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애플노트
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애플노트

  • 최은수
  • |
  • 하이퍼씨
  • |
  • 2020-12-01 출간
  • |
  • 320페이지
  • |
  • 159 X 213 X 27 mm /551g
  • |
  • ISBN 9791197236709
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

출판사서평




♣ 이제 남은 시간은 나를 위한 ‘자기경영의 시간’으로 가꾸자

ㆍ나는 누구인가?
ㆍ어떻게 세상을 살았나?
ㆍ내가 떠나면 나는 어떤 사람으로 기억될까?
ㆍ시간은 다가오는데, 나는 지금 어떤 사과나무인가?
ㆍ지금 진짜 인생을 다시 설계한다면, 나는 어떤 사과나무를 심을 것인가?

삶을 기록하고 미래를 기획하는 지금이 바로 나의 가장 소중한 순간이다. 이 책 《애플노트》와 함께 에너지가 쏟아지는 삶이 시작된다. 책에서 묻는 질문에 답을 적으면서 지금까지 살아온 삶의 궤적을 파노라마처럼 조명해볼 수 있다. 과거를 정리하면서 더 ‘값지고 행복한 삶’을 설계할 수 있는 미래의 지혜를 얻게 될 것이다. 노화를 피하면서 건강하게 잘 늙어가는 웰에이징(Well-aging)의 노하우를 얻게 될 것이다. 이 책을 곁에 두고 ‘진짜 인생’을 설계하면 죽는 그날까지 우리의 삶에 꿈과 희망의 날개를 달아줄 ‘황금 사과나무’를 심을 수 이을 것이다.
《백년을 살아보니》의 저자 김형석 연세대 명예교수는 인생의 황금기는 60세부터 75세까지라고 말한다. 60세 전에 미숙했던 것들이 60세가 돼야 완전해지며 진짜 인생이 된다는 설명이다.
이제 남은 시간은 나를 위한 ‘자기경영의 시간’이 되도록 하면 어떨까? 평소 하지 못했던 것을 해보고, 꼭 하고 싶었던 일들을 도전해보면 어떨까? 맛있는 음식, 가보고 싶은 곳, 만나고 싶은 사람들, 추억의 장소, 영혼을 맑게 하는 소리, 깊은 산속, 연주회, 번화한 도심 체험, 세계 일주 여행 등 그저 생각만 했던 가슴 뛰는 일을 해보면 어떨까? 아니면 새로 운 사업, 창업에 도전해보면 어떨까? 그것도 아니면 첨단 기술을 배우고 대학 공부를 다시 시작해보면 어떨까?
남은 시간을 어떻게 귀하고 값지게 보낼 것인가? 지금 새로운 사과나 무를 심는다면 어떤 사과나무를 심을 것인가? 지금까지 내가 가꾼 인생 ‘사과나무’는 ‘황금열매’가 열리는 영원히 살아남을 ‘황금사과나무’인가?
이제 남은 시간을 향한 내 인생의 가장 값진 여행을 떠나보자. 그래서 ‘후회 없는 나’, 더 행복하고 풍요로운 삶을 만들어보자. 아직 하지 못한 것은 무엇인가?


♧ 내가 완성할 ‘황금사과나무’와 내가 남길 ‘황금사과’를 위한 실천법
이 책은 5부로 구성되었다. 이 책에서 사과나무는 인생의 은유다. 1~4부에서는 인생을 크게 4부분으로 나눠서 이야기한다. Ⅰ부에서는 ‘네 그루의 사과나무’를 이야기한다. 과거를 회상하고, 미래를 설계하는 시간이다. 네 그루는 아기 사과나무, 어린 사과나무, 청년 사과나무, 어른 사과나무를 말한다. Ⅱ부에서는 내가 가꾼 ‘어른 사과나무’다. 가족, 건강, 인간관계 등 현재의 나를 객관적으로 되돌아보는 시간이다. Ⅲ부는 내가 완성할 ‘황금사과나무’로, 본격적인 웰에이징 실천법이다. 진짜 인생은 65세부터다. 환골탈태할 수 있는 실천법을 공유한다. Ⅳ부는 내가 남길 세 개의 ‘황금사과’다. 감사, 사랑, 행복 등 우리가 죽기 전에 꼭 남겨야 할 세 개의 가치를 ‘황금열매’에 빗대어 행복한 인생 실천법을 제시한다.
마지막 5부에서는 연명의료, 유언장, 생애 은퇴식, 생전 장례식, 사후 장례식, 사전 장례의향서 등 웰다잉을 위한 준비과정을 소개한다.


목차


ㆍ행복 헌장 10계명
ㆍ추천사
ㆍ프롤로그

애플노트 Ⅰ _네 그루의 사과나무
1. 나의 인생 사과나무
ㆍ생각 열기 | 과거를 회상하고, 미래를 설계하기
아기 사과나무 | 어린 사과나무 | 청년 사과나무 | 어른 사과나무 | 나이와 연륜

2. 내가 수확한 세 개의 황금사과
ㆍ생각 열기 | 내 안에 빛이 있으면 스스로 빛난다
첫 번째 황금사과 : 성공의 사과 | 두 번째 황금사과 : 사람의 사과 | 세 번째 황금사과 : 향기의 사과

애플노트 Ⅱ _내가 가꾼 ‘어른 사과나무’
ㆍ생각 열기 | 현재의 나를 객관적으로 되돌아보는 시간
1. 사과나무의 뿌리, 가족
2. 사과나무의 몸통, 건강
3. 사과나무의 줄기, 인간관계
인간관계 3원칙 실천법
4. 사과나무의 열매, 결과물

애플노트 Ⅲ _내가 완성할 ‘황금사과나무’
ㆍ생각 열기 | 꿈꾸고(Dream) 도전하라(Do)!
1. 진짜 인생은 65세부터… 환골탈태하라
2. 황금 뿌리 : 가족의 행복을 위하여
3. 황금 몸통 : 건강을 위하여
ㆍ웰에이징 실천법

애플노트 Ⅳ _내가 남길 세 개의 ‘황금사과’
ㆍ생각 열기 | 우리가 죽기 전에 꼭 남겨야 할 세 개의 ‘황금열매’
1. 감사 사과
2. 사랑 사과
3. 행복 사과
행복한 인생 실천법

애플노트 Ⅴ _마지막 메시지
1. 연명의료
2. 유언장
3. 생애 은퇴식
4. 생전 장례식
5. 사후 장례식
6. 사전 장례의향서
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