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나를 사랑할 자유

나를 사랑할 자유

  • 박정심
  • |
  • 마음세상
  • |
  • 2018-02-01 출간
  • |
  • 220페이지
  • |
  • 152X225X20mm
  • |
  • ISBN 9791156363118
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출판사서평

직접 경험한 삶의 이야기를 고스란히 글로 표현한 것이다. 인생을 살면서 아프지 않는 삶은 없는 것 같다. 어떤 각도로 바라보고 살아가는가에 따라서 삶은 달라진다. 결국은 운명은 멈춰있는 것이 아니고 변화라는 것이다. 바른 마음, 바른 행동으로 살다보면 진심 중요하지 않는 것이 없다. 나의 책이 힘든 삶을 살아가고 있는 사람에게 작은 희망의 불씨가 되어 용기를 가지고 극복하는 삶을 살아가면 좋겠다. 인고의 시간을 가지고 출판하게 된 마흔일곱살의 인생복기 삶의 방정식은 희망이고 나눔이다. 많은 사람에게 행복이 전해지길 바란다. 사랑하는 가족, 친구, 요가 선생님 등 출판에 도움주신 모든 분께 이 책을 바칩니다. - 출판소감문

목차

들어가는 글 … 4

제1장 지나간 시간들
시련의 아픔 … 13
마음의 멍 … 20
나를 철들게 만든 남편 … 30
아들 수능 백일기도 … 36
오춘기 딸과의 전쟁 … 44
지식의 샘을 파다 … 51

제2장 요가를 통한 성장
요가를 만나다 … 59
아쉬탕가의 매력 … 66
‘만트라’가 주는 에너지 … 72
몸과 마음이 달라진다 … 77
보이차 한 잔의 인연 … 83
새롭게 맞이하는 아침 … 89

제3장 명상을 통한 마음 챙김
명상이란 무엇인가 … 96
하루 20분 … 102
따뜻한 마음을 만나다 … 107
나를 깨운 시간 … 114
사색의 시간 - 19호 힐링 공간 … 122
내 안의 나를 보다 … 128
진정한 자유로움을 가지다 … 135

제4장 내 삶을 바꾼 독서
파견 근무시절 만난 스승님 두 분 … 144
독서를 통해 나의 한계를 확장하다 … 152
세상의 깊이와 넓이를 배우며 … 158
자신감이 만들어 낸 재테크 … 163

제5장 나는 날마다 성장한다
성공보다 성장 … 171
나의 안식처,

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