허드슨의 기적
용서, 나를 넘어서는 진정한 자유

10장. 의미를 찾고자 하는 의지를 실현하라
우리 자신이 곧 진정한 ‘의미’이다
의미분석은 개인적 성장의 도구
의미있는 순간들을 즐기게 만드는 존재
의미를 추구하는 본능

11장. 모든 삶은 의미가 있다
삶의 의미와 목적
삶의 의미와 에너지
일터와 삶에서 느끼는 의미의 중요성
의미 있는 연대의 힘
삶의 의미를 돌아보는 탐색 기회
회복탄력성 높이기
건강한 삶에 이르는 길
삶과 일에서 의미 발견하기

에필로그_ 빅터 프랭클을 기리며

도서소개

<죽음의 수용소에서>의 저자 빅터 프랭클에게 배우는 의미있는 인생을 위한 7가지 지혜! 『무엇이 내 인생을 만드는가』는 많은 사람들이 품고 있는 일과 인생에 대한 근본적인 문제를 해결하는 방법과 지혜를 알려준다. 현대 사상과 지도자들에게 큰 영향을 끼친 <죽음의 수용소에서>의 저자이자 정신의학자인 빅터 프랭클의 철학과 사상을 바탕으로 '어떻게 일하고 어떻게 살아갈 것인가'에 대한 방향을 제시한다. '자신의 일에 의미를 부여하라', '습관적인 불평을 극복하라', '삶의 순간순간 의미를 발견하라', '과정을 소중히 여겨라' 등 빅터 프랭클이 제시하는 '의미있는 삶을 위한 7가지 지혜'를 토대로 다양한 사례와 실천 방법을 소개한다.
『죽음의 수용소에서』 저자 빅터 프랭클에게 배우는 인생의 지혜 사는 방식이 산다는 것 자체보다 중요하다 아침마다 일어나면 일하러 가기 싫은가? 아니면 보수나 안정성 등은 만족스럽지만 하고 있는 일에서 보람을 느끼지 못하고 있는가? 통제할 수 없는 ‘나쁜’ 일들만 당신에게 일어나고 있다고 생각하는가? 대부분의 사람들이 위의 질문들 중 적어도 한 가지에 대해서는 “그렇다”고 답할 것이다. 이 책은 많은 사람들이 품고 있는 일과 인생에 대한 근본적인 문제를 해결하는 방법과 지혜를 알려주고자 출간되었다. 저자 알렉스 파타코스...
『죽음의 수용소에서』 저자 빅터 프랭클에게 배우는 인생의 지혜

사는 방식이 산다는 것 자체보다 중요하다

아침마다 일어나면 일하러 가기 싫은가? 아니면 보수나 안정성 등은 만족스럽지만 하고 있는 일에서 보람을 느끼지 못하고 있는가? 통제할 수 없는 ‘나쁜’ 일들만 당신에게 일어나고 있다고 생각하는가? 대부분의 사람들이 위의 질문들 중 적어도 한 가지에 대해서는 “그렇다”고 답할 것이다.
이 책은 많은 사람들이 품고 있는 일과 인생에 대한 근본적인 문제를 해결하는 방법과 지혜를 알려주고자 출간되었다. 저자 알렉스 파타코스는 포춘 선정 500대 기업과 기업인, 비즈니스맨들을 컨설팅한 경험을 바탕으로 『죽음의 수용소에서』로 잘 알려진 세계적인 심리학자 빅터 프랭클의 철학과 사상을 일과 일상에 도입해 개개인에게 긍정적인 변화를 이끌어냈다.
저자는 교황 바오로 6세, 스티븐 R. 코비, 존 매케인 상원의원 등 세계적인 인물들에게 큰 영향을 준 빅터 프랭클의 삶과 철학을 일반인들이 일상에 쉽게 적용할 수 있도록 안내한다. 빅터 프랭클의 삶의 방식과 지혜를 통하여 인생의 의미는 무엇이며, 의미있게 살기 위한 자세에는 어떤 것들이 있는지 알려주고 실천하는 방법까지 제시한다. 이 책을 통해 인생의 진정한 의미를 찾고 행복한 삶을 사는 방법을 찾을 수 있을 것이다.

인생을 새롭게 시작하고 싶을 때,
삶의 긍정적 의미를 탐색하라

유대인 정신의학자 빅터 프랭클 박사는 나치에 의해 3년간 아우슈비츠 강제수용소에서 감금되어 있으면서 아내와 부모형제를 잃었다. 하지만 그는 따뜻한 집과 가족, 재산, 지위, 나아가 평생의 연구자료, 사회적 지위까지 모든 것을 박탈당한 채 수없이 죽을 고비를 넘기면서도 훔친 종이에 몰래 원고를 쓰면서 ‘의미’ 중심의 심리치료요법인 ‘로고테라피’를 창시했다.
‘의미 중심’ 철학이란 아무리 하찮은 일이라도 자신이 어떻게 의미를 부여하느냐에 따라 그 가치가 달라진다는 것이다. 이는 곧 인생에서 무의미한 순간, 무의미한 일들이 없다는 사실을 깨달을 때 비로소 삶의 공허감에서 벗어날 수 있음을 뜻한다. 그런 이유로 아우슈비츠의 경험을 바탕으로 쓴 『죽음의 수용소에서』는 스티븐 코비를 비롯해 교황 바오로 6세, 김용 총재까지 전 세계 사람들에게 큰 영향을 끼쳤다.
빅터 프랭클은 자신의 경험과 정신의학 이론을 통해 사람은 어떤 역경 속에서도 긍정적인 사고를 할 수 있는 의지와 자유가 있다고 말한다. 아무리 불리한 환경에 처해 있거나 최악의 상황이라고 느껴지더라도 누구나 긍정적인 사고를 할 수 있으며, 삶의 긍정적 의미를 발견한다면 고난을 이겨낼 수 있다는 것이다. 빅터 프랭클이 나치 수용소에서 종이를 훔쳐가면서까지 원고를 완성하며 절망의 시간을 이겨낸 것처럼, 우리 모두는 어떤 난관이 닥쳐도 삶의 의미와 극복의 의지를 주는 긍정적인 의미를 발견할 수 있으며 이를 통해 삶을 지속할 수 있다.
취업 문제로 고민하는 학생, 가족 간의 갈등으로 번민하는 사람에서부터 직장생활로 갈등하는 회사원, 은퇴와 노후 문제로 잠을 이루기가 어려운 중장년에 이르기까지 삶의 문제 때문에 고뇌하는 사람들은 이 책에 소개된 의미있는 인생을 위한 7가지 방법을 활용해 인생을 긍정적으로 바꿀 수 있을 것이다.
수많은 독자들의 요청으로 출간된 이번 개정판에는 ‘모든 삶은 의미가 있다’는 주제를 통해 인생의 의미를 발견하는 데 도움이 되는 새로운 응용법 및 수행법이 추가됐다. 각 장에 있는 ‘삶의 의미 찾기’, ‘자신에게 묻기’, ‘자기 발견의 시간’이라는 항목으로 구성된 질문을 활용한다면 삶을 긍정적으로 변화시키는 데 큰 도움을 얻을 수 있을 것이다.

어떻게 일하고 어떻게 살아갈 것인가?
의미있는 인생을 위한 7가지 지혜

이 책은 우리 삶은 마지막 순간까지도 ‘의미’가 있으며, 우리 모두는 삶의 자세를 선택할 자유가 있다는 빅터 프랭클의 사상에서 출발한다. 빅터 프랭클이 제시하는 의미있는 삶을 위한 7가지 지혜는 다음과 같은 것이다. 1. 자신의 일에 의미를 부여하라 2. 습관적인 불평을 극복하라 3. 삶의 순간순간 의미를 발견하라 4. 과정을 소
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