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임신출산육아대백과(친정엄마보다친절한)
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임신출산육아대백과(친정엄마보다친절한)

  • 편집부
  • |
  • 스타일북스
  • |
  • 2014-04-01 출간
  • |
  • 410페이지
  • |
  • ISBN 9788962606140
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

목차

part 1 임신

1 미리 준비하는 계획임신
건강한 임신
-임신 전 체크리스트
-임신을 위한 건강 검진
bonus page : 건강한 상태에서 임신하기/ 건강검진 미리 준비하기
부모가 되기 위한 마음의 준비
-임신 꼼꼼 가이드
-수정과 불임에 관한 오해
-배란일 체크
:기초체온측정법/ 점액 분비물 관찰법/ 배란일 예상 키트 사용
-임신을 위해 여성이 할 일
-임신을 위해 남성이 할 일
임신 계획의 실패
-언제 불임클리닉에 가야 할까
-불임 전문의 선택하기

2 임신의 징후와 산전 검사
임신 성공 그리고 시작
-온몸으로 느끼는 임신
-임신초기에 나타나는 증세
: 무월경/ 입덧/ 피로감/ 체온 상승/ 유방 변화/ 복통/ 빈뇨/ 거식증과 식탐
-임신을 확인하는 방법
-출산예정일 확인하기
-임신 확인 후 느끼게 되는 감정
-임신 사실 알리기
출산 장소 선택 포인트
-어디서 아기를 낳을까 : 병원 분만/ 조산원 분만/ 가정 분만
-어떤 의사를 선택할까 : 의사선택 체크리스트
-첫 검진에 무엇을 준비할까
: 첫 검진 시 받는 검사/ 편안하게 받는 첫 검진/ 담당의사에 대한 믿음/ 검진받기 좋은 복장/ 검사 결과 통보/ 검진 시 준비물
예비부모 분만교실
-분만교실의 장점
-분만교실의 종류
: 브래들리 분만교실/ 라마즈 분만교실/ 르봐이예 분만교실/ 소프롤로지 분만교실
-분만교실 선택법
-분만교실 교육내용
산전 검사
-산전 검사 바로 알기
: 산전 검사의 장점/ 산전 검사의 단점/ 산전 검사를 받아야 할 임신부/ 산전 검사를 받지 말아야 할 임신부
-목덜미 투명대 측정
-쿼드 테스트
-인터그레이티드 테스트
-정밀 초음파 검사
-양수천자 검사
-융모막융모 검사
-초음파 검사
-제대천자 검사
-복식 태아경 검사
-검사결과가 나쁜 경우

3 임신부 신체변화와 태아의 성장
임신초기
-임신초기에 나타나는 신체변화
: 무월경/ 점혈/ 입덧/ 부기/ 가스/ 유방의 변화/ 질 분비물 증가/ 호흡곤란/ 변비/ 현기증/ 불면증/ 코막힘/ 코피/ 빈뇨/ 요로감염/ 피로감/ 질염 체중증가/ 두통/ 피부변화
-임신초기에 나타나는 감정변화
-임신초기 태아의 성장
-임신초기에 받는 검사
: 소변 검사/ 풍진항체 검사/ B형 간염 검사/ 빈혈 검사
-임신 1~13주, 주별로 체크하는 임신부 신체변화·감정변화&태아의 성장
-임신초기의 걱정 BEST12
임신중기
-임신중기에 나타나는 신체변화
: 살찐 느낌/ 요통/ 다리경련/ 원인대 동통/ 속쓰림 저혈압/ 손목터널증후군/ 엉덩이통증/ 부종/ 피부 트러블/ 잇몸출혈/ 안구건조증/ 시력이상
-임신중기에 나타나는 감정변화
-임신중기 태아의 성장
-임신중기에 받는 검사
: 임신성 당뇨 선별 검사/ 빈혈 선별 검사/ 조산 선별 검사
-임신 14~27주, 주별로 체크하는 임신부 신체변화·감정변화 & 태아의 성장
-임신중기의 걱정 BEST15
-임신중기에 해야 하는 출산준비
: 출산계획서 작성하기/ 출산 휴가 내기/ 출산용품 준비하기
임신후기
-임신후기에 나타나는 신체변화
: 호흡곤란/ 좌골신경통/ 수면장애/ 정맥류/ 복부 가려움증/ 거미상 혈관증/ 튼살/ 빈뇨 치 질/ 태아 하강/ 치골통증/ 브랙스톤 힉스 수축
-임신후기에 나타나는 감정변화
-임신후기 태아의 성장
-임신후기에 받는 검사
: B군 연쇄상구균 선별 검사
-임신 28~40주, 주별로 체크하는 임신부 신체변화·감정변화&태아의 성장
-임신후기의 걱정 BEST9
-출산 전 미리 결정해야 할 일
: 모유를 먹일까 분유를 먹일까/ 포경수술을 시킬까 말까

4 임신 중 영양관리& 생활관리
임신 중 영양과 체중관리
-임신 중 섭취해야 하는 식품
: 매일 먹어야 하는 식품과 분량/ 적절한 수분 섭취
-임신부 필수영양소
: 비타민과 무기질/ 임신 중 필요한 영양소와 함유 식품
-특수 상황의 영양 섭취
: 채식주의자인 경우/ 입덧이 심한 경우/ 유당 불내증이 있는 경우/ 변비가 심한 경우 설 사가 잦은 경우
-임신부에게 해로운 식품
-임신 중 건강한 식습관 들이기
: 자연식 위주의 식단 짜기/ 비만에 주의하기/ 균형 잡힌 식사하기
-골라먹는 시기별 임신부 음식
: 임신초기에 좋은 음식/ 임신중기에 좋은 음식 임신후기에 좋은 음식
임신 중의 올바른 운동법
-임신 중 신체 변화
: 허리근육 긴장/ 관절과 인대 이완/ 호흡률 상승 저혈당/ 혈액량 증가/ 근육 수축 촉진/ 체온상승
-임신 중 운동요령
: 운동 전 주의사항/ 적당한 운동시간/ 올바른 운동법/ 운동을 삼가야 하는 임신부/ 임신 중에 도움이 되는 운동
-출산에 대비한 4가지 운동
: 쭈그리고 앉기/ 골반 흔들기/ 케겔운동/ 복부 말아 올리기
순산요가법
-임신부에게 요가가 좋은 이유
: 이완법/ 호흡법/ 긴장 이완 조절법/ 명상법
약물복용과 위험

도서소개

이 책은 임신초기와 중기, 후기로 이어지면서 임신부의 몸에 나타나는 변화들에 어떻게 대처해야 하는지, 병원에서 받아야 할 산전검사는 어떤 것이 있는지, 태교는 어떻게 해야 하는지, 무엇을 먹고 먹지 말아야 하는지, 지금 태아는 어느 정도 자랐는지 등에 대한 모든 궁금증을 해결해준다. 또 출산을 앞둔 상황에서 어떤 분만법이 좋을지, 산후조리는 어떻게 해야 할지, 모유를 먹여야 할지 분유를 먹여야 할지 등에 대해서도 친절하게 답해준다.
고마워요~ 내게 온 아기
행복하고 건강한 임신출산육아 시크릿 다이어리

『임신부의 몸속에 새 생명이 자리하면 임신부의 몸에는 하루가 다르게 변화가 나타난다. 처음 겪는 일인 까닭에 놀라기도 하고 당황하기도 할 것이다. 그런 임신부의 마음을 차분하게 가라앉히고 궁금한 질문에 하나하나 답을 주며, 임신부가 임신의 과정과 진행을 완벽하게 이해할 수 있도록 도와줄 수 있는 한 권의 책이 바로 《친정엄마보다 친절한 임신출산육아 대백과》이다. 이 책은 임신을 계획하고 있는 여성에게는 완벽한 임신을 위한 프로그래머가 되어줄 것이며, 임신을 확인한 임신부에게는 앞으로 10개월간 친절하고 믿음직한 파트너가 되어 임신과 출산을 함께 치러낼 것이다. 또한 소중한 아기를 품에 안은 후에는 친정엄마보다 친절하고 상세한 육아 도우미의 역할을 해주면서 초보엄마와 아빠의 곁을 든든하게 지켜줄 것이다.』

“축하합니다. 임신입니다!” 이 말을 듣는 순간, 임신부는 하늘을 나는 듯한 기쁨을 맛볼 것이다. 특히 오랫동안 임신을 계획하고 기다렸던 임신부라면 더더욱 그러할 것이다. 이제 해야 할 일은 280일의 임신 기간을 어떻게 지내야 할지 계획하는 것이다.
우선은 임신 기간 동안 임신부의 몸에 어떠한 변화가 찾아오는지, 뱃속아기는 어떻게 자라는지 그리고 태아를 위해 임신부는 어떤 노력을 해야 하는지 알아둘 필요가 있다. 또 예비아빠는 태아와 아내를 위해 임신 10개월 동안 무엇을 어떻게 해야 할지 차근차근 공부해야 한다. 이 모든 과정을 순조롭게 겪어나가기 위해서는 임신과 출산에 관한 상세한 내용을 담은 책이 한 권 필수적이기 마련이다. 물론 정기검진을 다니면서 출산을 할 병원이 정해지면 담당의가 생길 테고 매 정기검진 때마다 궁금한 것들을 질문할 수 있을 테지만, 현실적으로 담당의가 임신부의 크고 작은 모든 질문을 받아주기는 어렵다. 한편으로 친정엄마와 시어머니께 여쭤보는 것도 방법일 수 있겠지만 시대가 달라진 만큼 요즘 임신부가 원하는 답을 시원하게 얻기 어려울 수 있다. 이런 모든 상황들을 고려해보았을 때, 이번 책은 임신부의 가장 든든한 친구이자 동반자가 되어줄 것이다.

이 책은 임신초기와 중기, 후기로 이어지면서 임신부의 몸에 나타나는 변화들에 어떻게 대처해야 하는지, 병원에서 받아야 할 산전검사는 어떤 것이 있는지, 태교는 어떻게 해야 하는지, 무엇을 먹고 먹지 말아야 하는지, 지금 태아는 어느 정도 자랐는지 등에 대한 모든 궁금증을 해결해준다. 또 출산을 앞둔 상황에서 어떤 분만법이 좋을지, 산후조리는 어떻게 해야 할지, 모유를 먹여야 할지 분유를 먹여야 할지 등에 대해서도 친절하게 답해준다. 그런가 하면 출산의 고통 후 품에 안은 아기를 어떻게 돌봐야 하는지에 대한 육아법까지도 꼼꼼히 챙겨서 가르쳐주며, 똑똑하고 건강한 아이로 키우는 이유식과 육아법에 대해서도 차근차근 들려준다.
책을 곁에 두면 임신도 출산도, 육아도 더 이상 어렵거나 두렵지 않을 것이다. ‘친정엄마보다 친절한’ 임신출산육아 대백과는 예비엄마와 예비아빠가 10개월간 임신출산의 바다를 안심하고 항해할 수 있도록 하루하루를 든든하게 지켜줄 것이다.
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