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오은영의마음처방전(감정)
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오은영의마음처방전(감정)

  • 오은영
  • |
  • 웅진리빙하우스
  • |
  • 2014-06-10 출간
  • |
  • 286페이지
  • |
  • ISBN 9788901165264
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

목차

Prologue

Keyword 수줍음
“아이가 수줍음을 너무 많이 타요”
Preview
Solution
- 부끄러움을 많이 타고 내성적인 것 같아요.
- 낯선 상황이나 사람을 만나면 말수가 적어져요.
- 모르는 사람이 많은 곳에는 선뜻 들어가려고 하지 않아요.
- 소극적인 것 같아요.
- 어른을 만나면 인사를 하라고 아무리 가르쳐도 안 해서 민망해요.
- 친구를 잘 사귀지 못해요.
- 일상생활에 지장이 있을 정도로 부끄러워해요(사회공포증).

Keyword - 두려움
“아이가 많이 불안해하고 긴장해요”
Preview
Solution
- 어두운 것을 무서워해요. 밤에 잠들 때 불을 꼭 켜 놓으려고 해요.
- 귀신이나 괴물이 나올까 봐 잠을 못 자고 자주 확인해요.
- 혼자 잠들지 못하고 엄마나 아빠가 옆에 꼭 누워 있어야만 해요.
- 낯가림이 심해요.
- 무섭다고 엄마 옆에 꼭 붙어서 다녀요.
- 엄마와 잠시도 떨어지려고 하지 않아요.
- 아침마다 배나 머리가 아프다고 울어서 학교에 못 갈 때도 있어요. 학교에 보내는
것이 너무 힘들어요.
- 겁이 너무 많은 것 같아요.
- 개를 무서워해요.
- 욕조에서 목욕하는 것을 무서워해요. 머리를 감기려고 하면 난리를 피워요.
- 벌레를 무서워하고, 나방이나 날파리가 날아들면 기겁을 해요.
- 넘어져서 다칠까 봐 세발자전거를 타는 것도 무서워해요.
- 계단을 너무 무서워해요.
- 미장원에 가서 머리 자르는 것을 무서워해요.
- 알약을 못 삼켜요.
- 진공청소기, 헤어드라이어, 세탁기 같은 전자제품에서 나는 큰 소리를 무서워해요.
- 아이가 여섯 살이 됐는데 아직도 변기에 앉기를 두려워하고 힘들어해요.
- 너무 의존적이에요.
- 사소한 일에도 걱정을 심하게 해요.
- 선생님이 조금만 엄하게 야단을 쳐도 학교에 안 간다고 해요.
- 다른 사람에게 자기를 사랑하느냐고 자꾸 물어요.
- 아이가 너무 어려서 불안을 줄여 주는 방법들을 말로 설명하기 어려워요.
- 초등학생이 되었는데도 여전히 집에 혼자 있는 걸 무서워해요.
- Q&A

Keyword 분리 불안
“엄마와 잠시도 떨어지려고 하지 않아요”
Preview
Solution
- 아침에 엄마가 출근할 때 가지 말라고 심하게 울고 매달려서 안 떨어져요.
- Q&A

Keyword 긴장
“아이가 지나칠 정도로 긴장해요”
Preview
Solution
- 평소에는 잘하는데 시험만 보면 망쳐요(시험 불안).
- 발표를 하거나 무대에서 공연을 하게 되면 긴장해서 꽁꽁 얼어붙어요(수행 불안).
- 질문을 하면 대답 대신 고개만 끄덕여요. 아이가 말을 하지 않아요(선택적 함구증).
- Q&A

Keyword 욕심
“아이가 욕심이 너무 많아요”
Preview
Solution
- 뭐든지 자기 거라고 우겨요.
- 자기 장난감을 움켜쥐고 같이 놀지 않아요.
- 친구의 장난감을 빼앗아서 움켜쥐고 돌려주지 않아요.
- 물건에 대한 욕심이 한도 끝도 없어요.
- 식탐이 너무 많아요.
- 다른 사람이 물건을 만지거나 가지고 노는 것을 보면 난리가 나요.
- 무엇이든지 자기가 먼저 해야 해요.
- 동생한테 절대로 양보하지 않아요.
- 공동으로 써야 하는 장난감을 서로 가지고 놀겠다며 싸워요.
- Q&A

Keyword 주의력 결핍
“아이가 집중하지 못하고 산만해요”
Preview
Solution
- 수학 문제를 풀 때 부주의해서 실수를 많이 해요.
- 수학 문제를 풀 때 암산을 해서 답을 틀려요.
- 잔소리를 해야 문제를 제대로 풀어요. 처음부터 제대로 풀게 하는 방법이 없을까요?
- 문제지 여백에 풀이 과정을 쓸 때 정신없이 여기저기에 써요. 그래서 복잡한 문제를
풀 때 자신도 헷갈려서 틀려요.
- 예전에 풀어 본 문제와 유사하지만 똑같지 않은 문제를 ‘와! 예전에 풀어 본 문제가
나왔네!’ 하면서 이전과 똑같은 답을 표시해서 틀려요. 문제를 정확하게 안 읽어서
아는 문제를 틀리기도 하고요.
- 문제지에서는 제대로 풀고 답안지에 엉뚱한 답을 옮겨 적어서 틀려요.
- 문제의 지문이 길면 한 줄을 빼먹고 읽기도 하고, 읽는 도중 딴생각에 빠져서 다 읽고
나서도 무슨 내용인지 파악이 되지 않아서 꼭 다시 읽어야 해요.
- 난이도가 굉장히 어려운 문제는 의외로 잘 푸는데, 남들이 맞히는 쉬운 문제는 자주
틀려요.
- 아이가 공부하러 방에 들어갔는데, 조용해서 들어가 보면 멍하니 앉아 있어요. 처음
폈던 페이지 그대로 있고요.
- 책상에 앉아서 딴짓을 하고 있어요. 예를 들어 지우개를 문질러서 뭉치고 있거나
연필꽂이를 정리하고 있어요. 연필을 자꾸 떨어뜨리기도 하고요.
- 자주 지나칠 정도로 졸아요.
- 지금 해야 하는 공부와 관련 없는 다른 책을 보고 있어요.
- 책에 낙서를 해요.
- 창밖을 보거나 멍하니 공상을 하고 있어요.
- 딴생각, 딴짓을 하느라 알림장을 못 적어요.

도서소개

일상 속 육아 전쟁을 위한 131가지 상황별 실전 솔루션! 불안한 우리 아이를 위한 육아 감정 처방전을 제시한 『오은영의 마음처방전: 감정』. 소아청소년클리닉 및 학습발달연구소 원장이자, SBS 《우리 아이가 달라졌어요》, EBS 《60분 부모》등에 출연하며 국민 육아 멘토로 활동하고 있는 저자 오은영이 ‘내 배아파 낳은 자식인데도 속을 모르겠다’는 엄마들을 위해 아이의 진짜 속마음을 들여다보고 이를 치유하기 위한 감정 처방전을 제시하는 책이다. 부모들은 사랑과 가르침으로 아이를 대한다고 생각하지만, 아이들은 비난과 모욕, 명령과 지시를 받았다고 느끼는 경우가 있다. 때문에 아이가 부모에게 사랑받고 존중받고 있다고 생각할 수 있게끔 현명하게 대하는 방법과 기술을 배워야 한다고 강조한다. 부모로서의 철학과 가치관을 돌아보게 하고, 보다 효과적이고 올바르게 아이를 대할 수 있는 새로운 방식을 터득할 수 있도록 도와주는 것을 목적으로 한다. 아이의 속마음을 들여다보는 방법을 알려주는 동시에 부모들이 간과하기 쉬운 치명적인 실수와 심리에 대해서도 짚어가며 습득이 아닌 ‘이해’를 통해 육아를 할 수 있도록 안내한다. 이 책은 수줍음, 두려움, 분리 불안, 긴장, 욕심, 주의력 결핍, 감정 조절, 감정 과잉, 우울 등 아이의 감정을 대표하는 9가지 키워드를 선별하고, 각 키워드 별로 엄마들이 궁금해 하는 131가지 질문과 실용적인 솔루션을 상세히 소개하고 있다. 또한 내향성 체크 리스트, 아이들이 주로 느끼는 두려움의 증상과 유형, 감정코칭의 다섯 단계, 아이와 대화를 잘 할 수 있는 방법, 나는 어떤 부모일까 테스트, Q&A 등을 수록해 아이의 감정과 관련된 다양한 고민을 심도 있게 다루고 있다.
오은영의 마음처방전 시리즈, 그 첫 번째 감정처방전!
답답한 엄마와 불안한 아이를 치유해 주는 오은영표 감정처방전!

“내 배 아파 낳았는데도 아이 마음을 모르겠어요!”
배 속에 있는 아이가 건강하기만을 기원하던 부모의 소박한 바람은 아이가 세상에 나와 해마다 커갈수록 함께 자라기 시작한다. 아이가 더 행복해지기를, 새로운 환경에 잘 적응하기를, 다른 사람과 잘 어울리기를, 발표도 잘하고 공부도 잘하기를, 무엇보다 엄마 말을 잘 듣기를…. 하지만 부모들은 곧 깨닫게 된다. 세상에서 가장 어려운 일이 바로 자기가 낳은 아이의 마음을 제대로 아는 일이라는 것을 말이다. 그래서 하나같이 “도대체 우리 아이가 왜 이러는지 모르겠어요!”라며 목소리를 높인다.

부모가 달라져야 아이도 달라진다
흔히 부모가 아이를 더 사랑한다고 생각한다. 하지만 어린아이들은 부모만큼, 아니 그보다 더 부모를 믿고 사랑하고 의지한다. 그래서 부모가 뱉은 말 한마디에, 순간적으로 드러낸 표정 하나에 천당과 지옥을 오고 간다. 아이들은 부모라는 창을 통해 세상을 바라본다. 부모 딴에는 소중한 내 아이가 잘못될까봐 걱정하고 야단치는 것이지만, 이런 반응은 아이의 마음에 생채기를 남길 뿐이다. 아이는 ‘세상의 전부나 마찬가지인 부모가 자기를 이렇게 걱정하고 혼을 내다니, 나는 정말 문제가 있나봐.’라고 생각하고 좌절하게 된다. 부모는 아이의 거울이나 마찬가지다. 부모가 먼저 달라지지 않으면 아이도 달라지지 않는다.

부모의 마음마저 어루만져 주는 ‘아이의 진짜 속마음 들여다보기’
주변에는 정보가 넘쳐나지만 많은 부모들이 아이의 마음을 이해하기는커녕 제대로 훈육하지 못하는 이유는 육아를 단순히 지식으로 보기 때문이다. 국민 육아멘토, 오은영은 이 책에서 아이의 속마음을 들여다보는 방법을 알려주는 동시에 부모들이 간과하기 쉬운 치명적인 실수와 심리에 대해서도 집어가며 습득이 아닌 ‘이해’를 할 수 있게 도와준다. 예를 들어 대부분의 부모들이 아이가 화를 내는 것은 무조건 나쁘다고 생각한다. 하지만 ‘화’라는 감정 자체는 나쁜 것이 아니다. 어른들도 화가 났을 때는 감정을 잘 조절하지 못하는데 화를 처음 느낀 아이들은 얼마나 당혹스럽겠는가? 아이의 화난 감정을 받아 주면서 아이 스스로 좀 더 건설적으로 화를 표현할 수 있게 이끌어야 한다. 부모가 먼저 화를 가라앉히는 훈련을 하라며 그 방법을 알려 준다. 이런 과정을 통해 부모는 아이의 마음을 읽고 훈육하는 원리와 방법을 이해하며, 부모로서의 가치관과 마음가짐까지 재정립할 수 있다.

바로 찾아서 그대로 따라 하는, 오은영표 실전 솔루션 131!
부끄러움을 많이 타고 내성적인 것 같아요, 초등학생이 되었는데도 여전히 집에 혼자 있는 걸 무서워해요, 아침에 엄마가 출근할 때 가지 말라고 심하게 울고 매달려서 안 떨어져요, 평소에는 잘하는데 시험만 보면 망쳐요, 식탐이 너무 많아요, 밖에서는 안 그러는데 집에만 오면 엄마, 아빠나 만만한 동생에게 신경질을 내곤 해요….
수줍음, 두려움, 분리 불안, 긴장, 욕심, 주의력 결핍, 감정 조절, 감정 과잉, 우울 등 아이의 감정을 대표하는 9가지 키워드를 선정해, 각 키워드 별로 엄마들이 가장 궁금해 하는 131가지 질문과 그대로 따라 하면 되는 실용적인 솔루션을 세심하게 담아냈다.
또한 내향성 체크 리스트, 아이들이 주로 느끼는 두려움 증상과 유형, 감정 코칭의 다섯 단계, 아이와 대화를 잘 할 수 있는 방법, 나는 어떤 부모일까 테스트, Q&A 등을 함께 담아 아이의 감정과 관련된 다양한 고민을 심도 깊게 풀어냈다.
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