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군인을 위한 행복 이야기 - 군인을 위한 마음의 양식
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군인을 위한 행복 이야기 - 군인을 위한 마음의 양식

  • 박필규
  • |
  • 더배움북스
  • |
  • 2014-05-20 출간
  • |
  • 312페이지
  • |
  • ISBN 9788996795636
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

목차

| 앞풀이 | - 군인(軍人)이 행복해야 국민도 행복하다. 7

1월: 출발
1. 새해를 위한 기도 - 14 | 2. 새해 목표 설정- 15
3. 시작의 여유 - 17 | 4. 새해 무엇을 할 것인가? - 18
5. 밝은 마음, 즐거운 마음- 20 | 6. 멀리보자- 22
7. 마음의 의식주(衣食住)- 23 | 8. 침착, 침묵, 침향- 24
9. 행복한 생각을 선택하자. - 26 | 10. 자유, 자신감, 자아실현- 27
11. 순종과 잡종의 분별 - 천진(天眞)성 - 29
12. 현명, 현재, 현장 - 30 | 13. 인간의 특성 이해 - 32
14. 따르자 - 34 | 15. 선몽, 주몽, 악몽 - 36

2월: 단순함
1. 2월을 위한 축시 : 단순함- 38 | 2. 주도와 참여의 분별 - 공세(攻勢) - 39
3. 전진과 멈춤의 분별 - 생각의 기동성- 41
4. 실상과 허상의 분별 - 경계(警戒) - 42
5. 통제와 개방의 분별 - 통일(統一) - 44
6. 강점과 약점의 분별 - 정보(情報) - 46
7. 제조와 파괴의 분별 - 창조(創造) - 47
8. 기개와 응원의 분별 - 사기(士氣) - 49
9. 자기창조와 자기계발 - 50 |
10. 겉마음과 속마음의 분별 - 진정(眞情)성 - 52
11. 교육과 소통의 분별 - 사교성- 53 | 12. 불굴과 불운의 분별 - 대담성- 55
13. 단순과 복잡의 분별 - 명확성- 56 | 14. 만들자.- 57 | 15. 평정심- 59

3월: 소생(甦生)
1. 3월을 위한 축시 - 61 | 2. 독립, 관념, 실용- 63
3. 통찰, 통섭, 통일 - 64 | 4. 공정, 열정, 냉정- 66
5. 월요일 스트레스 해소법(운명) - 67 | 6. 화요일 스트레스 해소법(열정) - 69
7. 수요일 스트레스 해소법(포용) - 70 | 8. 목요일 스트레스 해소법(침묵) - 72
9. 금요일 스트레스 해소법(희생) - 74 | 10. 토요일 스트레스 해소법(휴식) - 75
11. 일요일 스트레스 해소법 - 77 | 12. 체통(體統), 변통(變通), 치통(治痛) - 79
13. 오늘에 살자. - 80 | 14. 술을 두려워하자-. 82
15. 원기, 생기, 활기. - 84

4월: 인고(忍苦)
1. 4월을 위한 축시 - 87 | 2. 노동, 낙동, 사동- 88
3. 감응(感應), 감사(感謝), 감동(感動) - 90
4. 단순, 단도, 단아. - 92 | 5. 행복의 나무를 심자-. 94
6. 만행(蠻行), 수행(修行), 동행(同行) - 95
7. 생기, 윤기, 화기. - 97 | 8. 자유의 진화- 98
9. 마음의 에너지 - 100 | 10. 자기 위로와 지켜보기- 102
11. 즐거운 현재를 선택하라-. 103 | 12. 인정과 존중- 105
13. 고통에서 기쁨으로! - 106 | 14. 인생은 참아야 하는 인생(忍生) - 108
15. 희망, 희생, 희열 - 109

5월: 생기(生氣)
1. 5월을 위한 축시- 112 | 2. 가장 뜨거운 감성은 가족사랑-. 114
3. 정신의 힘 - 115 | 4. 집착을 버려라-. 116
5. 순수와 순리를 찾자. - 118 | 6. 인생의 코치- 119
7. 오체(五體), 오감(五感), 오성(五聖)- 121
8. 부모님께 감사하자. - 123 | 9. 힘의 본성과 철학- 124
10. 지혜의 힘. - 126 | 11. 깨어 있음의 힘-. 127
12. 통찰(洞察)의 힘- 129 | 13. 살리자(리듬과 박자) - 130
14. 목숨, 목적, 목표- 132 | 15. 인생의 스승- 134

6월: 평정(平靜)
1. 6월을 위한 헌시 - 136 | 2. 중용(中庸)의 힘 - 138
3. 국가의 힘 - 139 | 4. 신선(新鮮), 참신(斬新), 혁신(革新)- 141
5. 자신감의 행복 - 142 | 6. 축구에서 배우는 글과 행복의 원리-. 144
7. 안전을 위한 마음관리와 위기관리. - 146
8. 멈춤과 정리(整理) - 147 | 9. 마음의 양식(糧食)- 149
10. 나는 왜 최고인가? - 150 | 11. 최고가 되는 길- 152
12. 마음의 전략 - 154 | 13. 부정에서 긍정으로 탈바꿈하자-. 155
14. 줄이자. - 157 | 15. 중요, 중용, 중심-. 158

7월: 행운(幸運)
1. 7월을 위한 축시- 161 | 2. 즐겁게 살자-. 163
3. 가지면 행복한 것들 - 164 | 4. 몸을 위한 투자 - 건강, 건재, 건승-. 166
5. 현재는 사용하는 자의 자본(資本). - 167
6. 솔연(率然)과 지존(至尊)의 힘. - 169 | 7. 믿음은 조건을 달지 않는다-. 170
8. 진선미(眞善美) - 172 | 9. 행복을 만드는 전통 유전자- 173
10. 마음을 만드는 신종 유전자.- 175 | 11. 행복을 찾는 비대칭 전략- 176
12. 정의란 무엇인가? - 178 | 13. 얼굴보다 마음부터 성형(成形) 하자. - 179
14. 단순할수록 강하고 행복하다. - 181 | 15. 수행(修行)의 행복 - 182

8월: 희생(犧牲)
1. 무궁화를 위한 헌시(獻詩) - 184 | 2. 참고 기다리자-. 185
3. 욕구(慾求)에 응답하라. - 187 | 4. 시간과 사람은 기다려주지 못한다-. 188
5. 내 마음에 달려있다.- 190 | 6. 병영의 언어는 행동언어-. 191
7. 인간의 희망사항 - 실체(實體)를 알자. - 193
8. 자기 내면 살피기. - 194 | 9. 양심, 희생(犧牲), - 196
10. 작용반작용과 인과응보. - 198 | 11. 힘은 서로에게 작용-. 199
12. 단정(斷定)과 심사숙고(熟考) - 201 | 13. 고통은 실체

도서소개

군인의 정신의 행복을 다루는 『군인을 위한 행복 이야기』. 군인이 행복해야 전투도 잘 한다는 신념을 담은 이 책은 계급 조직에서 상처 받기 쉬운 마음들을 위로하고 힘을 내게 하는 이야기이며, 병영(兵營)의 행복을 위해서 이왕이면 밝은 마음을 선택해서 행동하자는 수양(修養)록이며, 전우(戰友)에 대한 따뜻한 이해를 기초로 병영에서 행복을 찾는 교범이며, 의지적인 행복으로 정신력도 강화시키자는 담론이며, 군 생활은 인생수련 기간이라는 짧은 이야기들의 묶음입니다.
군인을 위한 마음의 양식.
저자는 [군인을 위한 경제 이야기]라는 물질 양식(糧食)에 이어서, [군인을 위한 행복 이야기]라는 마음의 양식을 저술했습니다. 군 생활 경험과 전역후의 생활을 접목한 책들이며, 경제 이야기가 물질의 행복을 다루었다면, 행복 이야기는 정신의 행복을 다루고 있습니다.

저자는 군인들에게 행복을 제시하고 통일한국의 정신역량을 키우는 밑그림을 그리고자 3가지 원리를 동원했습니다. 의지로 행복을 창조하는 정신행복, 세상에는 서로를 살리는 단짝(문제가 있으면 답이 있다.)이 있다는 마중물 논리, 작은 일 하나도 과거, 현재, 미래가 만나야 한다는 삼세판 이론을 책의 기본 뼈대로 삼았습니다.

고통을 행복으로 바꾸는 명상록.
군인은 국가 최상위 기능인 안보(安保)의 역군들이며 유사시 승리창조의 주역들입니다. 군인의 길은 국가를 위해 자기를 희생해야 하며 군인의 책무는 아무나 수행할 수 없기에 숭고하고 명예롭다. 명예로운 군인의 길에서 안정감과 자부심을 느끼려면 행복한 군 생활이 뒷받침 되어야 합니다.

군인이 행복해야 전투도 잘 한다는 신념을 담은 이 책은 계급 조직에서 상처 받기 쉬운 마음들을 위로하고 힘을 내게 하는 이야기이며, 병영(兵營)의 행복을 위해서 이왕이면 밝은 마음을 선택해서 행동하자는 수양(修養)록이며, 전우(戰友)에 대한 따뜻한 이해를 기초로 병영에서 행복을 찾는 교범이며, 의지적인 행복으로 정신력도 강화시키자는 담론이며, 군 생활은 인생수련 기간이라는 짧은 이야기들의 묶음입니다. 고된 병영에서도 얼마든지 행복할 수 있는 방법을 밝힌 이 책이 군인들에게 사랑 받기를 바랍니다.

추천의 글

군 출신이 저술한 책 중에 몇 안 되는 대작(大作)이다. 군 생활과 사회생활을 진지하게 해본 사람만이 쓸 수 있는 고품격 책이다. 일상에서 경험하는 고통과 아픔을 역발상으로 치유하는 방법을 들려주는 명상록이며, 군 생활을 즐겁게 하도록 유도하는 금과옥조다. 군을 떠났지만 군인을 생각하는 아름다운 마음씨도 엿보이고, 군인이면 누구나 읽고 바로 적용할 수 있도록 노력한 세심한 배려심도 보인다. 월별로 분위기에 맞는 소재를 선택하여 기존 생각을 바꾸어주면서 공감대를 높였고, 산과 강, 꽃과 나무 같은 자연현상과 전쟁원칙과 각종 고전 등에서 행복의 공통 요소를 찾고 방법론을 제시했다. 이 책은 단순한 행복참고서가 아니다. 정신창조의 핵을 건드려 필승의 전투력과 정신문화 창달 기법을 제조했다. 안보 현장에서 수고하는 이 시대의 모든 군인들이 이 책을 통해서 고단함을 이기고 힘을 얻기를 바랍니다.
― 한 기호 (국회의원 / 前 육군 교육사령관)

군인들에게 맞춤형 행복을 선물하는 책이다. 오묘한 마음의 질서를 찾아서 행복한 생활에 접목할 수 있도록 한 자기계발 도서다. 차원 높은 정신의 경지를 쉬운 표현으로 끌고 간 내공이 돋보인다. 이 책은 불안과 두려움을 치유하는 도서이면서 저자가 말한 대로 전투력 창조와 통일 한국의 정신문화 창달에 기여할 수 있는 책이다. 이 책의 제목은 군인을 위한 행복이야기지만, 각종 스트레스에 시달리는 현대인이 읽어도 좋은 책이다. 스스로 자기를 위로하여 더 강해지고 마냥 즐겁게 살 것을 강조하는 이 책은 인류의 정신문명을 탈바꿈시킬 방법론이며, 대한민국을 행복하게 할 행복실천 도서다. 이 책을 통해 저마다의 자아를 돌아보고 행복한 마음을 찾고, 이 책이 제시한 평화와 행복 프로젝트를 실천하여 모두가 평화롭고 행복했으면 좋겠다.
― 박상묵 (前 공군 교육사령관 / 아름다운 강사들의 모임 회장)

누가 읽어도 좋은 책이다. 인간에 대한 이해를 기초로 삶의 원리를 다루고 있기에 누가 읽어도 유익한 책이다. 권장하는 어투가 많지만 남을 가르치려고 덤비지 않기에 청소년 정신교육 교재로 삼아도 좋을 책이다. 월별 행복 테마를 선정하여 행복을 찾아가는 이야기가 정겹고, 선택과 버림의 언어로 아픔을 치유하는 방법제시가 참신하며, 멋진 생각과 세상을 정리하는 통찰력이 돋보인다. 이 책은 음양의 원리와 기존 생각을 뒤집어 보는 역발상 원리, 짝이 있다는 마중물 원리와 삼세판 논리를 배합하여 남까지 행복하게 하는 방법을 제시하고 있다. 군인뿐만이 아니라 새로운 세계에 도전하는 젊은이, 보이지 않는 세상이 더 크다고 생각하는 중년, 마음의 평화가 행복보다 소중하다고 믿는 사람, 자식을 군에 보낸 이 시대의 부모님들께 이 책을 권한다.
― 김장수 (GnB교육그룹 회장)

-책속으로 추가-
2개의 전선(戰線)을 갖지 말자. 자기와의 싸움 전선도 복잡한데, 예민해지면 화와 분노라는 타국 전선을 갖게 된다. 화는 일단 발화되면 진화(鎭火)하기 어렵고 여러 형태로 세포분열을 한다. 화와 분노라는 전선을 갖게 되면 생존과 생활도 어렵고 품위 있는 인간
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