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남편살빼주는책
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남편살빼주는책

  • 이리에 히사에
  • |
  • 텀블러북스
  • |
  • 2014-06-10 출간
  • |
  • 180페이지
  • |
  • ISBN 9788926339640
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

목차

작가의 말

제1장 그때 몸무게로
남편의 결심
다이어트 시작
다이어트 재도전

재기만 하는 다이어트 방법

제2장 식사 개선으로 남편을 날씬하게
우리 집 식탁
밥, 국, 세 가지 반찬 = 고행
튀긴 음식이 먹고 싶어!
살 안 찌는 과자?
열량이 낮은 과자?
자매

적극 추천 요리!
실리콘 찜기 활용 요리법
살 안 찌는(?) 과자 만들기
식품별 열량 표

제3장 운동으로 남편을 날씬하게
남편은 집을 사랑해
도전 ① 노래방
도전 ② 파크 골프
최종 수단
도전 ④ 남편, 최후의 성전
아내는?

다이어트에 효과가 있는 운동

제4장 체질 개선으로 남편을 날씬하게
남편은 더부룩해!
한천
변비

변에 대해서
식이섬유를 많이 함유한 식품 목록
아내의 노력으로 개선된 식단!

제5장 심리작전으로 남편을 날씬하게
남편의 마음
심리작전
오빠

정신과 의사 나코시 야스후미(名越康文) 선생님의 조언!

제6장 그 뒤, 몸무게
변화의 조짐
남편의 변화
드디어!
주위 반응
아내도 변신
격동의 다이어트 역사

맺으면서

도서소개

결혼 전에는 모델처럼 날씬했던 남편이 변했다『남편 살 빼주는 책』. 결혼한 지 5년… 남편이 18kg이나 살쪘다! 수많은 기혼 여성들을 절망하게 하는 남편의 ‘살, 살, 살’. 어떻게 빼야 할까? 살은 빼고 싶지만 No 운동, No 채소를 외치는 남편. 그리고 요리에 너무 서투른 아내, 저자 이리에 히사에의 남편 다이어트 도전기로 알차고 실용적인 참 정보들과 재미있는 일화가 가득하다.
‘결혼한 지 5년… 남편이 18kg이나 살쪘다!!!!’
최고의 다이어트 마스터로 등극한 그녀의 이름은 아내!! 불가능은 없다!
날씬했던 남편의 모습을 되찾기 위한 아내의 웃픈 노력과 실용적인 정보가 가득한 남편 다이어트 에세이.

●대부분의 기혼 여성들의 공감포인트 ‘남편의 비만’
결혼 전에는 모델처럼 날씬했던 남편이 변했다.
결혼 후 불과 반년 만에 5kg이 찌더니 5년 후에는 18kg이나 체중이 늘어난 남편.
수많은 기혼 여성들을 절망하게 하는 남편의 ‘살, 살, 살’. 어떻게 빼야 할까?
살은 빼고 싶지만 No 운동, No 채소를 외치는 남편. 그리고 요리에 너무 서투른 아내.
저자 이리에 히사에의 남편 다이어트 도전기 <남편 살 빼주는 책>에는
알차고 실용적인 참 정보들과 재미있는 일화가 가득하다.

●요리에 서툰 당신도 해볼 만한 다이어트 레시피와 비장무기(!)를 알려드립니다.
원푸드 다이어트, 마법스프 등등 각종 다이어트 비법이 난무하는 다이어트 백가시대-
[남편 살 빼주는 책]에는 저자가 직접 경험을 통해 터득한 명확한 다이어트 기본 원칙이 담겨 있다. ‘하루 두 번 적기만 하는 다이어트’ ‘밥 국 세 가지 반찬’ ‘칼로리 낮은 간식 만들기’ 등등- 요리에 서툰 사람도 쉽게 따라할 수 있는 간단 레시피를 통해 균형 잡힌 밥상을 만들어 남편의 식습관을 건강하게 바꾸도록 하자. 특히, 요리가 즐거워지는 저자만의 ‘비장무기’ 조리도구 정보에 눈이 번쩍 뜨일 것이다!

●의욕제로인 남편을 다이어트 시키기 위한 좌충우돌 코믹 에세이
먹는 양을 줄여 살을 뺀다고 큰 소리 떵떵 치던 남편! 그러나 이내 살이 빠지지 않아 절망하는 남편의 모습에 고소하지만 동시에 안타까운 것이 우리 아내들의 마음이다. 저자 이리에 히사에는 남편의 살을 빼기 위해 정말 열심히 노력한다. 밥상을 바꾸고, 운동을 싫어하는 남편을 위한 운동을 찾아 시도하고, 의욕을 불어넣으려 달콤한 말도 해보지만…
정체기가 오고, 남편의 군것질 욕구는 사그라들지 않고, 남편에게 변비가 오는 등 중간 중간 난관에 부딪힌다. 우리가 다이어트를 할 때도 충분히 맞닥뜨릴 만한 상황들을 겪으며 해결법을 찾아가는 좌충우돌의 상황이 유쾌하게 만화로 표현되어 있다.
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