장바구니 담기 close

장바구니에 상품을 담았습니다.

내 자아와 자유를 위하여

내 자아와 자유를 위하여

  • 백정환
  • |
  • 바른북스
  • |
  • 2018-06-15 출간
  • |
  • 212페이지
  • |
  • 148 X 210 mm
  • |
  • ISBN 9791189040659
판매가

12,000원

즉시할인가

10,800

배송비

무료배송

(제주/도서산간 배송 추가비용:3,000원)

수량
+ -
총주문금액
10,800

이 상품은 품절된 상품입니다

※ 스프링제본 상품은 반품/교환/환불이 불가능하므로 신중하게 선택하여 주시기 바랍니다.

출판사서평

자아와 자유는 주체적인 삶과 행복의 전제다. 

자아와 자유는 마음껏 자신만의 행복을 추구하는 근대인의 전제다. 그러나 지금의 청년이 맞닥뜨리는 현실은 이와는 거리가 멀다. 무한 경쟁, 취업난, 가정과 사회의 권위주의 등은 역설적으로 청년 스스로 자아와 자유를 포기하게 만들었다. 오늘도 많은 청년들은 무언가를 해야 한다는 강박감, 미래에 대한 끝없는 불안감 속에서 온갖 스트레스를 받으며 하루를 보내고 있다. 나는 긴 방황 끝에서야 자아와 자유를 회복할 수 있었다. 이에 다른 이웃 청년들에게도 조금이나마 도움이 되고자 이 책을 정리했다.

이 책은 자아와 자유의 회복을 위한 글이다. 글은 나의 이야기를 토대로 자아와 자유를 상실하는 배경, 이를 회복하는 과정과 방법, 회복한 자유를 유지하는 방법까지 담담하게 서술했다. 단 한 문장이라도 내 이웃이 마음껏 행복을 추구하는 근대인으로 살아가는 데 도움이 되었으면 좋겠다.

해야 하는 것을 하는 사람에서 원하는 것을 하는 사람으로, 
불안감에 끌려다니는 사람에서 원하는 감정을 선택하는 사람으로,
주어진 삶에서 마음껏 자기만의 행복을 추구하는 사람으로,
나와 그대, 우리들의 자아와 자유를 위하여.


자신을 잃고 방황했던 이십대의 고백과 정리

2017년 6월쯤 비로소 방황을 끝내고 자유롭게 살아가려 할 때 한 가지 생각이 들었다. 내가 나이가 들면 자아와 자유를 되찾아온 이 모든 이야기를 기억할 수 있을까. 소용돌이치며 흘러온 내면을 잊지 않고 기억할 수 있을까. 처음에는 그냥 나의 이야기를 담아놓자는 마음에 글을 쓰기 시작했다. 그런데 점점 주변에서 만난 사람들의 수많은 이야기를 들으며 어쩌면 내가 쓰는 이 글이 누군가에게 조금이나마 도움이 될 수도 있겠다고 생각했다. 그렇게 조금씩 이어진 글이 여기까지 왔다.

이 글은 내 방황했던 이십대의 정리다. 내 첫 번째 적극적 자유의 행사로 글을 쓰면서 내 자아는 더욱 건강해졌고 온전한 자유를 누릴 수 있게 됐다. 나는 이제 스물여덟의 순간을 정리해 여기에 담는다. 내가 서른이 넘고 마흔이 넘어도 스물여덟의 순간은 이 책에 담겨있다. 언젠가 내 아이들이 성인이 되어 스물여덟의 나와 마주할 날이 기대된다. 아이들이 적어도 나보단 일찍 자아와 자유를 세워 하루라도 더 자신만의 행복을 추구해 나가면 좋겠다.

자아와 자유를 회복하는 방법의 제시

바보라서 용감하다는 말을 여기에 써도 될지 모르겠다. 이 책의 특징은 내적자아의 회복과 자유 유지방법의 제시다. 자아의 영역에서는 본디 내 것이 아닌 외래가치를 내면에서 논박해 밀어내면서 내적자아를 회복하고, 자유의 영역에서는 적극적 자유의 행사를 방해하는 프레임들을 분쇄하면서 자유를 유지한다. 인간의 삶을 논하는 세상의 많은 책들은 우리에게 수많은 삶의 방향을 제시했다. 그런데 각각의 삶의 방향으로 나아가기 이전의 온전한 내면을 세우는 방법에 대해 이야기한 적은 그리 많지 않은 것 같다. 물론 이 책에서 제시한 방법이 보편적이지 않거나 체계적이지 못한 부분이 있을 수 있다. 그래도 단 한 사람에게라도 이 방법이 쓸모 있다면 그것으로 이 책은 온전한 가치를 다 한 것이다.


목차


프롤로그

PART 1 자아와 자유 상실의 배경

01.어디에서 자아와 자유를 잃어버렸나

02.나는 역사의 어느 시점에서 숨을 쉬며 살고 있나

03.두 시대의 가치관
중세적 가치관과 근대적 가치관
중세적 가치관과 근대적 가치관의 충돌
충돌의 이유 : 사실과 가치의 구분
중세적 가정교육과 근대적 학교 교육

04.가치관의 충돌이 나에게 미친 영향
솔직함이 사라지다
스스로 길을 찾아가라는 사회
두려움에 도망치다
나와 같이 어려움을 겪고 있는 우리 시대의 젊은이들에게

05.자유와 행복에 대해
우리는 무엇을 위해 사는가
나를 위해 시간을 보내는 것
행복에 대하여
내가 행복하지 않았던 이유
자유에 대하여
자유로부터의 도피
도피를 자각하다

06.장을 마치며

PART2 자아와 자유를 되찾아가는 길

01.나로서 사는 첫걸음, 나를 아는 것

02.내 안의 또 다른 나, 내적자아와 외래자아
자아란 무엇인가
외래자아
외래자아로 인해 나를 잃어버리는 과정
외래자아에 지배당한 사람에게 나타나는 현상
타인과의 끝없는 비교와 가치판단
우월감과 열등감의 악순환
자신과 타인에 대한 존중의 소멸
권위에 복종해서 인정받으려 하거나 권위로 제압하거나
왜곡된 자기애 : 극단적인 자기보호 본능
완벽에 대한 강박감
피해의식과 보상심리
자식에 대한 부모의 보상심리
외래자아를 이해하기
어떻게 할 것인가

03.내가 나를 대면하게 된 과정
사춘기에 대하여
스스로 포기한 사춘기
무너지고 부서지다
늦은 사춘기 끝에 나를 되찾다

04.나를 되찾는 방법
핵심 : 나를 대면하기
전제 : 나만의 자유, 감정과 생각에서 자유로워지기
전제 : 최소한의 정서적 안정
있는 그대로 나를 인정하기
나를 온전히 대면한 후의 변화

05.내적자아의 영토 넓히기
전제 : 있는 그대로의 나를 대면하기
감정과 생각의 출처 찾기
외래가치명제 끌어내기
조건을 배제한 가치의 재 판단
내면의 정리와 휴식

06.장을 마치며

PART3 자유를 방해하는 내면의 프레임

01.자유와 자유 사이

02.불안감의 프레임
사람이 감정을 느끼는 과정
가정과 추측에서 오는 감정
미래의 불확실성과 중립성
미래의 중립성에 따른 두 갈래의 삶
미래의 불안감에 대한 정리
사회적 배경이 만든 미래의 이미지
불안감의 프레임 해소하기
사실과 가정 구분하기
생각과 감정의 선택
지금 할 수 있는 것 하기
도피의 예방에서 적극적 자유로

03.불안감의 하부 프레임들

04.성공과 실패의 프레임
프레임의 근원, 결과에 대한 잣대
성패의 프레임이 영향을 미치는 과정
성패를 지나치게 강조하는 환경 벗어나기
중립적인 단어 사용하기
작은 일에서 내가 원하는 결과 얻기

05.‘쉽다 어렵다’의 프레임
프레임의 영향
‘쉽다 어렵다’의 불명확한 의미
프레임의 원인, 언어습관
‘쉽다 어렵다’의 프레임 해소하기
나의 언어습관 파악하기
습관이 있던 자리에 구체적인 생각 집어넣기
프레임을 넘어 나만의 적극적 자유로

글을 마치며

교환 및 환불안내

도서교환 및 환불
  • ㆍ배송기간은 평일 기준 1~3일 정도 소요됩니다.(스프링 분철은 1일 정도 시간이 더 소요됩니다.)
  • ㆍ상품불량 및 오배송등의 이유로 반품하실 경우, 반품배송비는 무료입니다.
  • ㆍ고객님의 변심에 의한 반품,환불,교환시 택배비는 본인 부담입니다.
  • ㆍ상담원과의 상담없이 교환 및 반품으로 반송된 물품은 책임지지 않습니다.
  • ㆍ이미 발송된 상품의 취소 및 반품, 교환요청시 배송비가 발생할 수 있습니다.
  • ㆍ반품신청시 반송된 상품의 수령후 환불처리됩니다.(카드사 사정에 따라 카드취소는 시일이 3~5일이 소요될 수 있습니다.)
  • ㆍ주문하신 상품의 반품,교환은 상품수령일로 부터 7일이내에 신청하실 수 있습니다.
  • ㆍ상품이 훼손된 경우 반품 및 교환,환불이 불가능합니다.
  • ㆍ반품/교환시 고객님 귀책사유로 인해 수거가 지연될 경우에는 반품이 제한될 수 있습니다.
  • ㆍ스프링제본 상품은 교환 및 환불이 불가능 합니다.
  • ㆍ군부대(사서함) 및 해외배송은 불가능합니다.
  • ㆍ오후 3시 이후 상담원과 통화되지 않은 취소건에 대해서는 고객 반품비용이 발생할 수 있습니다.
반품안내
  • 마이페이지 > 나의상담 > 1 : 1 문의하기 게시판 또는 고객센터 1800-7327
교환/반품주소
  • 경기도 파주시 문발로 211 1층 / (주)북채널 / 전화 : 1800-7327
  • 택배안내 : CJ대한통운(1588-1255)
  • 고객님 변심으로 인한 교환 또는 반품시 왕복 배송비 5,000원을 부담하셔야 하며, 제품 불량 또는 오 배송시에는 전액을 당사에서부담 합니다.