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기적의 NLP 심리학
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기적의 NLP 심리학

  • 스티브안드레아스
  • |
  • 프로제
  • |
  • 2019-05-17 출간
  • |
  • 432페이지
  • |
  • 125 X 202 X 32 mm /480g
  • |
  • ISBN 9791186220382
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

출판사서평




전 세계 최고의 NLP 심리학 바이블이 일반인을 위해 재탄생하다!
심리학책을 읽는 데서 그치지 않고 생각과 삶의 변화를 이끌어주는 기적의 책!

심리학의 대중화된 것은 인간의 내면을 이해하여 삶의 문제를 해결하고 행복하게 살기 위해서이다. 하지만 심리에 대한 분석만 있고 체계적이고 과학적인 해결책을 제시하지 못하는 경우가 많았던 것도 사실이다. 이 책은 오랫동안 수많은 사람들의 삶을 변화시킨 NLP 심리학을 가장 상세하게 소개하며 구체적인 실천 방법을 제시하고 있다. 성과를 극대화하고 행복하게 사는 비결, 인간의 삶을 사람마다 다르게 만드는 요인, 그리고 생각과 행동의 상관관계는 우리가 언제나 고민하고 찾아 나가는 것들이다. NLP는 바로 그러한 것을 도와주며 우리가 목표로 하는 것을 이루어내도록 해준다. ‘신경 언어 프로그래밍’이라고도 불리는 NLP는 인간의 행동에 직접적인 영향을 끼치는 신경체계와 언어 사이의 상호작용을 분석해 행동의 변화를 유도하는 심리학적 기법으로, 생각은 행동에 영향을 미치고 행동은 생각에 영향을 미친다는 것을 전제로 한다. 생각과 행태, 프로그램이라는 세 가지 개념을 동원하여 우리의 심리를 ‘시스템’의 개념으로 이해한다.

간단한 예를 들어보자. 예전에는 운동을 잘하는 사람들은 타고난 재능이 있다고 믿었다. 그러나 기술의 발전으로 우수한 선수들의 경기 모습을 관찰할 수 있게 되어 분석해본 결과, 모든 선수들이 각각 공통의 패턴을 보인다는 것이 알려졌다. 그 공통적 기술을 잘 배우고 익히면 운동을 더욱 더 잘할 수 있는 사람이 될 수도 있음이 밝혀졌다. 그리고 결과적으로 많은 사람들이 스키를 잘 타는 기술을 터득해 즐길 수 있게 된 것이다. 이처럼 NLP에서는 성공적인 성취를 위해 우수성을 본보기로 삼으며 우리가 시스템적으로 사고할 수 있도록 해준다. 우리는 모두 변화하기를 원하지만, 생각처럼 그 변화가 쉽게 일어나지는 않는다. 우리가 원하는 것을 변화시키기 위해서는 먼저 우리가 변화에 최적화되어 설계된 시스템을 이해하고 이용해야 한다. 즉, 우리가 성취를 이루고 싶다면 먼저 그것을 만들어내는 생각과 행동, 느낌부터 변화시켜야 한다는 것이다. 그것이 NLP 심리학의 핵심이며 효과이다. 이 책은 막연하게 보이는 이러한 심리학적 변화를 일으키는 방법들을 대단히 체계적이고 알기 쉽게 설명한다.

기적같은 성취를 가능케 하는 NLP 심리학의 실천 프로그램!
혼자서도 완벽하게 심리를 이해하고 활용할 수 있다!
NLP 분야의 선구자이자 수많은 사람들의 성취를 이끌어낸
저자들의 노하우를 모두 담은 책.

NLP는 미국의 언어학 교수와 심리학과 학생이 1970년대 초반에 처음 주창한 이래, 그동안 많은 심리상담사, 치료사, 의사들로부터 효과를 인정받아 온 방법론이다. 생각과 행동을 프로그래밍하여 몸과 마음을 원하는 방향으로 이끌어가는 심리적 요법으로 다음과 같은 특징들이 있다. 이 책을 통해 아래의 특징들을 두루 경험하고 크고 작은 목표를 이룰 수 있을 것이다.

* NLP란 무엇인가?
1) 자신의 한계를 뛰어넘는 성취를 이루게 하는 정신력을 확립해주는 체계적 심리학 기법
2) 내가 뜻하는 대로 살아갈 수 있는 내적 동기와 계획을 제공하는 심리학 기법
3) 목표를 성취하는 나를 만들어내는 우수성을 개발하는 심리학 기법
4) 꿈꾸던 생각을 행동으로, 행동을 결과로 이끌어내는 실천적 심리학 기법

* NLP를 이해하고 익히면 얻을 수 있는 것들
1) 자신이 원하는 경험을 선택하고 그것을 실현시키는 법
2) 잠재력의 무한한 가능성을 발견하는 법
3) 목표에 따라 잠재적 역량을 효과적으로 동원하는 법
4) 자신의 감각을 더욱 민감하게 만들어 잠재력을 확산시키는 법
5) 자신감을 강화하고 사고와 행동을 유연하게 하는 법
6) 평소의 신념을 구체화하고 실천하는 법

모든 역량은 자신의 마음속에서부터 시작되며, 행동하거나 하지 않는 것은 전적으로 인간의 동기부여 수준에 달려 있다. 자신이 무엇을, 왜 원하는지, 그리고 그것을 어떻게 얻을지를 분명히 하고 간절히 바라는가? 원하는 바는 명확하지만 변화가 두려운가? 그렇다면 이 책을 펼쳐보시길 바란다.


목차


제1장 마음을 변화시키기
제2장 NLP란 무엇인가
제3장 동기부여하기
제4장 사명 발견하기
제5장 목표 성취하기
제6장 라포와 강한 인간관계 형성하기
제7장 마음을 사로잡는 설득 전략
제8장 두려움과 공포증 없애기
제9장 자신감 쌓기
제10장 나에게 감사하는 마음 갖기
제11장 긍정적인 정신 태도 갖기
제12장 최고의 성과 성취하기
NLP 21일 무한성취 프로그램
NLP 용어 정리
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