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산만한 아이 성공시키기 10일 프로젝트
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산만한 아이 성공시키기 10일 프로젝트

  • 제프리번스타인
  • |
  • 두감람나무
  • |
  • 2011-08-01 출간
  • |
  • 378페이지
  • |
  • 152 X 224 X 30 mm /572g
  • |
  • ISBN 9788996141266
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

출판사서평




이 책은 아이의 변화를 위해 부모가 할 수 있는 구체적, 현실적인 방법들을 일목요연하 게 제시해주고 있다. 체중을 줄일 때도 매일 매일의 식단과 요리법, 용량, 실패할 경우 대처법 등을 모두 제시해준다면 다이어트가 훨씬 쉽지 않겠는가? 이 책은 매일 매일 일어나는 아이와의 갈등을 줄이는데 훌륭한 레서피가 될 수 있을 것이다.

오늘도 경수엄마는 숙제를 질질 끌고, 준비물은 빼먹고, 하라는 일은 죽어라고 안 하면서 여기저기 간섭하고 산만하게 돌아다니는 아이와 씨름하느라 녹초가 되었다. 시험 점수만 엉망인 게 아니라 충동적인 행동 때문에 아이는 친구관계도 엉망이다. 게다가 아무리 뭔가를 하라고 해도 아이는 꼼짝도 하지 않는다. 경수엄마 스스로도 먹히지 않는 잔소리라는 걸 알지만 어쩔 수 없이 잔소리를 하게 된다. 경수엄마는 진심으로 아이를 사랑하고 걱정하지만 아이와의 관계는 점점 나빠질 뿐이다. 많은 부모들이 아이의 산만함 때문에 많은 긴장과 고통을 느낀다. 부모들은 나름대로 상황을 호전시켜 보려고 노력을 하지만 좌절감만 더 깊어지는 경우가 많다. 컴퓨터, 핸드폰을 압수하거나 기타 다른 특권들을 몰수하는 것 혹은 외출금지와 같은 처벌도 전혀 효과가 없거나 때로는 상황을 더 악화시킬 뿐이다. 심지어 아이가 정말 어떤 문제를 가지고 있는 것인지 아니면 단지 게으르고 의욕이 없어서 그런 것인지조차 알 수가 없다. 천 명 이상의 산만한 아이들을 상담하고 치료해온 저자는 부모들이 겪는 이런 고통을 진심으로 이해한다. 더욱이 저자 스스로가 ‘산만함’이라는 어려움을 겪었고 이것을 극복한 경험이 있기 때문에 산만함으로 고통받는 아이들도 깊이 공감한다. 이런 깊은 공감을 바탕으로 저자는 풍부한 경험을 통해 입증되었으며, 아이의 문제 행동을 빠르고 쉽게 공략할 수 있는 구체적인 전략과 기법들을 10일 동안 단계별로 제시한다. 만일 저자가 제시하는 전략들을 10일 동안 충실하게, 그리고 인내심을 가지고 적용한다면 부모는 이 책을 다 읽기 전에도 아이의 변화를 느낄 수 있을 것이다. 저자는 아이의 행동을 변화시키려고 노력할 때 공감과 정서적 안정감을 형성하는 것의 중요성을 매우 강조한다. 공감과 정서적 안정감은 반항심이나 자기방어욕구 때문에 아이가 프로그램의 전략과 조언을 거부하는 것을 막고 프로그램이 “잘 먹혀들도록” 하는데 도움이 되기 때문이다. 아울러 저자는 부모가 아이를 이해하려는 태도를 취하고 침착하고 단호하면서도 위압적이지 않은 태도를 유지하도록 지도한다. 아이가 산만한 행동을 보이는 요인은 여러 가지지만 이 책에 제시된 기법들은 산만한 행동 기저에 깔린 원인이 어떤 것이든 간에 쉽게 적용할 수 있고 효과적인 것들이다. 아울러 이 책은 자녀가 특별히 산만하지 않더라도 아이를 다루는 것이 힘들게 느껴지는 부모, 단순히 아이를 어떻게 하면 잘 키울 수 있을지를 고민하는 부모, 문제 행동을 보이는 아이들을 상담하는 교사, 상담가, 임상가 모두에게 추상적인 이론이 아닌 구체적인 기법을 풍부하게 제공해 줄 것이다.


목차


추천의 글
서문
이 프로그램이 왜 효과적인가
산만함은 줄일 수 있다.
나 역시 산만한 사람이다.
새로운 기회를 잡으라.
이 책에서 최대한의 것을 뽑아내는 방법
용어에 대한 주의

첫째 날: 우리 아이는 왜 산만할까?
산만함은 게으름이 아니라 주의력이 부족한 것이다.
ADHD일까?
ADHD가 아니라면?
잠시 숨을 고르라.
부모로서의 나의 모습
첫째 날 정리하기

둘째 날: 산만한 아이 이해하기
아이는 오해 받고 있다고 생각한다.
일반적인 증상
만성적인 낮은 자존감
이해를 가로막는 여섯 가지 장애물
산만한 아이를 이해하기 위한 스물두 가지 방법
둘째 날 정리하기

셋째 날: 집중하라는 잔소리에서 벗어나기
부모는 산만함에 과잉반응 하게 된다.
산만함에 대한 과잉반응 파악하기
과잉반응은 왜 심각한 문제인가
흥분하는 것만이 능사는 아니다.
셋째 날 정리하기

넷째 날: 학교에서의 산만함 극복하기
학교에서의 산만함 자세히 살피기
학교생활 관리를 가로막는 생각
학교생활 관리에 도움이 되는 생각
학교에 접근하는 방법
좋은 교사는 동기를 증진시키고 나쁜 교사는 화를 돋운다.
넷째 날 정리하기

다섯째 날: 숙제와의 전쟁 끝내기
산만한 아이들이 숙제를 거부하는 이유
숙제에 대한 부정적 감정 다루기
숙제 순응성 강화하기
숙제 정복을 위한 스물네 가지 방법들
다섯째 날 정리하기

여섯째 날: 친구와의 위기 극복하기
사회적 적자의 생존
아이가 또래문제를 겪고 있다는 표시들
산만한 아이들이 또래문제를 보이는 이유
부모가 할 수 있는 것
또래관계 개선을 위한 스물두 가지 방법들
여섯째 날 정리하기

일곱째 날: 다른 문제들 극복하기
공존하는 문제들 파악하기
학습장애
우울증
양극성 장애
불안 또한 산만함을 가중시킨다.
건강 문제 또한 산만함을 유발한다.
반항성 장애와 산만함 약물 또한 산만함을 증가시킨다.
아스퍼거 장애
뚜렛증후군
스트레스도 산만함을 악화시킨다.
일곱째 날 정리하기

여덟째 날: 강화효과 극대화하기
정적 강화의 힘
긍정적인 부분을 찾기 위해서는 지속적인 노력이 필요하다.
정적 강화는 뇌물이 아니다.
강화의 두 가지 유형 일반적으로 처벌은 유익하지 않다.
상황을 분리하여 이해하라.
정적 강화 실천하기
정적 강화를 사용할 때 고려해야 할 여섯 가지 포인트
부모도 강화 받을 필요가 있다.
여덟째 날 정리하기

아홉째 날: 약물 및 대체치료
약물과 산만한 아이
현장의 소리 산만함을 줄이는 약에 대한 미신들
각성제 복용 및 성장 문제
산만한 아이들에게 흔히 처방되는 약물들
책임감을 가지고 추후관찰을 하라.
약이 아이에게 맞는지를 결정할 때 고려해야 할 질문들
대체 치료법
대체 치료를 고려할 때 기억해야 할 점
아홉째 날 정리하기

열째 날: 끝까지 성공하기 어려움을 예견하고 준비하는 선행적 태도를 통해 아이에게 힘을 실어주라.
장애물이 실패를 의미하는 것은 아니다.
결과에 과도하게 집착하지 말라.
“다른 애들”은 잊으라.
자원을 최대한 활용하라.
“잘한 것” 목록을 작성하라.
자신의 실수를 용서하라.
에너지를 계속 충전시키라.
아이가 성공하려면
부모가 성공하려면
맺음말
부록 ADHD 관찰시스템
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