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의료기공학
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의료기공학

  • 황의형 ,양창섭
  • |
  • 부산대학교출판부
  • |
  • 2013-08-30 출간
  • |
  • 291페이지
  • |
  • 188 X 257 mm
  • |
  • ISBN 9788973164516
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

출판사서평




저는 무술을 생업으로 하는 사람이 아닙니다. 무술가가 되고자 하는 생각도 없으며, 다만 동양학을 좋아하고, 무술에 관심이 있는 한명의 한의사일 뿐입니다. 그리고 그 무술에 대한 관심도 무술의 기격성(技擊性) 보다는, 동양의 무술, 그리고 기공이나 기타 다른 운동이 가지는 보건 양생에 대한 관심이 더욱 많습니다.

지난 2012년 졸저 “의료기공입문(醫療氣功入門)” 이란 책을 내 놓았습니다. 기공과 태극권의 이론, 참장공, 심의육합기공, 관절염태극권, 당뇨태극권을 소개한 책이었습니다.

책을 낼 당시만 해도, 이 정도 되면 임상에서, 그리고 학교에서 교육하는데 충분하리라 생각했습니다. 그러나 계속 논문을 보고 여러 가지로 공부를 더 하고, 스스로 이 운동들을 지속하면서 여러 문제점들을 발견하게 되었습니다.

첫째는, 기공과 태극권 익히기 전 도인운동을 익히는 것이 필요하다는 것을 느끼게 되었습니다. 모든 사람들이 체형이 항상 바른 것은 아니고, 모두가 다 기감을 잘 느끼는 것은 아니기에, 일단 도인운동을 지속적으로 시키면서 기공과 태극권 계통의 운동으로 넘어가는 것이 더 좋다는 것을 발견하였습니다.

둘째로, 외기 방사를 하여 치료하는 기공도 분명 기공 요법의 중요한 파트이며 여러 의학 연구들이 발표되고, 지난 책에서는 이에 대해서는 거의 언급하지 않았습니다.

셋째, 만성질환과 태극권에 대해 연구하고 공부하다 보니, 여러 임상연구에서 Paul Lam의 당뇨태극권이 효과가 있다는 연구가 거의 없다는 것을 발견하게 되었습니다.

이에 지난 책에서 필요 없는 부분을 빼고 도인법 실기를 추가하였으며, 태극권에 있어서도 당뇨태극권 부분을 빼고, 관절염 태극권에서 일반적으로 교육하기 어려운 뒷부분을 뺐습니다. 그리고 만성 질환 관리나 체력 증진에 더 좋은 양씨태극권과 진씨태극권에 대한 실기 파트를 넣었습니다. 마지막으로 한국 전통 수련법인 태격을 넣어 책을 완성하였습니다.

그래서 이번 책의 제목은 “의료기공학(醫療氣功學)”이라 하였고 지난 교재와는 다른 책으로 만들고자 하였습니다. 이번 책에는 부족하나마 저의 독자적인 의견도 많이 넣었으며, 지금까지 학생 및 노인 대상 기공 치료 교육을 하면서 느낀 점도 많이 반영하였습니다. 기공 및 도인법에 대한 모든 것을 하나의 책으로 만든다는 것은 불가능하며, 현대 사회에서는 특정 유파의 수련법을 하루 20-30분 익히는 것으로도 건강법으로는 충분하리라 생각하기에, 감히 제목을 이와 같이 하였습니다.

이러한 노력으로 인하여 지난 교재인 “의료기공입문(醫療氣功入門)”과는 확연히 다른 책이 되었습니다. 전체적으로 보아 기공을 이해하기 위해서는 빠지면 안 되는 부분이 있어서 적은 부분들이 지난번 내용과 겹치는 부분들도 있습니다. 그러나 실기에서 태극권 부분은 거의 새로 작업한 부분이며, 도인법의 이론과 기공과 태극권의 대체의학적 측면에 대한 내용은 모두 새롭게 작업하여서 새로운 책이라고 볼 수 있습니다.


목차


이 론 편
Ⅰ. 기공의 개요 21
1. 기공(氣功)이란? 21
2. 기공(氣功)의 역사 23

Ⅱ. 기공, 도인법 무술과의 관계 31
1. 기공의 이론 31
(1) 기와 인체전기 32
(2) 인체전기로 본 기의 발생과 축적 33
(3) 기의 발생 및 축적을 위한 자세 35
(4) 기공을 하기 위한 척추의 자세 39
2. 도인법(導引法) 42
(1) 도인법의 개념 42
(2) 도인법에서 척추의 움직임 43
(3) 도인법에서 내장의 움직임 46
(4) 도인법, 기공(氣功), 무술(武術)과의 관계 49

Ⅲ. 태극권과 의학적 이용 55
1. 태극권이란? 55
(1) 태극권(太極拳)이라는 이름의 유래 55
(2) 태극권이란? 58
(3) 태극권의 유파 59
2. 왜 의료 기공에 무술을 이용하는가? 62
3. 기공의 의학적 효과 63
4. 태극권과 대체의학 64
(1) 유산소 운동 효과 65
(2) 이완운동으로서의 태극권 65
(3) 균형과 자세, 동작에 미치는 효과 66
(4) 내장운동 및 기혈순환운동 66
5. 왜 태극권으로 건강을 지키는가? 67

Ⅳ. 태극권과 관절염(Arthritis) 73
1. 퇴행성 관절염과 태극권 73
2. 태극권과 관절의 안정성 75

Ⅴ. 태극권과 만성질환-고혈압과 당뇨 81
1. 고혈압과 태극권 81
(1) 고혈압에 대한 운동 치료 개요 81
(2) 고혈압에 대한 운동요법의 실시 방법 82
(3) 고혈압에 대한 운동요법의 효과 83
(4) 고혈압에 대한 운동요법으로서의 태극권 84
2. 당뇨와 태극권 85
(1) 당뇨에 대한 운동 치료 개요 85
(2) 당뇨에 대한 운동요법의 실시 방법 86
(3) 당뇨에 대한 운동요법의 효과 87
(4) 당뇨에 대한 운동요법으로서의 태극권 88
3. 고혈압과 당뇨 환자들에게 기공 및 태극권을 운동요법으로 사용함에 있어서의 문제점 89
4. 고혈압과 당뇨에 대한 운동요법으로서 기공과 태극권의 가치 90

Ⅵ. 한국 전통 양생 기공 운동법으로서의 태격 97
1. 태격(太擊)이란? 97
(1) 개요 97
(2) 수련 체계 98
2. 양생 기공 운동법으로서 태격의 장점과 가치 99


실 기 편
Ⅰ. 도인법(導引法) 107
1. 부상만정법(扶桑滿庭法) 107
(1) 부상만정(扶桑滿庭) 107
(2) 고치집운(叩齒集韻) 107
(3) 금장설경(金漿舌耕) 108
(4) 옥안세마(玉顔洗摩) 108
(5) 마신선로(摩腎仙爐) 109
(6) 적우경전(赤牛耕田) 109
(7) 창룡입해(蒼龍入海) 110
(8) 용호상화(龍虎相和) 111
(9) 일이관지(一以貫之) 111
2. 건신십이단금(健身十二段錦) 112
(1) 건신십이단금이란? 112
(2) 건신십이단금의 명칭 및 효과 112
(3) 건신십이단금 동작 설명 114
1) 제 1단(第一段)：쌍장탁천리삼초(雙掌托天理三焦) 114
2) 제 2단(第二段)：탁천압지익비위(托天壓地益脾胃) 115
3) 제 3단(第三段)：오로칠상전후초(五勞七傷轉後?) 116
4) 제 4단(第四段)：좌우만궁거심화(左右彎弓去心火) 117
5) 제 5단(第五段)：포경망천강중추(抱頸望天强中樞) 118
6) 제 6단(第六段) : 라호신요운척골(懶虎伸腰運脊骨) 120
7) 제 7단(第七段)：만요포족고요신(彎腰抱足固腰腎) 122
8) 제 8단(第八段) : 대붕전시증폐기(大鵬展翅增肺氣) 123
9) 제 9단(第九段)：신수평준창위소(伸手平?脹胃消) 124
10) 제 10단(第十段) : 운련십지익심장(運練十指益心臟) 126
11) 제 11단(第十一段)：순역교굉서근락(順逆攪肱舒筋絡) 127
12) 제 12단(第十二段)：단금전공제병각(段錦全功諸病却) 128

Ⅱ. 기공(氣功) 135
1. 참장공(站?功) 135
(1) 참장공이란 135
(2) 무극참장공(無極站?功) 136
(3) 여러 가지 참장공들 140
2. 심의혼원기공(心意混元氣功) 142
(1) 강기세장공(降氣洗臟功) 143
(2) 삼단채기공(三丹採氣功) 144
(3) 노궁선전공(勞宮旋轉功) 147
(4) 삼단개합공(三丹開合功) 148
(5) 일월선전공(日月旋轉功) 150
(6) 마반대맥공(磨盤帶脈功) 151
(7) 환형신축공(還形伸縮功) 154
(8) 단퇴제강공(單腿提降功) 157
(9) 쌍퇴제강공(雙腿提降功) 159
(10) 환형개합공(環形開合功) 161
(11) 수기귀단공(收氣歸丹功) 163
(12) 전기환원공(轉氣還原功) 164
(13) 혼원귀일공(混元歸一功) 166
(14) 보건십팔법(保健十八法) 167
3. 전사공(纏絲功) 170
(1) 오행전사(五行纏絲) 172
(2) 정면전사(定面纏絲) 174
(3) 측면전사(側面纏絲) 176
(4) 쌍수대전사(雙手大纏絲) 178
(5) 좌우전사(左右纏絲) 180
(6) 단수진보전사(單手進步纏絲) 181
(7) 쌍수진보전사(雙手進步纏絲) 182
4. 소림기공내경일지선(少林氣功內勁一指禪) 183
(1) 개요와 특징 183
(2) 일지(一指)의 의미 183
(3) 소림기공내경일지선의 운동유형과 특징 및 기능 184
(4) 소림기공내경일지선의 동작 구성 186
1) 열신법 186
2) 마보참장공(馬步站?功) 187
3) 반지법(?指法) 189
4) 동공(動功) 194

Ⅲ. 태극권과 태격 199
1. 관절염 태극권(TCA ; Tai Chi for Arthritis) 199
(1) 기세(起勢) 200
(2) 개합수(開合手) 201
(3) 단편(單鞭) 202
(4) 운수(運手) 203
(5) 개합수(開合手) 204
(6) 루슬요보(?膝拗步) 205
(7) 수휘비파(手揮琵琶) 206
(8) 진보반란추(進步搬??) 207
(9) 여봉사폐(如封似閉) 209
(10) 포호귀산(抱虎歸山) 210
(11) 개합수(開合手) 211
(12) 수세(收勢) 212
2. 양가정자태극권(楊家鄭子太極拳) 213
(1) 예비식(豫備式) 214
(2) 람작미 좌붕(攬雀尾 左?) 217
(3) 람작미 우붕(攬雀尾 右?) 219
(4) 람작미 리(攬雀尾 ?履 ) 220
(5) 람작미 제(攬雀尾 ?) 221
(6) 람작미 안(攬雀尾 按) 222
(7) 단편(單鞭) 223
(8) 제수(提手) 225
(9) 고(?) 226
(10) 백학량시(白鶴亮翅) 227
(11) 좌루슬요보(左?膝拗步) 228
(12) 수휘비파(手揮琵琶) 230
(13) 진보반란추(進步搬??) 232
(14) 여봉사폐(如封似閉) 234
(15) 십자수(十字手) 236
(16) 합태극(合太極) 238
(17) 귀원지(歸原止 ; 수세(收勢)) 239
3. 진식태극권 정요 18식(陳式太極拳 精要 18式) 240
(1) 태극기세(太極起勢) 240
(2) 금강도대(金剛搗?) 242
(3) 람찰의(攬擦衣) 245
(4) 육봉사폐(六封四閉) 247
(5) 단편(單鞭) 249
(6) 백학량시(白鶴亮翅) 251
(7) 사행(斜行) 253
(8) 루슬(?膝) 256
(9) 요보(拗步) 257
(10) 엄수굉권(掩手肱拳) 259
(11) 고탐마(高探馬) 260
(12) 좌등일근(左?一?) 262
(13) 옥녀천사(玉女穿梭) 264
(14) 운수(運手) 268
(15) 전신쌍파련(轉身雙擺蓮) 269
(16) 당두포(當頭?) 270
(17) 금강도대(金剛搗?) 271
(18) 수세(收勢) 273
4. 노인 및 만성질환자를 위한 태격운동법 275
(1) 연비려천(鳶飛戾天) 275
(2) 어약우연(魚躍于淵) 276
(3) 인화로권(人和露拳) 277
(4) 장강유행(長江流行) 278
(5) 요덕기흥(堯德起興) 279
(6) 수휘사거(袖揮邪去) 280
(7) 천봉전하(天奉電下) 281
(8) 자양성중(自讓成中) 282
(9) 순보적의(舜步適義) 283
(10) 상하지례(上下知禮) 284
(11) 주경외서(晝耕外鋤) 285
(12) 주경내서(晝耕內鋤) 286
(13) 지즉위중(止則爲中) 287
(14) 연비려천(鳶飛戾天) 288
(15) 예필(禮畢) 290
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